Бонд Опубликовано 30 октября, 2019 Автор Поделиться Опубликовано 30 октября, 2019 Кеммер в своей книге писал, что джелкинг нужно заканчивать 100% эрекцией. Этот совет правильный? Я достигаю эрекции и начинаю делать кегеля. На нем тренировка и заканчивается Ссылка на комментарий
Aleno Опубликовано 30 октября, 2019 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2019 5 минут назад, Бонд сказал: Кеммер в своей книге писал, что джелкинг нужно заканчивать 100% эрекцией. Этот совет правильный? Я достигаю эрекции и начинаю делать кегеля. На нем тренировка и заканчивается Да это так. Я тоже делаю всегда со Стояком и заканчиваю так же со Стояком. Ссылка на комментарий
Бонд Опубликовано 31 октября, 2019 Автор Поделиться Опубликовано 31 октября, 2019 Вопрос. как лучше делать растягивания? в каждом направлении по 3 минуты держать или циклами по 30 секунд набрать 15? Ссылка на комментарий
Julian23 Опубликовано 31 октября, 2019 Поделиться Опубликовано 31 октября, 2019 1 час назад, Бонд сказал: Вопрос. как лучше делать растягивания? в каждом направлении по 3 минуты держать или циклами по 30 секунд набрать 15? Привет @Бонд пробуй и так и так смотри как лучше будет пробивать по итогу тренировки Было -----> стало-----> будет Длина 15 ------------>17,3---------->20 Обхват 13------------->14---------->15 Ссылка на комментарий
Бонд Опубликовано 19 ноября, 2019 Автор Поделиться Опубликовано 19 ноября, 2019 Куда делся penis parker? Ссылка на комментарий
Gonzo Опубликовано 20 ноября, 2019 Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2019 3 часа назад, Бонд сказал: Куда делся penis parker? Покинул нас, возможно еще вернется. 1 (2007-2016) - BPEL 14.5 > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15. Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти