дневник NupGolovnogoMozga - "+4.2 BPEL за 4 месяца"

[NupGolovnogoMozga]

Ну что ж, закончилась 7 неделя моих тренировок, мотивации все больше и больше

Чувствую хороший рост, надеюсь к следующему измерению увидеть 17 bpel, это было бы просто идеально)

Пока что тренировки проходят плюс минус в одном режиме, стараюсь делать максимум каждый день, но как все мы знаем разные обстоятельства возникают, что нельзя сделать все что хотелось бы но базовую тренировку примерно 1.5-2 часа делать всегда успеваю, а свой любимый вспомогательный комплекс fowfers+растяги+кегель не всегда получается делать( 

Но все же все отлично, продолжаем двигаться вперёд

Следующая цель nbpel 15.5, bpel 17, eg 13.5

EG скорее всего выполнить не получится, хоть и растет но в среднем на 1-3 мм в неделю..но хотя бы не стоит на месте) и это хорошо

Кстати убрал в талии 7 см за 2 недели и при этом набрал 1 кг, так что потихоньку будем сокращать разницу nbpel и bpel. В идеале сделать максимум 1 см разницу в этих параметрах и будет шик!)

Всем роста братья, с окончанием тренировочной недели и будущего роста для всех!

[NupGolovnogoMozga]

Парни, всех с началом рабочей недели, а для многих и новой тренировочной! Для всех нас это ещё один шанс сделать прорыв в своих показателях, будем стараться изо всех сил

Внёс небольшие изменения в основную тренировку

Теперь это:

Bathmate гидропомпа 3 подхода 5 мин

Растягивания расслабленной веревки в 4 стороны с заворотом поочередно по и против часовой стрелки.30 секунд одно растягивание. 30-40 мин

Джелк обратной ок хваткой 6 мин

Джелк прямой ок хваткой 6 мин

С джелк 6 мин

Пока что сбросил время джелка так как решил что члену нужно привыкнуть к новому виду растягов, сегодня уже раза 3-4 похрустывал, значит однозначно хорошо воздействует.

Потихоньку буду увеличивать время и нагрузку. 

Всем роста!

[Aleno]

33 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Парни, всех с началом рабочей недели, а для многих и новой тренировочной! Для всех нас это ещё один шанс сделать прорыв в своих показателях, будем стараться изо всех сил

Внёс небольшие изменения в основную тренировку

Теперь это:

Bathmate гидропомпа 3 подхода 5 мин

Растягивания расслабленной веревки в 4 стороны с заворотом поочередно по и против часовой стрелки.30 секунд одно растягивание. 30-40 мин

Джелк обратной ок хваткой 6 мин

Джелк прямой ок хваткой 6 мин

С джелк 6 мин

Пока что сбросил время джелка так как решил что члену нужно привыкнуть к новому виду растягов, сегодня уже раза 3-4 похрустывал, значит однозначно хорошо воздействует.

Потихоньку буду увеличивать время и нагрузку. 

Всем роста!

Ух ты какой смайлик 

Молодец,радует твоё упорство.

[NupGolovnogoMozga]

3 минуты назад, PenisParker сказал:

Ух ты какой смайлик 

Молодец,радует твоё упорство.

Только вперед, брат! после первых успехов пути назад я думаю уже нет

[NupGolovnogoMozga]

@Неро , вопрос следующий: а общем до понедельника я не виделся с девушкой 3 недели и мог спокойно воздерживаться

Теперь я с ней встретился и естественно пару раз слил)

Так вот у меня такая идея появилась: что если я буду заниматься сексом, но сам кончать не буду) Все же не хочется чтоб девушка страдала от того что я занимаюсь НУПом, а только радовалась) Сливать я категорически не желаю, так как на своем же опыте заметил как воздержание помогает для роста

Вроде бы от того что он будет регулярно долгое время находится в продолжительной эрекции то это будет на пользу идти так как растет он в эрекции лучше.

Сливать думаю раз в две недели чтоб не было негативных последствий от воздерживания.

Что думаешь по этому поводу? Норм идея или не очень, как считаешь?

[Неро]

@NupGolovnogoMozga Все зависит от в твоего организма, если можешь вытерпеть - то нет проблем! Мне трудно представить, как можно не слить в сексе, но если у тебя достаточная тренировка мультиоргазма - то нет проблем... Хотя давно в той жизни читал как-то у доктора Юза, что мужской оргазм должен быть полноценным с полноценным сливом, ну да кто его знает, как лучше...

Рост члена идет да, на хорошей эрекции, и НУП для роста хорош на высоком уровне тестостерона. Вот многие удивляются, что тогда я, в самом начале нупа так хорошо и быстро вырос, а ведь это было весной на фоне гормонального всплеска и я тогда наверно с месяца полтора ни разу не слил - по правде говоря даже и не хотелось, потому что трены забирали желание сливать, а жена была в отъезде... ну повезло - стечение всех обстоятельств, но не каждый так может...

[NupGolovnogoMozga]

8 минут назад, Неро сказал:

@NupGolovnogoMozga Все зависит от в твоего организма, если можешь вытерпеть - то нет проблем! Мне трудно представить, как можно не слить в сексе, но если у тебя достаточная тренировка мультиоргазма - то нет проблем... Хотя давно в той жизни читал как-то у доктора Юза, что мужской оргазм должен быть полноценным с полноценным сливом, ну да кто его знает, как лучше...

Рост члена идет да, на хорошей эрекции, и НУП для роста хорош на высоком уровне тестостерона. Вот многие удивляются, что тогда я, в самом начале нупа так хорошо и быстро вырос, а ведь это было весной на фоне гормонального всплеска и я тогда наверно с месяца полтора ни разу не слил - по правде говоря даже и не хотелось, потому что трены забирали желание сливать, а жена была в отъезде... ну повезло - стечение всех обстоятельств, но не каждый так может...

Спасибо большое за ваше мнение!

Я вот тоже так считаю- если хочешь слить и не можешь совсем терпеть то мало тренируешься)

 Надо свою сексуальную энергию тратить на тренировках

Я впринципе могу не сливать, уже пару раз так сделал) все же люблю доставлять своей девушке удовольствие чуть не больше чем себе. Да и если я буду заниматься сексом чтоб ее удовлетворить, так как знаю что не буду кончать, то она думаю будет получать больше кайфа так как когда мы парни одержимы сексом зачастую чтоб достигнуть оргазма делаем это с такой интенсивностью или в таких позах что девушкам не особо и удобно и приятно. А так буду ее радовать ещё больше.

Особенно после секса думаю у многих так что когда парень и девушка кончают то они по разному себя ведут. Девушки становятся нежными и ласковыми, а парни наоборот как кончат так ложатся рядом думают о своем и уже нет той нежности и ласки что была до секса. Я вот заметил что не кончая в конце я не становлюсь безразличным а наоборот продолжаю ласкать свою половинку, думаю со временем она только больше рада будет этому

[NupGolovnogoMozga]

Спустя 8 дней прошлого поста делаю замеры.

Наконец то выровнялись параметры BPFSL и BPEL

Но впринципе я буду дальше делать уклон на растяги чтоб добиться разницы в 1-1.5 см. Желательно все же 1.5 и тогда буду работать преимущественно над джелком так что все постепенно получается. Разве что жаль обхват не вырос даж на мм, как не старайся

Скорее всего когда пробью отметку 16.5-17 NBPEL и где то 18.5-19 BPEL то займусь основательно обхватом, много жёсткого джелка, 440 Horse, клэмп и все его вариации.

Результаты спустя 8 дней прошлого поста:

BPEL 17 (+0.5)

NBPEL 15 (+0.3)

BPFSL 17 (+0.7)

EG 13 (+0)

BPFL 12 (+1.0)

Также начал измерять головку 

Длина 4.3 

Ширина 4.5 

В спокойном состоянии реально чувствуется прирост, всегда мясистый, начал его ощущать прям в штанах)

Как то так, что скажете братья-нуперы?)

@Неро @Gonzo @malish @Rise @PenisParker @Halo @Chernyaev92 @Мегачлен  @Эдуард @Serg87 @ЛичныйАпгрейд @Zafar @GodSaveBabushka @Brutal @SPQR @Nils @Нупер @Bad @Julian23 @JonSnow

Кого не отметил простите всех сразу не вспомнишь)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[NupGolovnogoMozga]

Рост реален!!!

[SPQR]

2 часа назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Рост реален!!!

Отличный рост дружище!)))

[18x15target]

2 часа назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Спустя 8 дней прошлого поста делаю замеры.

Наконец то выровнялись параметры BPFSL и BPEL

Но впринципе я буду дальше делать уклон на растяги чтоб добиться разницы в 1-1.5 см. Желательно все же 1.5 и тогда буду работать преимущественно над джелком так что все постепенно получается. Разве что жаль обхват не вырос даж на мм, как не старайся

Скорее всего когда пробью отметку 16.5-17 NBPEL и где то 18.5-19 BPEL то займусь основательно обхватом, много жёсткого джелка, 440 Horse, клэмп и все его вариации.

Результаты спустя 8 дней прошлого поста:

BPEL 17 (+0.5)

NBPEL 15 (+0.3)

BPFSL 17 (+0.7)

EG 13 (+0)

BPFL 12 (+1.0)

Также начал измерять головку 

Длина 4.3 

Ширина 4.5 

В спокойном состоянии реально чувствуется прирост, всегда мясистый, начал его ощущать прям в штанах)

Как то так, что скажете братья-нуперы?)

@Неро @Gonzo @malish @Rise @PenisParker @Halo @Chernyaev92 @Мегачлен  @Эдуард @Serg87 @ЛичныйАпгрейд @Zafar

Кого не отметил простите всех сразу не вспомнишь)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Дорсалка крепкая или мне кажется? Где карандашик то?

[NupGolovnogoMozga]

Только что, 18x15target сказал:

Дорсалка крепкая или мне кажется? Где карандашик то?

Сложно сказать, на самом деле я думаю у меня есть дорсалка, потому как около 3 недель назад я вевевку не мог даже на 1 оборот завернуть, да и по разнице bpfsl и bpel видно что имеется, чувствую ленту эту прям. Всему виной положение руки при мастурбации, прям вот по верху пальцем вожу. Но ничего, стараюсь бороться с этим потихоньку, когда прочитал про дорсальное утолщение и принципы борьбы с ним то рост пошел очень хорошо

[18x15target]

42 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Сложно сказать, на самом деле я думаю у меня есть дорсалка, потому как около 3 недель назад я вевевку не мог даже на 1 оборот завернуть, да и по разнице bpfsl и bpel видно что имеется, чувствую ленту эту прям. Всему виной положение руки при мастурбации, прям вот по верху пальцем вожу. Но ничего, стараюсь бороться с этим потихоньку, когда прочитал про дорсальное утолщение и принципы борьбы с ним то рост пошел очень хорошо

Не вижу в твоей программе борьбы с дорсалкой, что за принцип борьбы?

[NupGolovnogoMozga]

4 минуты назад, 18x15target сказал:

Не вижу в твоей программе борьбы с дорсалкой, что за принцип борьбы?

Как не видишь?

Большое количество fowfers+растяги/веревка

Веревка обычная

Растяги во все стороны, особенно вниз

Растяги расслабленной веревки- ваще убийственно пробивает

Все это постепенно помогает) Да и рост потрясающий идёт, пока не на что жаловаться

[JonSnow]

В 07.11.2019 в 17:23, NupGolovnogoMozga сказал:

Спустя 8 дней прошлого поста делаю замеры.

Наконец то выровнялись параметры BPFSL и BPEL

Но впринципе я буду дальше делать уклон на растяги чтоб добиться разницы в 1-1.5 см. Желательно все же 1.5 и тогда буду работать преимущественно над джелком так что все постепенно получается. Разве что жаль обхват не вырос даж на мм, как не старайся

Скорее всего когда пробью отметку 16.5-17 NBPEL и где то 18.5-19 BPEL то займусь основательно обхватом, много жёсткого джелка, 440 Horse, клэмп и все его вариации.

Результаты спустя 8 дней прошлого поста:

BPEL 17 (+0.5)

NBPEL 15 (+0.3)

BPFSL 17 (+0.7)

EG 13 (+0)

BPFL 12 (+1.0)

Также начал измерять головку 

Длина 4.3 

Ширина 4.5 

В спокойном состоянии реально чувствуется прирост, всегда мясистый, начал его ощущать прям в штанах)

Как то так, что скажете братья-нуперы?)

@Неро @Gonzo @malish @Rise @PenisParker @Halo @Chernyaev92 @Мегачлен  @Эдуард @Serg87 @ЛичныйАпгрейд @Zafar @GodSaveBabushka @Brutal @SPQR @Nils @Нупер @Bad @Julian23 @JonSnow

Кого не отметил простите всех сразу не вспомнишь)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Что можно сказать - завидно, по крайней мере мне. Растёшь как на дрожжах. 

по ходу все мои сантиметры распределяются между другими нуперами. 

[NupGolovnogoMozga]

4 минуты назад, JonSnow сказал:

Что можно сказать - завидно, по крайней мере мне. Растёшь как на дрожжах. 

Блять, по ходу все мои сантиметры распределяются между другими нуперами. 

Бро, не стоит так отчаиваться!

Просто преврати это занятие в главное стремление на данный момент, просыпайся и засыпай с мыслью об этом

Пропивай препараты, делай упражнения,  питайся часто и правильно, пей побольше воды и занимайся спортом для повышения тестостерона и обязательно все получится! 

Дорогу осилит идущий!

[JonSnow]

47 минут назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Бро, не стоит так отчаиваться!

Просто преврати это занятие в главное стремление на данный момент, просыпайся и засыпай с мыслью об этом

Пропивай препараты, делай упражнения,  питайся часто и правильно, пей побольше воды и занимайся спортом для повышения тестостерона и обязательно все получится! 

Дорогу осилит идущий!

Да понятное дело. Я в день максимум 11 минут щас тяну. И то дни тренировок постепенно прибавляю. Хорошо, что при такой нагрузке он вообще растёт. 

Но вообще я считаю так, если член хочет расти, то он будет расти и от 5 минут тяг в неделю. Просто точка отсчета у всех разная, но она точно есть. Главное - ее нащупать и плясать. Я хочу постепенно до неё дойти, выжав максимум из мизерной нагрузки. Не знаю, получится или нет. Но то, что реально заиметь 3 см в длину и 1,5 в обхвате, это бесспорно. 

И это странно, член у меня тянется хорошо, значит и расти должен тоже неплохо. Ну хотя бы просто расти.

[NupGolovnogoMozga]

13 минут назад, JonSnow сказал:

Да понятное дело. Я в день максимум 11 минут щас тяну. И то дни тренировок постепенно прибавляю. Хорошо, что при такой нагрузке он вообще растёт. 

Но вообще я считаю так, если член хочет расти, то он будет расти и от 5 минут тяг в неделю. Просто точка отсчета у всех разная, но она точна есть. Главное - ее нащупать и плясать. Я хочу постепенно до неё дойти, выжав максимум их мизерной нагрузки. Не знаю, получится или нет. Но то, что реально получить 3 см в длину и 1,5 в обхвате, это бесспорно. 

И это странно, член у меня тянется хорошо, значит и расти должен тоже неплохо. Ну хотя бы просто расти.

Это очень круто что ты постепенно добавляешь нагрузки

Думаю ты превзойдешь многих на форуме, потому что многие слишком рано начинают делать серьезные упражнения тем самым упираясь в потолок

Если так и дальше будет то достигнешь огромного прогресса

Хотя у тебя и так длина такая уже о которой я мечтаю по сути..) особенно BPFSL

Я тоже стараюсь максимально тормозить программу свою, не давая себе добавлять очень серьезные упражнения, хотя соблазн велик...)

[ЛичныйАпгрейд]

Ай Красава ! Поздравляю ! Сколько примерное по времени тянешь за треньку ? 

[NupGolovnogoMozga]

Только что, ЛичныйАпгрейд сказал:

Ай Красава ! Поздравляю ! Сколько примерное по времени тянешь за треньку ? 

Спасибо большое!

В основную тренировку я как и писал раньше делаю растяги расслабленной веревки, сегодня делал 30 минут

И потом сразу обычные растяги добавил для закрепления так сказать, сегодня 20 минут

И потом сухой джелк делал

Прямой хваткой 9 мин

С джелк 9 мин

Обратной хваткой 9 мин

Минут через 15 пойду прогрею член минут 5-7 (так как нет возможности сейчас fowfers сделать) и думаю сделаю обычные растягивания минут 25-30, может ещё верёвку чутка если член будет требовать)

Стараюсь растяги по ощущениям делать, честно говоря за последнюю неделю не доволен интенсивностью занятий, получалось делать только 1 раз основную и 1 раз вспомогательную в день и то 2 дня вообще делал только основную..

В общем в идеале в день тяну  1-3 часа

Треню по схеме 6/1 также, в выходной день делаю полный отдых от любых нагрузок

Роста тебе!

P.S. жду след серию твоего видеоблога) задумка бомба