Holmes

ну мб)

я лично тоже вытягиваю продавливаю в полную. отворачиваюсь от моника и давлю что есть силы. за временем особо не слежу. вот и получается по 30 мин в среднем.

ты не понял - я делаю раздельно 30 мин - утром например сегодня сделал 15 мин джельк - потом эрег растяги потянул - и потом еще 15 мин джелька. Норм вроде. я считаю что после эрег растяг - нужно опять кровью член набивать - т к связки растянулись и их нужно заполнить.

 

Ну и в конце концов - я делаю днем 10 мин привыкающего джелька - клемп и джельк на добивку.

 

А вечерком - я уделаю больше растягам - джельк если не ленюсь - делаю перед сном мин 15-20.

 

Скажешь это чересчуР?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Я не буду что либо говорить,если ты чувствуешь что нормально протренеровываешся то работай так! Мне моя прога довольно хорошо идет,если твоя работает для тебя то почему бы и нет!

ну я хз если честн)

мне мои прошлые такие мега трены - роста не давали( а я уже привык. хз как быть.

делай то от чего видишь эфект

Quote (mini)

подходишь к продавцу и спрашиваешь кабельные зажимы, а он сидит с тупым лицом и глазами хлопает, типо сначала обьясни мне что это такое

Ну ты бы продемонстрировал на своем члене

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Я считаю что для каждого все индивидуально. Отсюда и программы разные. Что и как нужно делать покажет рост и состояние

Неро, мысль конечно не плохая, но я уж лучше как ни то на пальцах объясню

всем привет. как же долго я тут не появлялся... просто куча проблем свалилась разом. но нуп не забросил. пусть все обходилось обычным джейклом, но уж лучше так чем ни как

привет mini!

вот это правильно! молодцом, что хоть что то да делал!

уверен в тебе! с таким подходом - результат не заставит себя ( да впрочем тебя =)) ждать!

Quote (NewLife)

вот это правильно! молодцом, что хоть что то да делал! уверен в тебе!

спасибо. но только на этот месяц не особо надеюсь. в том месяце линейки из рук не выпускал, а в этом страшно брать

сегодня сделал контрольный замер и как предполагал все размеры остались те же. ну ни че будем стараться в следующем месяце увеличить эти параметры

Мини,для повышения эффективности программы ,ты можешь увеличить интенсивность и время занятий!!!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Quote (masimobelini)

для повышения эффективности программы ,ты можешь увеличить интенсивность и время занятий!!!

это да, но вот только времени не всегда хватает

 

Quote (mini)

это да, но вот только времени не всегда хватает

Сухой сильнее пережимай и за 15 мин разнесет, добавляй клемп и сидение...

привет народ. извиняюсь за столь долгое отсутствие, но ни чего с этим поделать не могу. появились огромные проблемы с выходом в инет, да и времени стало еще меньше, т.к. к учебе еще и работа добавилась. ну не будем о грусном.

нуп конечно же я не бросил, только ленился часто, но все же прирост есть

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

спешу отписаться:

bpel 16,5 (+0,5)

nbpel 15

eq 12,5

Quote (mini)

bpel 16,5 (+0,5)

eq 12,5

 

начальные данные:

bpel 15

eq 11,5

Привет, друг!

Забегай, как удаётся, с приростом поздравляю, плюс 1.5 см к первоначальной длине, и сантиметр в обхвате - это весьма неплохо! Будет и больше!

Неро, спасибо. конечно к новому году свою цель вряд ли удасться реализовать, но все равно не плохоие результаты

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Quote (mini)

спешу отписаться: bpel 16,5 (+0,5) nbpel 15 eq 12,5

Поздравляю...отлично растешь

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Quote (Владик)

Поздравляю...отлично растешь

спасибо, стараюсь

всем привет. благодаря долгим мучениям наконец то я зашел на форум))). поздравляю всех с новогодними праздниками, желаю всего, всего, всего, а главное роста!!!