Дневник mini - "Mini"

[Star]

Holmes

ну мб)

я лично тоже вытягиваю продавливаю в полную. отворачиваюсь от моника и давлю что есть силы. за временем особо не слежу. вот и получается по 30 мин в среднем.

ты не понял - я делаю раздельно 30 мин - утром например сегодня сделал 15 мин джельк - потом эрег растяги потянул - и потом еще 15 мин джелька. Норм вроде. я считаю что после эрег растяг - нужно опять кровью член набивать - т к связки растянулись и их нужно заполнить.

 

Ну и в конце концов - я делаю днем 10 мин привыкающего джелька - клемп и джельк на добивку.

 

А вечерком - я уделаю больше растягам - джельк если не ленюсь - делаю перед сном мин 15-20.

 

Скажешь это чересчуР?

[Holmes]

Я не буду что либо говорить,если ты чувствуешь что нормально протренеровываешся то работай так! Мне моя прога довольно хорошо идет,если твоя работает для тебя то почему бы и нет!

[Star]

ну я хз если честн)

мне мои прошлые такие мега трены - роста не давали( а я уже привык. хз как быть.

[Holmes]

делай то от чего видишь эфект

[Неро]

Quote (mini)

подходишь к продавцу и спрашиваешь кабельные зажимы, а он сидит с тупым лицом и глазами хлопает, типо сначала обьясни мне что это такое

Ну ты бы продемонстрировал на своем члене

[mini]

Я считаю что для каждого все индивидуально. Отсюда и программы разные. Что и как нужно делать покажет рост и состояние

[mini]

Неро, мысль конечно не плохая, но я уж лучше как ни то на пальцах объясню

[mini]

всем привет. как же долго я тут не появлялся... просто куча проблем свалилась разом. но нуп не забросил. пусть все обходилось обычным джейклом, но уж лучше так чем ни как

[Star]

привет mini!

вот это правильно! молодцом, что хоть что то да делал!

уверен в тебе! с таким подходом - результат не заставит себя ( да впрочем тебя =)) ждать!

[mini]

Quote (NewLife)

вот это правильно! молодцом, что хоть что то да делал! уверен в тебе!

спасибо. но только на этот месяц не особо надеюсь. в том месяце линейки из рук не выпускал, а в этом страшно брать

[mini]

сегодня сделал контрольный замер и как предполагал все размеры остались те же. ну ни че будем стараться в следующем месяце увеличить эти параметры

[masimobelini]

Мини,для повышения эффективности программы ,ты можешь увеличить интенсивность и время занятий!!!

[mini]

Quote (masimobelini)

для повышения эффективности программы ,ты можешь увеличить интенсивность и время занятий!!!

это да, но вот только времени не всегда хватает

 

[Неро]

Quote (mini)

это да, но вот только времени не всегда хватает

Сухой сильнее пережимай и за 15 мин разнесет, добавляй клемп и сидение...

[mini]

привет народ. извиняюсь за столь долгое отсутствие, но ни чего с этим поделать не могу. появились огромные проблемы с выходом в инет, да и времени стало еще меньше, т.к. к учебе еще и работа добавилась. ну не будем о грусном.

нуп конечно же я не бросил, только ленился часто, но все же прирост есть

спешу отписаться:

bpel 16,5 (+0,5)

nbpel 15

eq 12,5

[Неро]

Quote (mini)

bpel 16,5 (+0,5)

eq 12,5

 

начальные данные:

bpel 15

eq 11,5

Привет, друг!

Забегай, как удаётся, с приростом поздравляю, плюс 1.5 см к первоначальной длине, и сантиметр в обхвате - это весьма неплохо! Будет и больше!

[mini]

Неро, спасибо. конечно к новому году свою цель вряд ли удасться реализовать, но все равно не плохоие результаты

[Vladik]

Quote (mini)

спешу отписаться: bpel 16,5 (+0,5) nbpel 15 eq 12,5

Поздравляю...отлично растешь

[mini]

Quote (Владик)

Поздравляю...отлично растешь

спасибо, стараюсь

[mini]

всем привет. благодаря долгим мучениям наконец то я зашел на форум))). поздравляю всех с новогодними праздниками, желаю всего, всего, всего, а главное роста!!!