Дневник LOLOSAN - "Lolosan в погоне за ростом"

[LOLOSAN]

Владикрастягивания члена и сидение на члене можешь тоже делать а видео есть на эти упражнения??

[LOLOSAN]

Владик Спасибо щас начну применять эти видео по назначению))))

[Vladik]

я например делаю сначала V-растягивания,потом круговые растягивания,потом джелк 20 минут,потом когда член разбух на него очень удобно садиться.Можешь еще веревку сначала покрутить,она тянет тунику хорошо.

[masimobelini]

LOLOSAN привет. Молодец,что открыл тему,будем расти вместе! я тоже хожу в качалку ,но обычно около 4 -х раз в неделю... Поддерживаю форму и слежу,.чтобы вес был стабильный.

Относительно химии... надо быть ООооочень осторожным! Дело в том ,что ты можешь остасться без собственного тестостерона! И тогда проблемы будут не только с размером члена ,но и с потенцией! и с яичками!

Так что ,по-возможности откажись от препаратов. Нужны-то только белок ,да креатин. Тем более,что ты уже и так бугай ,что надо! Поверь,лучше недобрать немного мышц ,чем остаться без главного своего орудия!

[LOLOSAN]

masimobelini дА БУДЕМ РАСТИ ВМЕСТЕ))да химия плохо но надо цель 90-95 кг )))и член 20-21 любыми путями))))сегодня 1 раз пробовал все упражнения заняло по времени где то минут 35-40 ))было немного не приятно)))хотел бы еще кое что спросить я пока еще живу не 1 а сродаками когда вы успеваете это делать )))или как шифруетесь)))

[Meine]

Quote (LOLOSAN)

я пока еще живу не 1 а сродаками когда вы успеваете это делать )))или как шифруетесь)))

В ванной,в своей комнате) Делов-то!

[Vladik]

Quote (LOLOSAN)

хотел бы еще кое что спросить я пока еще живу не 1 а сродаками когда вы успеваете это делать )))или как шифруетесь)))

В комнате можно дверь закрыть,придвинуть стул к двери и типа ты отжимаешься или пресс качаешь ))

Можно в ванну уйти,типа мыться,потренил,а потом в душ быстро ))

Можно вечером,когда все спят тренить ))

Вариантов много короче

[Meine]

Quote (Владик)

Можно вечером,когда все спят тренить ))

Это мой вариант!

[LOLOSAN]

Владик отлично Ближе к ночи буду делать )))))а то ведь завтро выходные((((и еще хотел спросить каждый день свою пипку мучить????)))

[Vladik]

Quote (LOLOSAN)

каждый день свою пипку мучить????)))

Сначала лучше осторожно...2/1 или 3/1 сделай график,а вообще смотри по состоянию члена,если просит тренировки-надо дать ))

[LOLOSAN]

Meine Спасибо теперь уже точно по ночам буду делать)))

[masimobelini]

Quote (LOLOSAN)

как шифруетесь

Ну ленивые растяги ...тут и шифроваться нечего...

Джелк ,когда все ложатся спать или в ванной ,если не очень долго...Экс носил в холодное время года...одевал просторную домашнюю одежду.. Вот так

[LOLOSAN]

masimobelini Здесь одни Мастера шифровки))))Ни кого случаем не палили???)))

[masimobelini]

Ну как тебе сказать... я когда экс носил.конечно было видно что что-то не так ... но что именно ,непонятно... Главное двери на замок в ванной закрывать,чтобы никто случайно не вошёл)))

[LOLOSAN]

masimobelini Где то я слышал или читал что Экс надо носить когда уже рост прекратился от Нупа ??это так??

[masimobelini]

Честно,не знаю...Мне кажется,что последовательность большого значения не имеет...

[Неро]

Quote (LOLOSAN)

Экс надо носить когда уже рост прекратился от Нупа ??это так??

По-разному говорят...

Многие говорят, что надо сначала роработать с год ручками, дать члену вырасти, а уже потом - экс...

[Imtdi]

Ручками думать нужно что и как , анализировать, опять же теже ручки устают))

[Неро]

Ручками думать нужно что и как , анализировать, опять же те же ручки устают

А если эксом не думать и не тягать по 6-8 часов - толку будет 0.

А чтобы ручки не уставали, есть полно упражнений, где в качестве источника тянущей силы используется корпус тела.

[LOLOSAN]

И так я составил себе прогу а эти дни учился все правильно делать ))боялся оторвать)))

1 Растягивание А хватка Растягивание (15 по 30 сек.)

2 Круговое растягивание (25 вращений)

3 Джелк сухой 40 подходов

4 веревка 10 раз в разные стороны (5-10 сек)

5 Сидение на члене - Ленивое растягивание 15 мин

кто что скажет Норм??или в чем то ошибка