Хорошо , спасибо за помощь.

Можно включить фоверс к растягивания,а если члену будет великовата с ним нагрузка,тогда соответственно поставь его между тренировок Роста тебе!

Спасибо , я попробую так тоже

Тебе тоже роста!)

Все привет!

У меня есть вопрос , если я хочу длину , то мн сейчас делать только растяги и убрать все сосудистые или чожет что оставить?

Делай 70% тяги 30% сосуды

Можешь делать Джелк сухой и кегель(Ну ещё практикуй клемп чтобы эркция не сползала,хотя Джелка хватать должно)сам вот думаю как мне и что сделать либо длину а потом эрекцию с обхватом или как(Длину в первую очередь потому-что чем больше объём тем труднее длина идёт)

Хорошо , буду делать

Вот у меня еще вопрос , как часто сливать или вообще не сливать?

И как закинуть фотки в форум?

Как часто, как не вмоготу станет сливай, секс в этом плане не касается

Хорошо , спасибо , а что на счет фоток?

И вот еще у меня есть вопрос к более опытным нуперам , у меня на следующий день после тренировки головка становится меньше чем обычно , хотя сам ствол разбухший , не подскажете из-за чего это может быть?

Заранее спасибо.

Хорошо , спасибо , а что на счет фоток?

xhamster создай ник и кидай туда фото, сюда потом через ссылку (ссылка с фотом поймешь

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

[/img])

хотя многие через радикал заливают, так проще

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вот фото )

Мне бы такой объём(((

Я больше на длину целюсь, причем определенно хочу 19 см бпел .Обхват 14 , и меня устраивает вполне

Всем привет .

Подскажите хорошие упражнения на связки пожалуйста.

Привет . Маятник , круговые тяги , тяги через *опу , фоверс и т.д вот смотри тут

Каталог упражнений для НУПа

Хо4у25см , спасибо , буду делать.

Роста!

У меня возник вопрос , существует предел роста члена вообще или можно его растить и растить?

На счёт расти и расти не знаю , но есть племена которые занимаются подвешиванием , и у них члены бывают до 50-60см , но не стоит . А так все индивидуально , некоторые вырастают на 3,4,5 см , есть случаи когда на 10см выросли

Тренил по проге

9 мин фоверс

6 мин растяг по сторонам

2 мин вращения

И 2 мин V растягивания

Потом сухой джелк 150

И ручной клемп пару минут

В итоге эрекция стала хуже и тянеться тяжело как то , спокуха тоже меньше

Помогите пожалуйста , как поступить в такой ситуации?

Заранее благодарен

Тренил по проге

9 мин фоверс

6 мин растяг по сторонам

2 мин вращения

И 2 мин V растягивания

Потом сухой джелк 150

И ручной клемп пару минут

В итоге эрекция стала хуже и тянеться тяжело как то , спокуха тоже меньше

Помогите пожалуйста , как поступить в такой ситуации?

Заранее благодарен

ну здесь скорее всего перетренировался. Возьми пару дней перерыв и попробуй уменьшить время растягов или убери что-то вообще и посмотри как будет. Возможно джелка для тебя многовато, тогда и кол-во джелков меняй. Например, посидел 9мин, порастягивал по сторонам и переходи на джелк и посмотри что будет, Здесь главное пробовать разные варианты и подходы