Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Хочу20см - "Анкета хочу 20см"


Recommended Posts

Хочу20см

17 лет

Рост 180

Учусь и работаю

Подвижный

Bpel - 15.9

Bpfsl 16.1

Eg-14

Цель:bpel 19-20 см

Обхват 15

Степень эрекции около 8-9 баллов

Угол -45 градусов

Посоветуйте что-нибудь для новичка

Link to comment
  • Replies 69
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • Хочу20см

    35

  • Самсон

    9

  • yasa

    8

  • Хо4у25См

    8

Привет . замеры ты уже сделал , отличные данные . Начинай с [proga_n:18aa9335][/proga_n] ,если что не понятно спрашивай , чем сможем , тем поможем . Удачи и роста

Link to comment

где вы беретесь с таким ег, если взять теорию роста, то, тебе нужно тянуть, тянуть! 2 см думаю за 1-2 месяца можно сделать, главное не делай сосудистые, они рост замедляют.

Link to comment
Хочу20см

Спасибо большое)

То есть лучше только растяги делать первый месяц?

Link to comment
где вы беретесь с таким ег, если взять теорию роста, то, тебе нужно тянуть, тянуть! 2 см думаю за 1-2 месяца можно сделать, главное не делай сосудистые, они рост замедляют.

Почему ? Джелк это основа ! Её обязательно надо делать , а то эрекцию убьёшь .

Спасибо большое)

То есть лучше только растяги делать первый месяц?

Как я уже писал выше начни с [proga_n:2ct9clp9][/proga_n] .

Link to comment

правильно, что-то поспешил я , хотя джелк те же тяги, для туники+обхват кормит ))

Link to comment
Хочу20см

Хорошо , спасибо большое , буду тренироваться

Об результатах отпишу

Как часто надо делать замеры?

Link to comment

Не части с ними. Раз в месяц можешь делать, чтобы смотреть, дает ли программа результат. Имей в виду, что результат может приходить долго.

Link to comment
Хочу20см

Хорошо , буду раз в месяц мерять

Ну посмотрим как будет первый месяц

Link to comment
Хочу20см

Сегодня тренировался ,делаю 8-9 минут растягиваний и 140 раз джелк

Когда делаю растягивания , то пч встает и тянуть не очень удобно

Было ли у вас такое и что делать в таких ситуациях?

Я попробовал сделать сначала джелк , потом через 20 минут начал тянуть

Вроде как нормально

Что посоветуете?

Link to comment

Ростяги делай первыми, после сосудистых тянуть плохо

Делай веревку когда эпекции нету, тогда вставать не будет

Link to comment
Хочу20см

Я веревку пока что не добавлял , рано думаю

Пока что делаю обычную прогу новичка

Можно делить допустим чтоб утром растяги , а вечером джелк?

Потому что вообще нереально тянуть , сильно встает

Это так дальше и будет или он обычно привыкает и перестает вставать ?

И еще , можно ли тянуть на эрекции 20%?

Link to comment
Хочу20см сказал:
Я веревку пока что не добавлял , рано думаю

Пока что делаю обычную прогу новичка

Можно делить допустим чтоб утром растяги , а вечером джелк?

Потому что вообще нереально тянуть , сильно встает

Это так дальше и будет или он обычно привыкает и перестает вставать ?

И еще , можно ли тянуть на эрекции 20%?

Лучше на оборот, джелк утром, потому-что утром, больше тестостерона , и стояк отменный, а вечером ростяги. Тянуть можно на любой эрекци, на ноль, больше тянешь связки, на 60-100% тянешь тунику, скоро наловчишся, у меня тоже было так, проще говоря с опытом все прийдет.

если у тебя очень долго падает эрекция, а ты не хочешь сидеть слажа руки можешь делать эти упражнения: Динамические растяжения

Link to comment
Хочу20см

Хорошо

Уже вроде нормально все с эрекцией , делаю тяги , а потом джелк и кегель в день отдыха

Вчера решил ради интереса замерить , так вот бпфсл +2-3 мм за неделю)

Спасибо за помощь

Link to comment
Хочу20см

Делаю такую прогу :

1.А-растяги 12 раз по 30 секунд

2.15 круговых вращений

3.V-растяги 4 раза по 10 секунд

4.Джелк 200 раз ( мокрый )

И еще делаю 3 раза в день пульсирующие растяги и кегель

Что посоветуете добавить или убрать?

Link to comment
Хочу20см

Всем привет)

За пару месяцев вырос , замеры сейчас :Бпел 16,5 , бпфсл 17

Тренил по проге новичка 1/1

Что посоветуйте добавить из упраженений и стоит ли переходить на график 2/1?

Link to comment

Привет,поздравляю с приростом!!! :hi да,на 2/1 уже вполне можешь переходить.Работай дальше по этой программе,если рост идет.Добавь веревку и фоверс с 5 мин.,его думаю между тренировок лучше включить.Сам отдельно выполняю,спокуха от него супер)

Link to comment
Хочу20см

Спасибо!

Думаю пока буду делать эту прогу , фоверс лучше делать в день отдыха , или просто отдельно от тренировки?

Link to comment
Спасибо!

Думаю пока буду делать эту прогу , фоверс лучше делать в день отдыха , или просто отдельно от тренировки?

Лучше в дни тренировки. И попробуй сопоставить с растягиваниями.

Если рост идёт, то ничего добавлять или убирать не нужно.

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...