Утром джелк хорошо делать. Мне немного не понятен смысл вопроса. Рекомендуется разделять программу на джелк утром и растяги вечером,если времени на весь сет не хватает. А так,тренироваться можно в любое время суток,главное ведь - не пропускать!

я тренируюсь примерно в одно и тоже время, так лучше, уверен на 100% =)

Стабильность,как правило,-залог успеха

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

есть мнение,что не нужно давать члену привыкать к одному и тому же,нужно разнообразие.

Так ясно! Просто дело в том что с утра порой не успеваю! Да и днем нет время, остается только вечер!

Здесь все столько уделяют время, у меня его просто нет. Вот я и боюсь что результаты будут слабыми!

Я ночью даже тренируюсь часто,в три часа ночи,например. Всю эту неделю тренировался ночью.

40-50 минут в день это достаточно? Конечно же вечером.

Quote (2vulikiy)

Здесь все столько уделяют время, у меня его просто нет. Вот я и боюсь что результаты будут слабыми!

А это напрасно, ты должен быть уверен в росте.

Используй любое свободное время для того, чтобы тренеровать ПЧ. Ну, например,при походе в туалет ты можешь сделать мануальные растяги. Также когда идешь мыться, с утра можно вставать раньше, чем обычно и проводить тренеровку.

Главное привыкни к тому, что тебе НУЖНО заниматься.

 

Удачи и роста!!!

Привет 2vulikiy, добро пожаловать! Я тоже здесь новенький)).

 

Quote (2vulikiy)

NBPEL=13.1 (длина эрегированного члена) BPEL=14 (длина эрегированного члена с вдавленной линейкой)

Разница всего 0,9см? Ты точно правильно замерил?

40 минут - это здорово! Даже не переживай,по времени все хорошо

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Nado_rasti, привет!

Думаю что да. Сегодня вечером перемерию.

За 40 мин сухого джелка член можно превратить в огромную колбасину!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Неро,

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Quote (Неро)

За 40 мин сухого джелка член можно превратить в огромную колбасину!

Это точно! в гигантскую!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вот что у меня получилось за прошедший месяц. Я честно сказать не ожидал. Треню каждый вечер, исключения бывают из за общей усталости!

Моя программа.

1. Разминка, разогрев.

2. Растягивания, 15-20 мин

3. Джелк сухой 30 мин

 

Замеры проводились 08.08.2011

 

NBPEL=14

BPEL=15.5

EG=12

BPFSL=16.5

NBPFSL=15

Стоит ли продолжать эту программу (выжать все что можно из этой программы) или что добавить!

Конечно стоит продолжать! Ничего менять не надо до тех пор,пока прога приносит рост!!!! Поздравляю,у тебя классные результаты!!!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Quote (2vulikiy)

NBPEL=14 BPEL=15.5 EG=12 BPFSL=16.5 NBPFSL=15

Нифига,почти мои размеры!!! EG и NBPEL чуть не совпадают прям...

Quote (2vulikiy)

NBPEL=14 BPEL=15.5 EG=12 BPFSL=16.5 NBPFSL=15

Поздравляю,классно вырос

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Владик, спасибо!