Дневник Алик - "Дневник Алика-Медведева"

[Алик]

И так, сейчас вышел из ванны, во время растягов член вставал, поэтому пришлось тянуть слегка эрегированый примерно 40% и с промежутками, т.к. иногда он вставал процентов на 60 и так минут 15-20, далее сделал верёвку 2 подхода по1 минуте в каждую сторону, и самое главное сухой джельк, в районе 15 минут, и во время процесса он почему то падал, возможно проблема в моей голове, приходилось вспоминать мою любимую школьную учительницу и поддерживать уровень эрекции; сам уровень эрекции всё время колебался, то был процентов на 85 в стояке, то на 70 то на 60. Вечером хочу повторить все эти упражнения, но только в сокращённой форме.

 

По поводу стояка во время растяжений. Раньше же я всегда перед упражнениями сливал, а только потом тянул, сейчас же как вы и сказали стараюсь меньше дрочить, тем более перед упражнениями. Только тяжело тянуть, и не удобно, и наверно бестолку в полуэрегиванном состоянии. Сейчас никаких болей в связках не чувствую, что с одной стороны очень настараживает..

 

И ещё, вроде как говорят, что незаконченный половой акт нехорошо влияет на простату, ну а джельк это выходит и есть практически незаконченный п.а..не словить бы проблем с простатой ещё...

[Meine]

Если член встает во время растягов,надо его взять холодной рукой под головкой и потянуть вверх. Должно помочь и он расслабится. Тебе не надо делать эрегированные растяги пока. Пытайся его успокоить:-) раз такой стояк у тебя хороший,то вряд ли есть проблемы с простатой. И еще,член поначалу так реагировать будет на упражнения,потом привыкнет и не будет уже так вставать,особенно,когда ты тунику вытянешь немного:-)

[Неро]

Quote (rok777)

джельк это выходит и есть практически незаконченный п.а.

Ну я бы так не сказал - разница с дрочкой огромная - там ты возбуждаешь, а во время джелка сдавливаешь пещеристые тела... И чем сильнее сдавливать будешь - тем меньше слить захочется. Боль будет, а не возбуждение...

 

Quote (rok777)

тем более перед упражнениями. Только тяжело тянуть, и не удобно, и наверно бестолку в полуэрегиванном состоянии

не беспокойся - есть же и эрегированные растягивания, а веревку эрегированную/полуэрегированную хорошо даже так тянуть - закрутишь и есть где ухватиться под головкой - тянуть вверх и вниз можно...

[Алик]

Quote (Meine)

надо его взять холодной рукой под головкой и потянуть вверх. Должно помочь и он расслабится.

Это теперь уж наверно завтра, кактот он сжался, а вчера мясистый был.Наверно перетренеровал. Сегодня вечером больше не буду делать упражнения, а завтра делать или лучше дать ему отдохнуть и начать с послезавтра?

[Meine]

Посмотришь,в каком состоянии завтра будет член и будет ли у него желание вставать. Я думаю,тебе нужно заниматься по графику вначале. Возьми себе график 2/1 и занимайся.

[Алик]

Слушайте, а у тех кто вырастил, у них потом как с эрекцией и её качеством? просто смотрите, к примеру член стал на 2 см больше и чуть пошире, значит ему нужно больше крови чтобы он добротно стоял. Откуда браться ещё крови?

[Неро]

Quote (rok777)

к примеру член стал на 2 см больше и чуть пошире, значит ему нужно больше крови чтобы он добротно стоял. Откуда браться ещё крови

Крови в организме достаточно, чтобы член раздуть, а вот важно, чтобы было ей где задерживаться в члене...

Для того и качаем пч-мускул - чем больше пч-мускула, тем больше он раздвигает тунику и удерживает больше крови.

 

Quote (rok777)

завтра делать или лучше дать ему отдохнуть и начать с послезавтра?

Такие большие перерывы вряд ли оправданы, если член бодрячком - пропускать не стоит...

[Алик]

Quote (Неро)

Для того и качаем пч-мускул - чем больше пч-мускула, тем больше он раздвигает тунику и удерживает больше крови.

 

значит мне надо кегеля начинать делать...

 

Quote (Неро)

Такие большие перерывы вряд ли оправданы, если член бодрячком - пропускать не стоит..

 

Ну я посмотрю как чувствовать себя будет...

[masimobelini]

rok777 я тебе советую сосудистые упражнения делать ежедневно ,без всяких там перерывов. И постепенно увеличивай продолжительность занятий. Только так ты достигнешь роста!!!!

[Hochy16]

Quote (masimobelini)

я тебе советую сосудистые упражнения делать ежедневно ,без всяких там перерывов. И постепенно увеличивай продолжительность занятий. Только так ты достигнешь роста!!!!

Тут смотря как дела обстоят с условиями для тренов. Неро вообще советует делать несколько раз в день экспресс-сессии по 20 мин. У меня был период с неделю примерно, когда удавалось заниматься именно в таком режиме, и после этого я заметил прирост около 5мм в длине.

[masimobelini]

Ну вот видишь? По-моему вопросов не должно остаться !

[Meine]

ребята,не стоит забывать,что каждый индивидуален и не каждый может выдержать такой темп! Можно постоянно ловить перетрен и нифига не расти. Нечего новичкам в таком темпе заниматься,нужен период для адаптации члена к тренировкам.

[Неро]

Meine,

Алек далеко не новичок...

[Meine]

25 июня в его первом сообщении ясно написано,что он возобновил упражнения. Возможно,потерян тонус,член не в форме,нужна адаптация. Сами понимаете,кавалерийские наскоки не лучший способ для развития и роста.

[Алик]

Quote (masimobelini)

rok777 я тебе советую сосудистые упражнения делать ежедневно ,без всяких там перерывов. И постепенно увеличивай продолжительность занятий. Только так ты достигнешь роста!!!!

 

Завтра очень много дел с самого утра, думаю вечерком как раз потреню

[Алик]

Quote (Hochy16)

Неро вообще советует делать несколько раз в день экспресс-сессии по 20 мин. У меня был период с неделю примерно, когда удавалось заниматься именно в таком режиме, и после этого я заметил прирост около 5мм в длине.

 

Что за экспресс сессия?

[Hochy16]

Quote (rok777)

Что за экспресс сессия?

Ну это я так выразился. Экпресс, это в моём понимании не вся программа сразу за 1 раз, у опытных она занимает от часа и больше времени, а быстрая сессия.

Ну, например, ты видишь что после 10-15 минут джелка твой ПЧ снова готов к работе через некоторое время, он успел восстановиться - ты имеешь право провести ещё одну сессию и т.д.

[Алик]

Quote (Hochy16)

Ну это я так выразился. Экпресс, это в моём понимании не вся программа сразу за 1 раз, у опытных она занимает от часа и больше времени, а быстрая сессия.

Ну, например, ты видишь что после 10-15 минут джелка твой ПЧ снова готов к работе через некоторое время, он успел восстановиться - ты имеешь право провести ещё одну сессию и т.д.

А, ну понятно, боюсь перетренировать просто..

[Hochy16]

Quote (rok777)

А, ну понятно, боюсь перетренировать просто..

Пока не спеши. Научись чувствовать свой ПЧ, будь сосредоточен только на нём и в этот момент оцени адекватно его состояние или реакцию на упражнения.

[Алик]

буду стараться, надеюсь он меня не подведёт.