Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.

NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Rostun - "Дневник Rostun"

Важные ответы

  • Автор

Уже какой раз убеждаюсь, что трусы надо носить только симейники, ну или доволно свободные, в обычных скукоживает, а в симейниках все збс, на новый год жене и паханам закажу подарок в виде свободных труселей, надо избавляться от этого тесного белья и пох где там что кто подумает когда увидит что я в симейниках! Конечно не знаю влияет ли это на общее состояние пч и роста, но приятнее полюбому, так как член всегда в таких трусах более увесестый!!

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Ответы 959
  • Просмотры 164.6k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Самые популярные сообщения

  • Парни всем привет Ну что, начнем заного) Сайт смотрю поменялся кординально в лучшую сторону, круто Все это время занимался, занимался ху...ей. Много начинал, бросал, менял режимы, трениро

  • @HydroMax2020 замерил ег перед треней, 15,5см что вообще не ожидал, клемп делает свое дело. Сам же давно здесь писал, клемп вводит в перетрен, очееень незаметно, наращивать нагрузку понемногу и п

Опубликованные изображения

Уже какой раз убеждаюсь, что трусы надо носить только симейники, ну или доволно свободные, в обычных скукоживает, а в симейниках все збс, на новый год жене и паханам закажу подарок в виде свободных труселей, надо избавляться от этого тесного белья и пох где там что кто подумает когда увидит что я в симейниках! Конечно не знаю влияет ли это на общее состояние пч и роста, но приятнее полюбому, так как член всегда в таких трусах более увесестый!!

А я о чем. По ночам бывают такие стояки, что спать не дают yahoo

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

  • Автор

Сделал предварительный замер, правда линейки под рукой не оказалось был только мягкий метр, им сделал метку на ноже при полном стояке 15,5 точно есть, но вроде даже и 16!! Хотя кажется что если найду линейку то 15 померяю, хз, чет не верится мне как то!!

А почему решил сделать это, потому что прошло 15дней как накинул 0,5 штанги, а по выкручиванию разницы практически нет, одевается вроде как чуть-чуть легче, поэтому и решил померить!

 

5.12

Экс 1час - штанги выкручены на 50%(сползла обмотка), натяжение 690

сразу

Экс 3часа - штанги выкручены на 10%, натяжение 690

Экс 2часа - штанги выкручены на 50%(сползла обмотка), натяжение 690

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

Вобщем линейкой замерил 15,3-15,5

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

Вобщем линейкой замерил 15,3-15,5

Ну вот смотри-ка! Пошел в рост корень _ay

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

  • Автор

Ага))) а я вот вроде рад, а вроде и нет(( почему 2 недели прошло а я накинуть еще ни чего не могу?!!

Где то ошибка в чем то, делаю что то не правильно!!!!!!!

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

6.12

Экс 2часа - штанги выкручены на 40%(чуть сползла обмотка), натяжение 690

Экс 3часа - штанги выкручены на 60%(сползла обмотка), натяжение 690

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

7.12

Экс 2,50мин - штанги не выкручены, натяжение 690

Экс 1час - штанги не выкручены, натяжение 690

Буду скидывать 0,5... Ху*ня какая то(((((

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

Отдохни 3 дня, потом сможешь накинуть возможно больше, попробуй!

  • Автор

8.12

Что то впадлу выходной было делать

-1см штанг, стартовое натяжение 690 его и поддерживал

Экс 2,30мин

Экс 1,30час

Экс 1час

Штанги выкручивал примерно на 1см

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

9.12

Экс 3часа -штанги стал выкручивать после того как член опустится на отметку в 490гр или ниже, подкручиваю до 690, выкрутил пости полностью

Экс 1-час -штанги почти полностью выкручены, натяжение 690-460-690

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

10.12

Экс 3,15мин

Экс 1час

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

11.12.14

Экс 1час

 

Мужики, братья нуперы!

Вообщем выяснил то, что экс ношу не так как надо, не по классике это все было!

За практически двух месячный опыт что было, в первый месяц обрел отличнейший конкретно деревянный стояк, дальше все пошло на спад, потом не смог носить то время которое носил, накопилась усталость тканей, жгло под головкой, спасала мазь Хранитель

Ухожу на отдых и начну с января после праздников!

Всем успехов, роста и самое главное не спешите и результаты будут обязательно!

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

Какой нафиг отдых, не вариант не нупить ))

 

11.12

Экс 1час

 

12,13,14 - отдых

 

15.12

Экс 2часа

Экс 2часа

Экс 2часа

 

16.12

Экс 2часа

Экс 1,40мин

10руч.клемпов по 10сек удержание

 

17.12

Экс 2,30мин

Экс 2часа

10 руч.клемпов по 10сек удержание

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

18.12

Экс 3часа

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

19.12

Экс 3часа

Экс 1,20мин

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

20.12

Экс 3,20мин

Экс 1час

 

21.12

Экс 4,40мин не снимая и без дискомфорта

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

22.12

Экс 3часа

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

23.12

Экс 3часа

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

  • Автор

24.12

Экс 4часа

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Похожий контент

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.