Дневник Rostun - "Дневник Rostun"

[Rostun]

Вторую тренировку провожу с Левомиколем, Спасатель закончился и решил попробывать им, в клемпе джелковать с ним норма, чуть хуже Спасателя, но то ли от него, то ли от подключения дополнительных СС, пч стало опять разносить и заливать лимфой(в нормальных пределах), вчера на 3ем подходе в СС мерял EG 17см, прослежу за этим.

Между подходами хорошо массажирую, от 7 до 12 раз довожу до предела, но не сливаю, в конце также хороший массаж минут 20-30.

Каждый день делаю кегель 50 раз + практически всегда, когда иду в туалет.

Клемпы( СС ) работают по той же технологии, приклеил дверные уплотнители, месяц держатся точно, если начинают слазить по сторонам, то сдираю, хорошо мою с мылом, вытираю и наклеиваю новый уплотнитель.

Перед треней всегда прогреваю в душе пока купаюсь + отдельно массажирую в воде погаречее + делаю 100 доений вниз.

Стараюсь работать также 1/1, но иногда получается 2 выходных.

С завтрешнего дня буду делать растяги в клемпе за головку, начну с 10раз по 10сек удержание, в каждом подходе.

[Rostun]

9.04 выходной

[Rostun]

Кстати самое главное что хотел написать, уже как примерно месяц-1,5 пью шипучий витамин С 250мг(1таб.) в течении дня после еды через минут 30 или 1час, так для профилактики!

Сейчас купил другиой: кальций+витамин С(330мг) в одной таблетке, буду такие пить..

[Rostun]

Сегодня днем поймал 2ух пчелок, ужалил пч с правого боку, одно жало вытащил через 10мин, второе через 40мин..

Так что полным ходом вступаю в ряды пчеланутых pch

[Rostun]

10.04

 

1СС х 10мин(+джелк 70раз)

2СС х 10мин(+джелк 50раз)

3СС х 5мин

[Rostun]

Сегодня поймал еще 2х пчелок..

[Rostun]

12.04

 

сухой джелк х 130раз

[Rostun]

13.04 выходной

 

14.04 +2пчелки, первая хорошо шмальнуля, прям так еще небыло, но что-то мне кажется эффекта нет у меня на них или я не понимаю, но от укусов не опухает член..

[Rostun]

Парни подскажите, есть ли возле паха(слева и справа) какие-нибудь лимфо узлы или еще что-нибудь?

Я то ли 10.04 перетиренил были такие подозрения или пчелку ту болючую слишком близко к яйцам засадил, вообщем какойто как шарик внутри справа припух и болит. слева тоже он чувствуется, но не болит..

Кстати место укуса пчелки еще припухшее, я думаю может яд так подействовал и растревожил лимфо узел?

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[Гнусный]

Да, паховые и подмышечные это самые большие лимфоузлы

[Rostun]

Да, паховые и подмышечные это самые большие лимфоузлы

Отдохнуть надо или можно тренить?

Из-за чего могло такое возникнуть?

[Гнусный]

Жди пока не пройдёт. Обычно перегрузка либо травма дают отёк, вроде есть ещё другие варианты, не помню всей механики возникновения, просто отдохни

[Rostun]

Фотка Неро..

Точно не помню, но по моему пчелка сюда и ужалила(отмечено красным), покрайней мере здесь припухшее место и не много побаливает, лимфо узел не болит, уменьшился вроде до нормального размера и побаливает чуток при нажимании.

В без тревожном состоянии немного чувствуется тянующая боль(совсем еле еле) на месте припухлости..

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[Rostun]

Про лимфу

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

если кому интересно..

можно раздел создать с описанием кстати -)

[Гнусный]

Можно, спасибо за ссылку, сейчас скопирую часть текста и создам тему

Лимфатический отёк, возникновение, устранение

[Baracock]

Привет. Хочу спросить у тебя, как у опытного клемпера. Я когда клемп одевал сс, на макс. Эрекции, он у меня сам растегивался. Почему так происходит? Успехов и роста))))

[Rostun]

Гнусный сказал:

Можно, спасибо за ссылку, сейчас скопирую часть текста и создам тему

Лимфатический отёк, возникновение, устранение

Отлично _ay _ay _ay

[Rostun]

Привет. Хочу спросить у тебя, как у опытного клемпера. Я когда клемп одевал сс, на макс. Эрекции, он у меня сам растегивался. Почему так происходит? Успехов и роста))))

Привет!! У меня они все в креме и не растегиваются, не было такого ни разу, хз..

Может уже отслужил свое или все такие?

[Rostun]

Еще отдыхаю, место укуса еще совсем малость припухшая, имеется совсем небольшая боль при нажатии, делаю легкий джелк 40-80раз в день

Незнаю почему, но NBPEL показывает 14-14,5см, хотя 15см мои личные.. o: o: o:

EG 15см

[Темыч]

Ну как первые подвиги на пчелином фронте?