Igor xXx Posted September 20, 2013 Share Posted September 20, 2013 Всем привет) Решил заняться НУПом. Первая попытка была неудачной. Некоторое время назад приобрел экстендер, но носить его так и не смог из-за боли. Эта первая причина. А вторая - маленькая киска моей подруги(два пальца еле пролазит)... она меня и отговорила от НУПа. Но я все же решил идти к своей мечте - это ПЧ более 20см))) Для начала, начну с мануальных упражнений, потом, может, подключу экстендер(надо будет дозаказать вакуумный держатель для головки), а потом, и помпу. Но, начну с того как здесь советуют. Итак, фото точки отсчета: Please register or login to see the hidden image. Link to comment
Igor xXx Posted September 20, 2013 Author Share Posted September 20, 2013 Забыл дописать... Длина прыгает от степени возбуждения где-то на 1,5см Обхват в среднем 13,5см Link to comment
Leon Posted September 20, 2013 Share Posted September 20, 2013 Привет, Igor xXx, смотрю отличные у тебя начальные параметры, скоро можно будет идти в порно! Начни с [izmery][/izmery], затем [proga_n:2wckz56a][/proga_n], освой [suhoi_jelq:2wckz56a][/suhoi_jelq] и [fowfers][/fowfers], график 1/1(1 день тренишь, следующий-отдыхаешь), помпу и экс пока отложи, вытянем все руками для начала, а там видно будет, научись слушать член, обратись с этим к Гнусному-это очень важно Please register or login to see the hidden image. ! )) Длина прыгает из-за слабого пч-мускула, который раскачивается джелком-освой хват, технику, 3-4 сек веди к головке, при проведении джелка член должен слегка покалывать и в конце трени также, быть еще в набухшем состоянии, значит, ты его проработал на славу...Что не понятно спрашивай! crazy Link to comment
Igor xXx Posted September 20, 2013 Author Share Posted September 20, 2013 Огромное спасибо за советы! Приму к сведению все! Link to comment
Leon Posted September 20, 2013 Share Posted September 20, 2013 Igor xXx сказал: Огромное спасибо за советы! Приму к сведению все! Отлично, я когда начинал тренить на многое забил, делал не по одной трене, а по несколько, время брал как можно больше и поэтому не вырос сразу, а забивал член и вводил его в состояние перетрена, пришлось пересмотреть свои принципы спустя полгода, потом рост сразу пошел, читай внимательнее и старайся нечего не упускать из виду, вот прочти еще про арабский джельк Please register or login to see the hidden image. и список практически всех упражнений [katalog_upr:1jfv08y7][/katalog_upr] *&^ Link to comment
Гнусный Posted September 20, 2013 Share Posted September 20, 2013 Попробуй научиться определять степень проработки по состоянию члена. Допустим он бывает сам просит нагрузки, тогда можно делать несколько тренировок в день. Если после обычной тренировки член некоторое время немного припухший, а после приятно ноет- значит проработал хорошо. Если после тренировки появились синяки на коже и\или точки на головке- значит в последнюю тренировку дал нагрузку больше чем нужно. Если в спокухе начал сильно скукоживаться и утренние стояки пропали- значит словил перетрен и пора брать несколько выходных до прохождения негативных симптомов. Сам недавно делал интенсивно растяги 2 дня после месяца их отсутствия в программе и получил перетрен- тогда для быстрейшего восстановления во время отдыха начал делать сосудистые в полсилы, половину времени от обычной трени. Полностью восстановив нормальную эрекцию снова аккуратно добавлю растяги. Собрал несколько полезных советов по сосудистым из ответов другому участнику -У меня только 1 раз было так, что член устал. -Джелка маловато, либо сила сжатия недостаточна, тебе нужно чтоб член после каждой трени уставал, поэтому немного увеличь силу сжатия и количество джелков. Например добавляй каждый день по 20, когда найдёшь свою рабочую нагрузку (к примеру 180 джелков)- поработаешь на этой нагрузке неделю или пока не почувствуешь что пора добавить нагрузки. Если на головке после трени появятся красные точки или синяки на коже -значит переусердствовал. Всё находится индивидуально экспериментальным путём, научишься чувствовать степень проработки и вовремя брать отдых- будет рост. Насколько я понял ты после 100 сразу перешёл на 180, не стоило так резко, ты ведь ещё и увеличил силу сжатия. Точки пройдут за 1-2 дня. Попробуй немного слабее сдавливать сохраняя количество (180), либо оставь давление, уменьшив количество пока член не привыкнет к нагрузке. А ещё лучше научиться определять степень проработки. Сейчас опишу на личном примере: начиная делать джелк чувствую покалывание и распирающее давление, сразу понимаю с какой силой нужно сдавливать именно сегодня. Заканчиваю джелк когда покалывающее ощущение усиливается и начинает переходить в боль или онемение. Очень часто заканчивая по ощущениям замечаю что несколько дней подряд проработка наступает через одинаковое время ±2 мин., если на следующий день проработка наступила раньше на 5 минут и более брал отдых. Так-же мог взять отдых есть пропадал утренний стояк или уменьшались размеры спокухи, это тоже для меня своеобразный сигнал к отдыху. Снова начинал тренить когда проходили все негативные признаки, иногда во время отдыха член ноет и просит нагрузки. Твоя задача найти золотую середину между недотреном и перетреном, при достаточном количестве отдыха будет рост. Научись слушать член и будет тебе счастье, Роста Ещё один момент- мы меряем стоя, уж извини. Мощно член смотрится Домеряй BPEL и BPFS Тут рассказано как правильно мерять [izmery][/izmery] Пусть размер сидя будет козырным тузом, если стоя будет показывать 20 см как ты планируешь - то сидя покажет ... !2! Link to comment
Гнусный Posted September 20, 2013 Share Posted September 20, 2013 (надо будет дозаказать вакуумный держатель для головки Кинь ссылку где будешь дозаказывать, у нас один нупер загорелся сделать стрейчер (или стретчер) , короче тянучку. Но основу будет делать сам, вакуумный держатель-это готовая основа. Link to comment
Rockefeller Posted September 20, 2013 Share Posted September 20, 2013 Интересно, кажется у меня конкурент в плане начальных размеров , здравствуй, что ж будем соревноваться, молодец, что нашёл этот форум, удачи и роста!) Link to comment
Igor xXx Posted September 20, 2013 Author Share Posted September 20, 2013 (надо будет дозаказать вакуумный держатель для головки Кинь ссылку где будешь дозаказывать, у нас один нупер загорелся сделать стрейчер (или стретчер) , короче тянучку. Но основу будет делать сам, вакуумный держатель-это готовая основа. В ЛС Link to comment
Igor xXx Posted September 20, 2013 Author Share Posted September 20, 2013 Всем спасибо за помощь) Приступимссс... Link to comment
-Fantom- Posted September 20, 2013 Share Posted September 20, 2013 привет! Бен что надо *&^ чутка прокачаешь его и будешь гигантом удачи и роста Link to comment
Неро Posted September 22, 2013 Share Posted September 22, 2013 привет! :hi Член у тебя мощный, а с НУПом будет вот такой preved Link to comment
Holmes Posted September 22, 2013 Share Posted September 22, 2013 Отличные стартовые,сантиметр в обхвате накинешь и будет уже дубина. Link to comment
-Fantom- Posted September 24, 2013 Share Posted September 24, 2013 да это уже дубина в обхвате мне кажется что больше там чем 13,5 Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now