8 часов назад, Risaj сказал:

типо избыток витамина д3 в пубертате влияет?

На уровень теста ?и процента жира ?что тоже влияет на уровень тестостерона гормон роста ну как бы однозначно это точно ! не у меня стоит спрашивать эта база …

10 часов назад, Risaj сказал:

типо избыток витамина д3 в пубертате влияет?

От солнца его избытка не будет

Всем привет!
Сегодня - завтра опубликую одну из важных и значимых для многих тему!
как раз дописываю ее сейчас, параллельно консультируясь с опытными успешными Ветеранами Нупа

 

Также скоро опишу свои планы на НУП в 2025 году

Еще в процессе, тема будет называться красноречиво - Гайд на +5 см

 

Тема и для новичков и для продвинутых, в ней пишу экстраполяцию своего опыта за 16 лет в НУПе, как я сейчас вижу идеальный путь в увеличении на 2025 год
Про нагрузки, циклирование, добавки и тд

5 часов назад, Tankiro сказал:

Еще в процессе, тема будет называться красноречиво - Гайд на +5 см

 

Тема и для новичков и для продвинутых, в ней пишу экстраполяцию своего опыта за 16 лет в НУПе, как я сейчас вижу идеальный путь в увеличении на 2025 год
Про нагрузки, циклирование, добавки и тд

Спасибо тебе огромное, будучи новичком с нетерпением жду этого гайда, как только выпустишь начну, как раз и запротоколирую весь процесс и прогресс. Очень давно читаю, и очень давно уже хочу начать, похоже настало и моё время вырасти с 13.5 хотя бы до 15

@Timer 

Если все правильно делать и усердно тренироваться вырастешь куда больше!

23 часа назад, Tankiro сказал:

Еще в процессе, тема будет называться красноречиво - Гайд на +5 см

Интересно. А на обхват похожий гайд будет?

@Костарика 

ДА, я же писал давно)

тему заканчиваю, сижу редактирую, решил все таки ядерные темы убрать оттуда)

32 минуты назад, Tankiro сказал:

@Костарика 

ДА, я же писал давно)

тему заканчиваю, сижу редактирую, решил все таки ядерные темы убрать оттуда)

эээ нет, ядерные темы оставь пожалуйста) или где их достать потом можно будет? или купить...

@Костарика 

Продвинутый НУПер и так их найдет на ресурсах, а новичку они ни к чему)

В 01.04.2025 в 23:56, Tankiro сказал:

@Костарика 

Продвинутый НУПер и так их найдет на ресурсах, а новичку они ни к чему)

Они обычно на англоязычных ресурсах, в снг интернет пространстве их нет, либо всякая дичь 

@Костарика 
Это да, но многое и я узнал и на русскоязычных форумах! Тут тоже хватает грамотных ребят

Всем советую почитать это познавательное эссе

https://nup.ru/topic/11374-kak-maksimalno-uvelichit-chlen-gajd-na-5-sm/

ГАЙД на 5 см

На очереди подробные ГАЙД и протоколы на толщину и полный ГАЙД на выпрямление

 

А на подходе

1) 10 переводов научных топовых статей с западных форумов

2) темы про порноактеров

3) Тема про ГАЙД на толщину( очень подробная)
4) видео

13 минут назад, Tankiro сказал:

А на подходе

1) 10 переводов научных топовых статей с западных форумов

2) темы про порноактеров

3) Тема про ГАЙД на толщину( очень подробная)
4) видео

Можно на всякий случай тройку ранжировать на первое место?

@Miles 

С ней сложнее, еще собираю информацию

@Tankiro  просто красавчик

@Donni 

НУ мне и самому интересно, когда пишу такие темы все знания в голове систематизируются

а я сам как бы вырасти очень-очень хочу) 

Скоро новый цикл кстати, буду с графеновой грелкой пробовать и полной стресс-релаксацией

@Tankiro жду внимательно 

В 12.07.2024 в 01:28, Tankiro сказал:

@Самсон 

Подумаю над списком для тебя)

За последние лет 5 я прочел наверное книг 400 интересных по этим направлениям)

Так посоветуй топ 3 прям сейчас брооо по пикапу 

Только что, GrandMaster сказал:

Так посоветуй топ 3 прям сейчас брооо по пикапу 

А то я сейчас читаю хватит быть славным парнем , уже столько воды