1 минуту назад, pollightman сказал:

Если верить исследованиям которые Свит выкладывал, то да. Не только бессмысленно, но и во вред. Хотя практика многих говорит обратное.

Беда в том, что правильно подобрать правильную нагрузку длч каждого Очень сложно. И ещё сложнее подобрать правильный цикл работа/восстановление.

Потому когда кто-то говорит, что "правильно именно так и никак иначе" в это возможно будет правильным длч кого-то, но точно не длч тебя. Исключения только пдд😜

Блин,я рад,что мы на опыте разрушаем ,как многим кажется,нерушимые постулаты. Я не один в своем вопросе. Все люди разные,и когда кто-то может,да даже в жизни, посоветовать тебе что-то,то не всегда этот совет пойдет тебе на пользу. Так же и тут. Эти постулаты могут работать на 13.5-+ ег , но мне они немного не идут. Ну в конце концов,я же не робот,чтобы свой организм не чувствовать. Принципы да,они здравые и работают на всех,а вот условия у всех разные и организм и всех разный.

8 минут назад, BelGor сказал:

не думаю,что у кого-то тут есть 17 ЕГ и кто-то понимает,какие нагрузки надо дать,чтобы с такой толщиной прибавить длину.

Да даже не в ЕГ дело. Плотность, жёсткость тканей у всех разная. Я видел кучу фоток парней при тягах с теплом. У них ПЧ вытягивает в струнку. А у меня он начинает так ввтягиваться при нагрузке 5-6кг. А это гарантированнвй пузырь 🙃

Только что, pollightman сказал:

Да даже не в ЕГ дело. Плотность, жёсткость тканей у всех разная. Я видел кучу фоток парней при тягах с теплом. У них ПЧ вытягивает в струнку. А у меня он начинает так ввтягиваться при нагрузке 5-6кг. А это гарантированнвй пузырь 🙃

Вот видишь,а у меня ещё не было пузырей,хоть я грел и головку часто. Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. Хотя насчёт Ег не соглашусь. Это как гнуть арматуру. Тонкую гнуть легче,чем толстую

2 минуты назад, BelGor сказал:

Вот видишь,а у меня ещё не было пузырей,хоть я грел и головку часто. Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. Хотя насчёт Ег не соглашусь. Это как гнуть арматуру. Тонкую гнуть легче,чем толстую

Не сцы... Скоро будут😂😂

И тут я позанудсвую. Ты не гнёшь, а тянешь. И не арматуру, а трубу. И кто сказал что твоя тонкостенна 32я будет тянуться хуже чнм моч толстостенная 25я. Или наоборот. Беда в том, что толщину стенки может сказать только патанатом. А на такое исследование пока никто не решился😉

Оффтоп: арматуру 12ю я гнул криволинейно по месту вязки. Так что сравнение зашло)

2 минуты назад, pollightman сказал:

Не сцы... Скоро будут😂😂

С ними поинтереснее будет)

3 минуты назад, pollightman сказал:

И тут я позанудсвую. Ты не гнёшь, а тянешь. И не арматуру, а трубу. И кто сказал что твоя тонкостенна 32я будет тянуться хуже чнм моч толстостенная 25я. Или наоборот. Беда в том, что толщину стенки может сказать только патанатом. А на такое исследование пока никто не решился😉

Ну тут гадание на кофейной гуще) пока что для меня логичнее выглядит ,что толщина может мешать росту.

5 минут назад, pollightman сказал:

Оффтоп: арматуру 12ю я гнул криволинейно по месту вязки. Так что сравнение зашло)

Жоско

1 час назад, BelGor сказал:

У меня тяжело идут тренировки на длину. Я думаю,что мне нужна нагрузка как для опытных. Почему? Ну я думаю так

Лично я думаю, что тебе нужно менять подход именно из-за ЕГ, потому что на такую толщину, ВОЗМОЖНО, нужна или длительная/или бОльшая нагрузка. С бОльшой я бы не спешил (всегда можно потом успеть, да и сам я сторонник постепенных нагрузок и хорошего отдыха), а вот более длительные тренировки попробовал бы на твоём месте!

1 час назад, pollightman сказал:

Потому когда кто-то говорит, что "правильно именно так и никак иначе" в это возможно будет правильным длч кого-то, но точно не длч тебя. Исключения только пдд😜

Каждый ищет свой грааль в НУПе ) Сколько уже случаев замечал, что кто-то прям прёт от МГВП, причем даже в обхвате за ооочень короткий срок, а кто-то топчется на месте. Но тут топтание может, опять же, быть из-за многих факторов (может нагрузку надо другую дать, может по времени увеличить тренировку, а может что-то НУПер неверно делает во время трени и т.д.)

1 час назад, BelGor сказал:

Блин,я рад,что мы на опыте разрушаем ,как многим кажется,нерушимые постулаты. Я не один в своем вопросе. Все люди разные,и когда кто-то может,да даже в жизни, посоветовать тебе что-то,то не всегда этот совет пойдет тебе на пользу. Так же и тут. Эти постулаты могут работать на 13.5-+ ег , но мне они немного не идут. Ну в конце концов,я же не робот,чтобы свой организм не чувствовать. Принципы да,они здравые и работают на всех,а вот условия у всех разные и организм и всех разный.

После отдыха, ради интереса попробуй месяц поделать тренировки, как я. У меня, к слову, от рождения ЕГ тоже не маленький был, да и не тренировал я его целенаправленно вообще.

7 часов назад, serega46 сказал:

может что-то НУПер неверно делает во время трени и т.д.)

А с учётом того, что совремнннач редакция метода собрана из разных кейсов с разными исходными данными, результатом и подходом. Нет единообразия в выборке и соответственно невозможно стсндартизировать ничего, кроме "греем и тянем". Правда важность температуры прогрева все уже поняли. Но на этом всё)

14 часов назад, pollightman сказал:

Потому когда кто-то говорит, что "правильно именно так и никак иначе" в это возможно будет правильным длч кого-то, но точно не длч тебя. Исключения только пдд😜

именно так, заходит чел и тянет и выходит на вуп бпфсл 1см по проге, а другой 1мм\0мм(делая одно и тоже) и когда кто-то дает гарантии говоря "каждый сможет"- сможет(может) но придется так извратиться чтоб найти под себя и реализовать этот "потенциал" в один мм, что это будет совсем иная история. Но так как это крайности где один хорошо а другой плохо растут, а в общей массе получают те средние, устраивающие значения то "все" и рады, не рад тот у кого не пошло(его УЗ ждет, например)

16 часов назад, serega46 сказал:

Каждый ищет свой грааль в НУПе ) Сколько уже случаев замечал, что кто-то прям прёт от МГВП, причем даже в обхвате за ооочень короткий срок

В среднем так и есть, любой метод работает хорошо на большой выборке, но всегда есть ультра результаты и результаты чуть слабее средних.

8 часов назад, Zuluz сказал:

каждый сможет

Да вообще без базара😂

Стальная арматура тоже тянется, точнее растягивается.

блин, оказывается бпфсл греть надо перед замером.....

Короче,друзья. Решил ещё одну тренировку не делать, а сделать замеры по итогу двух месяцев тренировок по программе МГВП.

Последняя тренировка:

27.09.2026.

Bpfsl-18.7-19.1

Почти месяц назад:

22.08.2026.

Bpfsl- 18.4-19.1

Последние полноценные замеры:

30.06.2026 (до и после)

Bpfsl-18.6-18.4

Bpel-17.0-17.0

Nbpel-13.4-13.4

Eg-16.5-16-5.

Замеры сейчас:

Bpfsl- 18.6

Bpel- 17.

Nbpel- 13.6

Eg-16.7.

Т.е результат мал, товарищ?

Хотя ты и так в этом году нарастил 2см, что уже неплохо…

12 минут назад, Kham сказал:

Т.е результат мал, товарищ?

Хотя ты и так в этом году нарастил 2см, что уже неплохо…

Так точно,товарищ.

По идее,этот рост лёгкий и для опытных нуперов считается легко достижимым. Вот уже от этой точки нужно думать,что делать дальше. Можно сказать,глава 1 пройдена. Теперь ещё 9 параграфов.

Я ещё заметил такое: когда тренировка прошла успешно,то пенис как будто тянется сам по себе,то есть создаёт тягучие ощущения без носки экстендера целый день. Вот после таких моментов и бывает рост железно.

22 минуты назад, BelGor сказал:

По идее,этот рост лёгкий и для опытных нуперов считается легко достижимым

Некоторые о таком приросте мечтают)

24 минуты назад, BelGor сказал:

Я ещё заметил такое: когда тренировка прошла успешно,то пенис как будто тянется сам по себе,то есть создаёт тягучие ощущения без носки экстендера целый день.

Также, как и с мышцами остального тела.. после хорошей трени в зале - крипатура. В юности, если ее не было считал, что тренировка зря прошла)

1 час назад, BelGor сказал:

Так точно,товарищ.

По идее,этот рост лёгкий и для опытных нуперов считается легко достижимым. Вот уже от этой точки нужно думать,что делать дальше. Можно сказать,глава 1 пройдена. Теперь ещё 9 параграфов.

Я ещё заметил такое: когда тренировка прошла успешно,то пенис как будто тянется сам по себе,то есть создаёт тягучие ощущения без носки экстендера целый день. Вот после таких моментов и бывает рост железно.

Обычно до 3 см прям легко( хотя конечно все относительно), потом 2 см сложнее, а потом еще сложнее.

Т.е. чтобы больше 5 см сделать надо прям упорство и пахать так основательно.

Говорят, нужно поставить ясную цель себе и следовать ей. Хорошо. Хочу:

Nbpel=21 см

Bpel=24

Eg= в принципе,не нужен мне. Если будет длина,то он тоже будет. Ну допустим 20 ЕГ.

С экстендером провел 30 тренировок по программе МГВП за два цикла.

19 часов назад, BelGor сказал:

Говорят, нужно поставить ясную цель себе и следовать ей. Хорошо. Хочу:

Nbpel=21 см

Bpel=24

Eg= в принципе,не нужен мне. Если будет длина,то он тоже будет. Ну допустим 20 ЕГ.

С экстендером провел 30 тренировок по программе МГВП за два цикла.

Вспомнился анегдот про Маугли😅

14 минут назад, pollightman сказал:

Вспомнился анегдот про Маугли😅

Не слышал , расскажи .

@Tankiro привет! Прости,что беспокою,но хочу спросить тебя.

Я сделал два месяца по циклу МГВП. За этот цикл я не вырос. Мне продолжить работать с экстендером,или же перейти на сосудистые упражнения? Мой бпфсл на 1.5 больше бпел