8 минут назад, JJ34 сказал:

А че за штукенция такая?

Это экстендер такой. Просто он в нижнем положении. Вот так выглядит полностью. Выше есть все фотографии и даже обзор на него.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Прошло 15 дней моих тренировок. Фото в начале у меня нет, но есть то что показывал от 4 октября.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

За 15 дней скинул 5 килограмм примерно. По калориям вышло 2290 в среднем в день.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Ну и шагаю больше 15 000 в день.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Как и писал, что занимаюсь кардио, плюс силовые тренировки на все тело. Т. е. сначала кардио, потом комплекс "Триста" с гирей от Стива Максвела (база), и уже потом силовые тренировки. За весом не гонюсь. Все по фану. Задача скинуть вес в первую очередь до прежних значений и немного превзойти их (весил 83 кг 6 месяцев назад).

Вы никогда не увидите меня вот так в бою, я всегда вот так... 😊

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Но и про наш любимый тренажер не забываю, разумеется. Каждый день подход должен быть сделан, как говориться.

23 минуты назад, Элефант сказал:

сахара

У меня тромбоз был из за энергетиков.

15 минут назад, Элефант сказал:

Верно. 😈 Об этом тоже не подумал. 😁

Сейчас на фото покажу в чем причина, чтобы поняли все. Расстояние между роликами натяжителей у EPIC = 54,50 мм. Считаю это больше недостатком, т. к. другие эктсендеры чуть шире. Понятно почему так сделано. Производитель не предпологалал, что кто-то будет и коврики между ними и членом засовывать. Для толстого члена в рукаве там есть немного места, но...

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Если я установлю подобные насадки шестиугольной формы, то это сожрен места очень много. В моем случае около 1 см. Я не подумал об этом. Но когда примерил все сразу стало понятно.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Белым отметил член, а синим колпак. Какое решение? Только одно - делать насадку тоже круглой и тонкой. 1 мм например. Я изготовил такую. Риски показывающие номер (от 1 до 4) сделал внутренние. Но меня все равно не устраивает это.

Чтобы вы понимали я когда занимаюсь часто не смотрю на экстендер, т. к. в мобильном приложении все показывается и я его вижу на компьютере у себя.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Прям вывожу трансляцию и в реальном времени вижу натяжение. Поэтому мне хочется тактильности (ну и визуала), чтобы тянуть равномерно или наоборот какую-то сторону точно больше, но чтобы я понимал на сколько оборотов больше. Надев тестовый (уже третий, наверное) образец я понял где можно расположить насадку. Это место скругления колпака в верней части.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

По фото видно, что там ничего не будет ей мешать, а значит я могу сделать ее больше по размеру (2 мм) и также сделать у нее выпуклые части, чтобы чувствовать их пальцами. Как итог появилась уже четвертая версия. Даже не стал заниматься сегодня, чтобы два раза не разбирать и собирать экстендер. Подожду что получиться, когда допечатается.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

По цвету также понял, что белый на черном лучше всего заметнее бывает если смотреть глазами на член. Эти выпуклости размером 0,5 мм. Их руками точно можно будет чувствовать. Ну и наглядно тоже понятно будет, я думаю.

Такие дела.

Ddx fitness.

19 минут назад, Элефант сказал:

Прошло 15 дней моих тренировок. Фото в начале у меня нет, но есть то что показывал от 4 октября.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

За 15 дней скинул 5 килограмм примерно. По калориям вышло 2290 в среднем в день.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Ну и шагаю больше 15 000 в день.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Как и писал, что занимаюсь кардио, плюс силовые тренировки на все тело. Т. е. сначала кардио, потом комплекс "Триста" с гирей от Стива Максвела (база), и уже потом силовые тренировки. За весом не гонюсь. Все по фану. Задача скинуть вес в первую очередь до прежних значений и немного превзойти их (весил 83 кг 6 месяцев назад).

Вы никогда не увидите меня вот так в бою, я всегда вот так... 😊

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Но и про наш любимый тренажер не забываю, разумеется. Каждый день подход должен быть сделан, как говориться.

Максимально не естественные движения по природе в этом тренажере. Еще года 2 назад объяснения от жеского качка с Магнитогорска смотрел, травмоопасное не естественное. Также вот например тяги вертикальные или горизонтальные на спину нет смысла делать подконтрольно, я всегда проходил рывком мертвую точку ( то что тянется сначала предплечьем ) , ведь моя цель вкачать спину, лишь на конечной амплитуде и начинают работать во всю широчайшие , а все работу до этого делало бы предплечье. В общем говоря бестолковый тренажер по моему мнению если делать большие нагрузки, лучше уж лежа ногами тягать. Я достаточно хорошие показатели в зале имел за короткий срок и никогда особо не занимался в тренажерах, да и вообще учился по гайдам Данила Лукьянцева с Магнитогорска. Для девушек кстати он более щадящий

p.s сугубо личное мнение

31 минуту назад, Элефант сказал:

Прошло 15 дней моих тренировок. Фото в начале у меня нет, но есть то что показывал от 4 октября.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

За 15 дней скинул 5 килограмм примерно. По калориям вышло 2290 в среднем в день.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Ну и шагаю больше 15 000 в день.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Как и писал, что занимаюсь кардио, плюс силовые тренировки на все тело. Т. е. сначала кардио, потом комплекс "Триста" с гирей от Стива Максвела (база), и уже потом силовые тренировки. За весом не гонюсь. Все по фану. Задача скинуть вес в первую очередь до прежних значений и немного превзойти их (весил 83 кг 6 месяцев назад).

Вы никогда не увидите меня вот так в бою, я всегда вот так... 😊

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Но и про наш любимый тренажер не забываю, разумеется. Каждый день подход должен быть сделан, как говориться.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

5 минут назад, poprobuem сказал:

движения по природе в этом тренажере

Скажи это борцам и скалалазам , и там и там захват ногами используется и даже когда по дереву залазишь .

Так что это довольно-таки сам себе по природе используемый вариант , просто люди то уже. уже несколько веков по природе не живут.)

14 минут назад, poprobuem сказал:

В общем говоря бестолковый тренажер по моему мнению если делать большие нагрузки, лучше уж лежа ногами тягать.

Я больше не весом беру, а кол-вом повторений или подходов. Утомляю именно так. Мне данные мышцы не нужны с точки зрения эстетики тела какого-то вообще. Отдельно тренирую с целью хорошего тонуса и кровенаполнения. Ведь посыл в тренировке мышц промежности у нас другой.

6 часов назад, Элефант сказал:

Прошло 15 дней моих тренировок. Фото в начале у меня нет, но есть то что показывал от 4 октября.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

За 15 дней скинул 5 килограмм примерно. По калориям вышло 2290 в среднем в день.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Ну и шагаю больше 15 000 в день.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Как и писал, что занимаюсь кардио, плюс силовые тренировки на все тело. Т. е. сначала кардио, потом комплекс "Триста" с гирей от Стива Максвела (база), и уже потом силовые тренировки. За весом не гонюсь. Все по фану. Задача скинуть вес в первую очередь до прежних значений и немного превзойти их (весил 83 кг 6 месяцев назад).

Вы никогда не увидите меня вот так в бою, я всегда вот так... 😊

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Но и про наш любимый тренажер не забываю, разумеется. Каждый день подход должен быть сделан, как говориться.

Это что за тренировки такие, что в день двигательной активности на 4000-5000 ккал выходит, по скольку времени в спортзале проводишь? Какие-то нереальные значения на самом деле! Кто и как их считает?)

6 часов назад, GrandMaster сказал:

Скажи это борцам и скалалазам , и там и там захват ногами используется и даже когда по дереву залазишь .

Так что это довольно-таки сам себе по природе используемый вариант , просто люди то уже. уже несколько веков по природе не живут.)

Не спорю, поэтому и говорят, что физкультура лечит, а спорт калечит. Вот элефант написал, что делает на количество повторений, ради хорошего кровотока для нупа. В принципе неплохо тогда если еще и Кегель подключить. На этом тренажере вес вообще толком не ощущается, но на фотке уже достаточно большой вес для человека который хочет похудеть и не гониться за физическими достижениями.

Только что, poprobuem сказал:

Не спорю, поэтому и говорят, что физкультура лечит, а спорт калечит. Вот элефант написал, что делает на количество повторений, ради хорошего кровотока для нупа. В принципе неплохо тогда если еще и Кегель подключить. На этом тренажере вес вообще толком не ощущается, но на фотке уже достаточно большой вес для человека который хочет похудеть и не гониться за физическими достижениями.

Осознавая какая биомеханика у этого тренажера, я бы снизил на плитки 4 вес. И делал бы просто на выносливость, чтобы кровоток суперский был для наших форумских целей

13 часов назад, Элефант сказал:

Это экстендер такой. Просто он в нижнем положении. Вот так выглядит полностью. Выше есть все фотографии и даже обзор на него.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Спасибо. Очень соблазнительно выглядит датчик.

03.10.2026 в 15:51, Элефант сказал:

По идее она должна будет подойти для помпирования. Будем посмотреть.

А детское масло пробовал?

1 час назад, JJ34 сказал:

А детское масло пробовал?

Нет. Из масла я помпирую только с касторовым. Оно топовое и полезное для кожи. Объясню почему пока не помпирую с маслом. Все из-за того, что нужно мыть колбу. У меня насос сверху на помпе. Так удобнее.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Водную смазку очень легко смывать. Я не снимаю нанос для этого.

Ко мне едет насос другой конструкции для колбы на размер больше. Возможно с ним снова буду работать с маслом. Но не факт. Действующая смазка на водной основе от SiYi меня устраивает.

Все другие пробую просто потому что ищу что-то лучше.

7 часов назад, poprobuem сказал:

В принципе неплохо тогда если еще и Кегель подключить.

Со временем может быть. Я Кегель делаю в течении для. Даже в помпе порой делаю, хотя некоторые не рекомендуют (вроде читал несколько раз про это).

С кегелем в помпе вообще отдельная история. На фото выше у меня видно вибратор на колбе примерно посередине. Раньше я сверху его ставил, но так как все таки чувствительная часть у члена больше снизу (кто пробовал вибратор по типу мэджик ванд прикладывать к члену должен понять о чем я пишу), то и решил перевернуть. Так гораздо удобнее.

Вибратор заставляет член быть полуэрегированным в колбе. Тренировка проходит лично у меня лучше. И это как бы само даже вызывает желание кегелировать в процессе. Благо смазка это без проблем позволяет делать.

7 часов назад, poprobuem сказал:

Осознавая какая биомеханика у этого тренажера, я бы снизил на плитки 4 вес. И делал бы просто на выносливость, чтобы кровоток суперский был для наших форумских целей

Ты все верно пишешь. Я сейчас занимаюсь на плитках 25-39 кг. Все по состоянию. На фото уже последний буквально подход, где я поставил вес, чтобы просто уже сделать столько сколько смогу. После этого покинул тренажер.

Повторений могу сделать на разных весах от 20 до 35. Все по состоянию. Т. е. больше пробую делать на выносливость, чем на вес. Но важно, что делаю это регулярно очень.

Скорее всего буду подключать еще другие упражнения на зону промежности, но уже без тренажеров по типу таких. И также на выносливость.

https://youtube.com/shorts/c4haac_6xRk?si=MrS_rxAxBA4KnGep

4 часа назад, Элефант сказал:

Нет. Из масла я помпирую только с касторовым. Оно топовое и полезное для кожи. Объясню почему пока не помпирую с маслом. Все из-за того, что нужно мыть колбу. У меня насос сверху на помпе. Так удобнее.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Водную смазку очень легко смывать. Я не снимаю нанос для этого.

Ко мне едет насос другой конструкции для колбы на размер больше. Возможно с ним снова буду работать с маслом. Но не факт. Действующая смазка на водной основе от SiYi меня устраивает.

Все другие пробую просто потому что ищу что-то лучше.

-20 это в inHg?

41 минуту назад, JJ34 сказал:

-20 это в inHg?

Нет. Это в миллиметрах ртутного столба.

inHg - это дюймы ртутного столба. То что на фото - это 8 дюймов ртутного столба. Т. е. привычные всем 8 inHg.

Я работаю с колбой сейчас вот так.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

5-6-7 inHg по 5 минут со сбросом после 1 минуты на 10 секунд, но не до нуля.

И потом 8-9-10 inHg по 15 минут со сбросом после 1 минуты на 10 секунд, до 5 inHg.

Сегодня ночью еще одна тренировка будет. На графике видно, что я перед тренажерным залом сделал сет 1 час. Но он не записался полностью, т. к. Япришлось прерваться. Но сам сет потом закончил.

1 минуту назад, Элефант сказал:

Нет. Это в миллиметрах ртутного столба.

inHg - это дюймы ртутного столба. То что на фото - это 8 дюймов ртутного столба. Т. е. привычные всем 8 inHg.

Я работаю с колбой сейчас вот так.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

5-6-7 inHg по 5 минут со сбросом после 1 минуты на 10 секунд, но не до нуля.

И потом 8-9-10 inHg по 15 минут со сбросом после 1 минуты на 10 секунд, до 5 inHg.

Сегодня ночью еще одна тренировка будет. На графике видно, что я перед тренажерным залом сделал сет 1 час. Но он не записался полностью, т. к. Япришлось прерваться. Но сам сет потом закончил.

Системность Крутая! Как из головы не вылетает. В блокноте где-то составил? Почему спрашиваю? Потому что сам ношу экс уже 4 день, за это время пристрелялся че к чему да как. А вот системности нет. Вот и хотел бы получить подсказочку какую-то. Что я для себя придумал, реально лист бумаги с планом на холодильник повесить)

1 час назад, JJ34 сказал:

Системность Крутая! Как из головы не вылетает. В блокноте где-то составил? Почему спрашиваю? Потому что сам ношу экс уже 4 день, за это время пристрелялся че к чему да как. А вот системности нет. Вот и хотел бы получить подсказочку какую-то. Что я для себя придумал, реально лист бумаги с планом на холодильник повесить)

Я почитаю твою тему и там уже распишу может мысли какие. Так будет лучше для тебя.

36 минут назад, Элефант сказал:

Я почитаю твою тему и там уже распишу может мысли какие. Так будет лучше для тебя.

Огромное спасибо! Это правда будет очень кстати. У тебя еще очень круто все структурировано на твоем профиле. Пользуешься всеми возможностями форума👍🏻. Я тоже приду к этому но со временем. Как видишь - забрал чуть времени у сна на нуп.

И если будет желание и время, распиши по девайсам которые не описывал, а если описывал то я сам найду, тоже прочту тему твою. Но это побольше времени займет😁

По новостям модернизации изделий (линейка)

Начну с линейки для измерения. Я переделал планку с уровнем. Сделал ее больше по размеру. Вверху новый вариант, а внизу старый.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Причина тут одна, но очевидная. Головка члена касается внутренней стороны и как бы продвигает ее вдоль по линейки. Вот видео, чтобы все поняли о чем я.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Мерить так очень удобно. Основание прям четко становиться в паховую область. На заметку всем: данная линейка у меня забирает 2 мм длины, но дело даже в этом. Это из-за основания, куда сама линейка вставляется. Оно напоминаю вот такое у меня.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Измеряя такой линейкой и обычной у меня есть разница порядка 3-4 мм по сравнению с тем, если бы я прикладывал линейку просто к основанию члена.. Почему так происходит? Площадь прилегания моей линейки больше, чем площадь прилегания обычной. И с моей линейкой меньше ошибок на то, что если связка как-то будет мешать или еще что-то. Т. е. если я вижу рост на ней, то это точно не случайность выставления линейки. На данный момент считаю ее лучшим из того что у меня было. Она и ранее была отличная (надежная). А с насадками для измерения длины стало еще более проще делать замеры.

Также я сделал для нее стопор небольшой. Для чего он нужен? Мы сделали с вами замер. Допустим 20 см у нас длина БПФСЛ изначальная перед тренировкой.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Далее к измерителю вплотную подводится стопор.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

И после этого начитаете тренировку по МГВП, условно. Вы потренировались и снова делаете замер.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вам наглядно видно изменения. Ошибки так быть не может. Пока оставлю так. Но самым лучшим вариантом считаю, если бы на подобной линейке был измеритель как на штангенциркулях.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Но такой девайс кратно увеличит стоимость линейки. И нужно будет думать как это все решить погрешности измерений. Поэтому пока буду тренироваться именно так. В ближайшее время один из наших товарищей тоже получит обвесы на подобную линейку. Посмотрим его мнение. Также эти 3д модели скину сюда в группу, чтобы если кто-то хочет, то также смогли купить себе линейку металическую эту (она в целом не дорогая) и распечатать себе обвесы для нее. Вот еще немного фото, для тех кто не понял про какую линейку я пишу.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

9 минут назад, Элефант сказал:

По новостям модернизации изделий (линейка)

Начну с линейки для измерения. Я переделал планку с уровнем. Сделал ее больше по размеру. Вверху новый вариант, а внизу старый.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Причина тут одна, но очевидная. Головка члена касается внутренней стороны и как бы продвигает ее вдоль по линейки. Вот видео, чтобы все поняли о чем я.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Мерить так очень удобно. Основание прям четко становиться в паховую область. На заметку всем: данная линейка у меня забирает 2 мм длины, но дело даже в этом. Это из-за основания, куда сама линейка вставляется. Оно напоминаю вот такое у меня.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Измеряя такой линейкой и обычной у меня есть разница порядка 3-4 мм по сравнению с тем, если бы я прикладывал линейку просто к основанию члена.. Почему так происходит? Площадь прилегания моей линейки больше, чем площадь прилегания обычной. И с моей линейкой меньше ошибок на то, что если связка как-то будет мешать или еще что-то. Т. е. если я вижу рост на ней, то это точно не случайность выставления линейки. На данный момент считаю ее лучшим из того что у меня было. Она и ранее была отличная (надежная). А с насадками для измерения длины стало еще более проще делать замеры.

Также я сделал для нее стопор небольшой. Для чего он нужен? Мы сделали с вами замер. Допустим 20 см у нас длина БПФСЛ изначальная перед тренировкой.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Далее к измерителю вплотную подводится стопор.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

И после этого начитаете тренировку по МГВП, условно. Вы потренировались и снова делаете замер.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вам наглядно видно изменения. Ошибки так быть не может. Пока оставлю так. Но самым лучшим вариантом считаю, если бы на подобной линейке был измеритель как на штангенциркулях.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Но такой девайс кратно увеличит стоимость линейки. И нужно будет думать как это все решить погрешности измерений. Поэтому пока буду тренироваться именно так. В ближайшее время один из наших товарищей тоже получит обвесы на подобную линейку. Посмотрим его мнение. Также эти 3д модели скину сюда в группу, чтобы если кто-то хочет, то также смогли купить себе линейку металическую эту (она в целом не дорогая) и распечатать себе обвесы для нее. Вот еще немного фото, для тех кто не понял про какую линейку я пишу.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Теееема👍🏻!