Перейти к содержанию
NUP.RU
Неро

Мощные программы для нерастунов

Рекомендуемые сообщения

Неро

[font_impact_big:39f4wm1c]Программа роста для опытных нуперов, у которых 1-2 месяца нет роста члена[/font_impact_big]

 

Обычно член не растет у тех, у кого многослойная туника - ее растянуть тяжело очень и у тех, кто мало нагрузки дает члену.

У кого многослойная туника обычно имеют очень маленький член - многослойная туника не дает вырасти, и у них эрекция суперкаменная - пч-мускул растет, а туника не растягивается, вот член в эрекции и супер каменный...

 

Но таких людей - немного.

Чаще член не растет из-за слабой нагрузки. Это программа расчитана на сильное воздействие на член

Занятия утром и вечером по графику 4/1 и даже 5/1 - надо грузить, если хочешь расти.

 

Предлагаю несколько прог - можно или на выбор, или одну делать утром, вторую - вечером.

 

 

1 прога - тут преимущественно растяжения

 

 

0 [fowfers][/fowfers] - сильно вытянутого члена на твердой поверхности - 10-15 мин для проработки и согревания члена

1 [vrk][/vrk] слабо эрегированного члена

2 растяжения веревки вниз двумя руками взявшись под головкой, вторая рука усиливает давление вниз (растяжения динамические 10-15 раз - вытянул на 3-5 сек, отпустил на 1-2 сек, опять вытянул на 3-5 сек)

3 Растяжения веревки вверх - двумя руками (растяжения динамические 10-15 раз - вытянул на 3-5 сек, отпустил на 1-2 сек, опять вытянул на 3-5 сек)

2 и 3 можно чередовать

4 Вращение сильно вытянутой веревки, прижатой к телу, (ну не совсем, чтобы можно вращать было) по окружности - быстро 10-15 раз в одном направлении, затем 10-15 раз в другом

5 прожимание головки и доведение эрекции до 50-80%

6 [suhoi_jelq:39f4wm1c][/suhoi_jelq] до сильного разбухания и покраснения члена

или мокрый джелк - но только такой:

7 Джелк эрегированного члена с пережиманием пережимать член можно рукой вначале, потом подручными средствами или клемпом.

 

 

2 прога - тут преимущественно проги эрегированного члена для роста пч-мускула

 

 

1 Массаж члена для его согревания - примерно 5 мин

2 прожимание головки и доведение эрекции до 70-90%

3 мощная веревка эрегированного члена - по 5 закруток с докрутками в каждую сторону

или на смену - другой раз:

3 растяжения эрегированной веревки

4 [suhoi_jelq:39f4wm1c][/suhoi_jelq] - до хорошей проработки члена

5 Растяжения эрегированного члена вниз и вверх- динамические - по нарастающей, первые дни от 10 раз, потом понемногу добавлять подходы, тянешь 5-10 сек, отпускаешь 2-3 сек

 

 

 

3 прога - тут убойные упражнения на рост, даже для упорных нерастунов

 

 

Эти упражнения лучше всего выполнять на крутейшем стояке, 100-110%, лучше всего утром, когда член стоит колом после ночного отдыха, можно делать сразу в кровати, проснувшичь от дикого стояка, когда член сводит аж.

 

1 Массаж члена руками

2 Садсак-слинки - начать заламывать член в сторону, обратную искривлению (если член загнут бананом - распрямлять банан), потом в обратную - начинать осторожно с 10 движений в каждую сторону, добавляя ежедневно по 3- 5 движений, упражнение делать до хорошего распухания члена и его покраснения

3 Растяжения эрегированной веревки - поочередно по 10 раз вверх и вниз

4 Сухой джелк обратной хваткой движением туловища - с сильнейшим пережиманием ствола - можно двумя руками - 100-150 движений туловищем

 

 

4 прога - тоже убойные упражнения на рост, даже для упорных нерастунов

 

 

Эти упражнения тоже лучше всего выполнять на крутейшем стояке, 100-110%, лучше всего утром, когда член стоит колом после ночного отдыха.

 

1 Массаж члена руками

2 Садсак-слинки - начать заламывать член в сторону, обратную искривлению (если член загнут бананом - распрямлять банан), потом в обратную - начинать осторожно с 10 движений в каждую сторону, добавляя ежедневно по 3- 5 движений, упражнение делать до хорошего распухания члена и его покраснения

3 Смазка члена кремом для лица или маслом

4 Джелк с пережиманием члена рукой - вначале, позже можно и приспособлением пережимать - 100-150 движений с направлением члена вверх и вниз

5 horse 440 squeeze - 20-30 движений от головки к основанию члена

6 Джелк с пережиманием и раздрачиванием головки - 20-30 движений

 

и пора нерастунам подумать о [clamp][/clamp] как о втором этапе - под клемпом с членом можно делать очень многи сильные проги для роста!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Добавил 3 и 4 комплексы - от таких прог член ну просто обязан расти, если нерастуны будут делать их по-настоящему!

Внимательно изучить темы упражнений по ссылкам, много есть полезного видео, и вперед, на танки!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Leon

От таких программ явно члену не сладко будет и ему придется вырасти _ay

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Muskula

Подобрал "прогу 3" на утро; но что вечерком лучше делать 1-ую или 2-ую, если я хочу NBPEL увеличить? :)

 

P.S.

Не новичёк в нупе, раньше от балды делал, не было конкретной проги, сейчас решил взяться нормально, около 7-8 месяцев, что я с ним только не делал, так что любое испытание подойдёт.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Leon
А ещё, если я случайно кончил, во-время упражнений, не беда?

Это плохо, вся трена практически на смарку, надо выдерживать хотя бы перед треной за 2 часа ничего не делать и после также

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

да, добавляй первую прогу, может и с 3-й рано было начинать, правда, не знаю, какой у тебя опыт - завел бы персоналку да там все путем и обсуждали бы...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
ZAYN
А ещё, если я случайно кончил, во-время упражнений, не беда?

Это плохо, вся трена практически на смарку, надо выдерживать хотя бы перед треной за 2 часа ничего не делать и после также

А раскажите подробнее когда можно когда нельзя сливатся ну все по этой теме конкретно плз!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гнусный

Больше никаких особенностей, 2 часа до и 2 часа после тренировки желательно не сливать, это всё

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
-Fantom-
стоит ли делать ,3 прогу все дарогу или надо менять7

все зависит от тебя. Программу периодически нужно пересматривать в любом случае. Что-то добавить, что-то увеличить. По одной программе долго не проработаешь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
yasa

всем привет что то плохо у меня с ростом в длину буду начинать делать первую прогу потом отпишусь всем роста

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Oskar

Да, интересное упражнение, никогда раньше не делал, надо бы пробовать, да вот только свой рецепт победы над туникой я уже нашёл)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
шланг

Подновлю информацию о нём и его программах!

Упражнения от LEON (рост +4.8 BPFSL, +3.5 BPEL, +3.5 NBPEL, +0.7 EG)

 

Начальные параметры... BPFSL 18.....BPEL 18....NBPEL 16.5...EG 14

На данный момент..........BPFSL 22.8..BPEL 21.5..NBPEL 20.0...EG 14.7

 

Срок в НУПЕ 3 года

 

Техника выполнения упражнений:

 

***Растяги через жопу лежа (хват за головку и середину члена*-это модифицированный фоверс в приципе, только не сидишь на нем телом, а принимаешь позу лежа или стоя и тянешь через задницу за головку или середину члена! Если тянешь лежа, то ноги складываю вместе в коленях и прижимаю к груди! Держу по 20-60 сек, потом ослабляю или отпускаю, потом перехватываюсь и снова натягиваю, можно еще как натягиваешь член покачивать его в бока-так лучше натягивается и иногда тяну так с покачиванием, бывает пульсирующие-подергивания! Натягивать член не обязательно прям за задницу касаясь копчика, а можно немного от задницы! Прирост +1.5 см BPEL

http://s020.radikal.ru/i704/1407/3b/49e4b21dae69.jpg

 

***Растяги через жопу стоя (хват за головку и середину члена* с выгинанием тела на мостик, пресс можно напрягать, так больнее в связках, гнутся надо то сильнее, то ослаблять, потом еще сильнее, как бы пульсировать, можно еще одновременно подсаживаться и подавать таз вперед, как-будто кого-то трахаешь, прирост увидел через неделю трен по нескольку раз в течении дня!

http://s43.radikal.ru/i101/1407/80/043404a36c2b.jpg

 

***Маятник (хват за середину члена*-это модифицированное вращение члена, только здесь хват за середину, член раскачиваешь до одного бедра, потом резко выдергиваешь член за бедро в бок и тут же раскачиваешь член по низу до другого бока, потом выдергиваешь и снова! Можно выдергивать в бок, а также чуток ниже бедра! Короче получается ты описываешь дугу 180 град. по низу, а как достиг бока, делаешь пульсирующее выдергивание члена, движение как будто забрасываешь удочку, если член ведешь влево, то и рывок туда же, если вправо, то и рывок потом вправо и сразу ведешь член до другого бока, короче как в настенных часах качается маятник, только в боковых точках делаем выдергивания!!! Прирост +1 см BPEL, +0.5 EG

http://s015.radikal.ru/i332/1407/48/487963ae7eec.jpg

 

*** Тяги вниз стоя (хват - обратная ок-хватка*-тяги вниз стараюсь делать стоя, направление - строго вниз, обратная ок-хватка, уровень эрекции 0, выполняю одной рукой, а вторая помогает, кладется сверху тянущей и давит на нее, делаю с задержкой 30-40 сек, но стараюсь еще сильнее тянуть это время, затем 10 сек отдыха и по-новой! Прирост +0.8 см BPEL, 0.2 EG

 

***ХВАТ ЗА СЕРЕДИНУ ЧЛЕНА!***-на начальных этапах использовался хват за головку в растягах за задницу и при вращении члена по кругу, потом спустя 3-4 месяца применял более мощный хват за сам член и вращение члена заменил на более мощное, маятник, а техника хвата выполняется так: просто оголяешь кожу к лобку, хватаешь у лобка вместе с кожей крепко и тянешь вниз, хват съезжает на середину вместе с частью кожи или чуток ниже и фиксируется крепко, если все съезжает чисто на головку! Как все съехало или хват ослаб, снова ухватить по этой технике! Резиновые перчатки позволяет еще увеличить силу хвата, т.к. при сцеплении с кожей рука не потеет, т.к. ее разделяет слой резины, но может немного натирать после них! Можно просто периодически мыть член и руки с мылом или гелем для душа!

 

***Эрегированные растяги***-самое мощное упражнение из моего арсенала, рекомендую! Прироста нет, исправляет искривление!

***Техника растягиваний*** - Стараюсь натягивать со всей силы и держу 10 сек, тут же стараюсь натянуть еще сильнее, не ослабляя предыдущего натяжения, держу еще 10 сек и стараюсь еще сильнее натянуть, держу 10 сек, потом отпускаю на 10 сек и по новой, т.е. 30 сек к 10 отдыха!

***Тренировка силы рук и хвата***-книга №1 из архива, основа это отжимания на одной руке + стойка на пальцах на одной руке 

***Факторы роста члена:***

1. член надо тянуть без эрекции-так эффективнее и это факт!

2. тонус должен быть до этого, нормальный отдых-это значит, что защиту член не включит при растягах!

3. член должен быть в тонком состоянии, такое состояние можно получить подержав немного неэрегированную веревку!

4. достаточная сила при растягах для травмирования туники!

5. достаточное время, которое будет травмироваться туника!

6. желательно не сливать во время трен!

Эти 6 факторов в совокупности дают рост! При несоблюдении одного из них грозит ступором или потерей эффективности трен!

 

График выполнения 10-12/3-4 отдыха или 1/1, в зависимости от состояния члена, проводим 1 или 2 трены за день!

Схема роста: отдых->трена->скачок в росте->защита-ступор-цементация->отдых->трена->скачок в росте->защита-ступор-цементация!

image.thumb.png.58f59a2e1a49a0b6044940c9699f9c87.pngimage.thumb.png.bae577218eb38af1e719bd3cc36087c0.pngimage.thumb.png.631e3f517b914f6010a9b28b01bc2e16.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...