дневник 15 лет решался... MGVP

[rewet]

2 минуты назад, Nikon88 сказал:

Все здрасте ) я вернулся конец . Отдыхал 3.5 месяца . сегодня провёл правую легкую труню второго цикла. 

1) 21.9/22.1/1.4% 

За время отдыха потерял всего -то 0.5 см bpfsl из 3 + сделанных на первом цикле. Bpel и Npbel на месте.

Пару тренировок буду на лайте , потом войду в режим. Планирую подключить помпу 

 

Привет.

А напомни с каким bpel и nbpel на отдых уходил.

[Nikon88]

Только что, rewet сказал:

Привет.

А напомни с каким bpel и nbpel на отдых уходил.

Привет.

Bpel 19 , nbpel 17

[rewet]

3 минуты назад, Nikon88 сказал:

Привет.

Bpel 19 , nbpel 17

У тебя разница между bpel и bpfsl около 2 см. Почему не сосудистые начинаешь, а опять тянешь?

[Nikon88]

Только что, rewet сказал:

У тебя разница между bpel и bpfsl около 2 см. Почему не сосудистые начинаешь, а опять тянешь?

Почти 3 см разница. Поэтому подключу помпу. Сосудистый будет третий цикл . 

[rewet]

3 минуты назад, Nikon88 сказал:

Почти 3 см разница

Считать я разучился

3 минуты назад, Nikon88 сказал:

Сосудистый будет третий цикл

Я бы в этом цикле делал. Подбил бы bpel к bpfsl, а третьим опять тянул.

Хозяин барин.

[Nikon88]

14 минут назад, rewet сказал:

 

Я бы в этом цикле делал. Подбил бы bpel к bpfsl, а третьим опять тянул.

Хозяин барин.

Ты логичное замечание сделал ) Но я решил пока не спешить с сосудистыми. Еще потяну bpfsl. Плюс есть определённые надежды на помпу )

[Nikon88]

2) 22/22.5/2.4%

Сразу после экса и мануалки попробовал помпу на лайте. Наверное в таком редими продолжу цикл.  

[Nikon88]

3) 22.0/22.6/2.7% 

+ помпа на 10 минут сразу после тренировки 

[Nikon88]

Вопрос знатокам помпы. Я ее использую сразу после эксе с тёплом.  Правильно я понимаю , что для прогрессии нужно выходить за пределы bpel в помпе? Если да то на сколько ? Сегодня получилось + 0.5 держать от bpel при давлении 5. Норм ? Или надо выше стараться уйти за пределы bpel? @pollightman ты точно знаешь ))

Есть лайфхаки, как сделать выход за пределы bpel выше, при этом без фанатизма по давлению?

[pollightman]

1 час назад, Nikon88 сказал:

ты точно знаешь ))

Не воспринимай меня как гуру)

Я вот недавно писал, что только сейчас с прогревом у меня стало получаться выйти за BPEL в колбе 1,75 после запаковки. В недавний раз я вышел аж на 12мм от BPEL но на давлении 8-10. А это для меня сейчас слишком большое давление - шов пока не держит, побаливает потом. 

Так что твои 0,5 на 5 это вполне хорошо э, ИМХО

Лайфхак это прогрев ковриком. Главное не поймать ожоги или пузыри. 

[Nikon88]

8 минут назад, pollightman сказал:

Не воспринимай меня как гуру)

Я вот недавно писал, что только сейчас с прогревом у меня стало получаться выйти за BPEL в колбе 1,75 после запаковки. В недавний раз я вышел аж на 12мм от BPEL но на давлении 8-10. А это для меня сейчас слишком большое давление - шов пока не держит, побаливает потом. 

Так что твои 0,5 на 5 это вполне хорошо э, ИМХО

Лайфхак это прогрев ковриком. Главное не поймать ожоги или пузыри. 

Спасибо ). Коврик заказал. Пробовал герть ик лампой через колбу, вроде какая-то шляпа по ощущениям. В помпе можно словить пузырь ? Твое предупреждение , как  серпом по одному месту )) ловил в эксе. 

7-8 для меня пока точно фантастика. Я на 4-5 сижу , и то такое ощущение что взорвется ))  но тьфу-тьфу даже без красный точек пока 

[pollightman]

15 минут назад, Nikon88 сказал:

Я на 4-5 сижу

Ну и радуйся🤭

16 минут назад, Nikon88 сказал:

Твое предупреждение , как  серпом по одному месту

А чем вакуум в эксе отличается от вакуума в помпе? Помпа наша скрепная православная, а экс это бесовщина диявольская? 😂

Пузыри они от вакуума возникают. Принято считать, что опасное давление это 12+, но с прогревом можно и раньше хватануть. Всем же рекомендуется закрывать колпак экса от прогрева? 

У меня недавний "отдых" было, потому что решил как следует прогреть в помпе и на ссаной 5ке у ме по всему кольцу шва пригорело до пузырей 🙈. Понятно, что это в первую очередь именно перегрев и по свежим тканям, но я теперь прям сцу немного. Благо это жизни особо не помешало 😁

 

[Nikon88]

10 часов назад, pollightman сказал:

Ну и радуйся🤭

А чем вакуум в эксе отличается от вакуума в помпе? Помпа наша скрепная православная, а экс это бесовщина диявольская? 😂

 

 

Вроде как в эксе нагрузка выше на головку. ) буду знать, спасибо !) 

В помпе часть колбы где головка , тоже лучше фальной закрыть при прогреете ковриком?

[pollightman]

1 час назад, Nikon88 сказал:

В помпе часть колбы где головка , тоже лучше фальной закрыть при прогреете ковриком?

Я не закрывал, но в принципе можно. Пробовал на место шва накинуть отрезок рукава силиконового. Нормально не перегревается, к финишному сету просто снял его ( когда уже греть закончил). 

Ты не впадай в панику, просто имей ввиду, что вакуум есть вакуум.

[Nikon88]

4) 22.2/22.7/2.3%

Вроде дело пошло ))) тьфу-тьфу

[Nikon88]

5) 22.4/22.9/2.2%

"Отыграл" откат 0.5 см который случился во время отдыха после первого цикла. 

Разбил ик лампу случайно.  Уже второй случай , в конце первого цикла разбил Beurer свой . Благо у меня запас ламп . Кстати , вспомнил что обещал обзорчик по лампам запилить. Скоро сделаю . 

[nicotine]

1 час назад, Nikon88 сказал:

вспомнил что обещал обзорчик по лампам запилить. Скоро сделаю

А я всё жду твой обзор на лампы))

[Nikon88]

Уставший , на стрессе , злой как собака да еще и ночью . но решил сделать треню. Результат ожидаемый 

6) 22.4/22.6/1.3%

Ваще не тянулся 

[Nikon88]

7) 22.4/22.7/1.3%

8) 22.4/22.9/2.2%

Результаты встали колом. Быстро вернул откат и застрял на 22.4 , которыйе были в конце первого цикла.. Эти 22.4 прям бесят меня дико , никак их не пробью.  Вупы стали хренове, плохо тянется,  на 6-7 трене даже в эксе не смог дать нагрузку +3%. Помпу убрал из проги, грешил на нее. Но не помогло. Теперь сомневаюсь возращать или нет?  Вупы были от нее классные + 1 к bpel   + 0.3-0.5 к eg. Все твердое , без лимфы. 

Еще бесит что никак не могу окончательно определится с прогой на второй цикл. Так как застрял на 22.4 решил задействовать план б.. Которые хотел на 3 цикл тянущий оставить. Но подключил раньше. 

Последние две тренировки провел так :

1. Прогев ик лампой умеренный 5 минут 

2. УЗТ (фонофорез): 0.88 МГц, 0.6 Вт/см2, 10мс. + фарма. 12 мин

3. Эк+ ик лампа 90 мин. Меньше пока не могу, дольше приходится тянуть 

4. Мануалка 10 мин. 

 

 

[nicotine]

1 час назад, Nikon88 сказал:

7) 22.4/22.7/1.3%

8) 22.4/22.9/2.2%

Результаты встали колом. Быстро вернул откат и застрял на 22.4 , которыйе были в конце первого цикла.. Эти 22.4 прям бесят меня дико , никак их не пробью.  Вупы стали хренове, плохо тянется,  на 6-7 трене даже в эксе не смог дать нагрузку +3%. Помпу убрал из проги, грешил на нее. Но не помогло. Теперь сомневаюсь возращать или нет?  Вупы были от нее классные + 1 к bpel   + 0.3-0.5 к eg. Все твердое , без лимфы. 

Еще бесит что никак не могу окончательно определится с прогой на второй цикл. Так как застрял на 22.4 решил задействовать план б.. Которые хотел на 3 цикл тянущий оставить. Но подключил раньше. 

Последние две тренировки провел так :

1. Прогев ик лампой умеренный 5 минут 

2. УЗТ (фонофорез): 0.88 МГц, 0.6 Вт/см2, 10мс. + фарма. 12 мин

3. Эк+ ик лампа 90 мин. Меньше пока не могу, дольше приходится тянуть 

4. Мануалка 10 мин. 

 

 

Привет!

У меня тоже после возвращения отката, дальше стало двигаться сложнее. Но тем не менее ползу потихоньку. 

Думаю и у тебя всё получится, наберись терпения. 

Можешь кстати попробовать тянуть в разных направлениях, мне кажется это даёт свои плоды.

 

А какую фарму подключил?