дневник ДНЕВНИК Primer88.

[Дюма]

Ещё вопрос, ты когда на отдых уходишь от НУПа. Совсем к нему не прикасаешься или всё-таки что-то делаешь на уровне лайт?

[Primer88]

1 час назад, Дюма сказал:

Ещё вопрос, ты когда на отдых уходишь от НУПа. Совсем к нему не прикасаешься или всё-таки что-то делаешь на уровне лайт?

В данный  момент совсем писюн забросил, вторая неделя пошла, кроме замеров на шестой день совсем ничего не делаю.

 С 12 по 21 августа тоже брал небольшой перерыв (работал в эксе и тяги) тоже ничего не делал. 

 А ещё раньше, с 27 июня по 22 июля, был большой перерыв между циклами экса и тяг, там ч занимался сосудимтыми но без фанатизма. 

 Хочется уже скорее экс нацепить и прогрев включить в каждую тренировку, надоело бездельничать!

[Дюма]

3 минуты назад, Primer88 сказал:

В данный  момент совсем писюн забросил, вторая неделя пошла, кроме замеров на шестой день совсем ничего не делаю.

 С 12 по 21 августа тоже брал небольшой перерыв (работал в эксе и тяги) тоже ничего не делал. 

 А ещё раньше, с 27 июня по 22 июля, был большой перерыв между циклами экса и тяг, там ч занимался сосудимтыми но без фанатизма. 

 Хочется уже скорее экс нацепить и прогрев включить в каждую тренировку, надоело бездельничать!

Не мало отдыхаешь. Тоже подумал отдохнуть, ни как ты конечно, начну с 4 дней, гляну как пройдут, потом увеличу если не будет результата

[Primer88]

 Всем большой привет, уважаемые коллеги по НУП цеху! Успехов в достижении своих целей и скорейшего РОСТА! 

 Отдых как и всё хорошее заканчивается быстро. Вот и я сегодня распечатал новый цикл по программе mgvp, начав подготовку своего ПЧ мануалкой (растягами).

 Провёл лайтовую тренировку,если можно это так назвать, аж на целый час. В основном преимущественно упор на верёвку и связки. 

 Конечно не без побочки. На головке вокруг уретры словил +/- около 5-ти точек и один синяк около 3-х мм в диаметре. ПЧ пол тренировки вёл себя как Джим в первой части Американского пирога, ничерта не понимал что происходит. Всё наровил встать в боевую стойку, думал что его ласкают!  Наивный малый! Но хочется отдать ему честь, сдался он только к середине тренировки, побежденный его величество Верёвкой! 

 Небольшой отчёт о проделанной разминке. 

 

16.10.2025.

PRE BPFSL 20,1 см.

Вечером ручные растяги.

Обычные растяги влево, вправо,вверх и вниз 3 подхода по

одной минуте на сторону. 

Растяги под левое и правое бедро по одной минуте на сторону, 

по 2 подхода.

Растяги верёвки 1 оборот влево и вправо по 1 минуте 2 подхода.

V-растяги верёвки с закручиванием в каждую сторону на 

1 оборот по 1 мин два подхода. 

Растяги за жопу 4 подхода по 1 минуте. 

V-растяги верёвки с закручиванием в каждую сторону на 1,5 

оборота по одному подходу по 1,5 минуты.

Растяги верёвки вверх с закручиванием на 1,5 оборота в 

каждую сторону по одному подходу по 1,5 минуты. 

Круговые растяги в обе стороны по 3 мин на подход.

Маятник 3 мин.

Растяги вперёд 3 подхода по 1,5 минуты. 

 POST BPFSL 20,3 см.

  

 После тренировки ПЧ горячий и мягкий, спокуха увеличена. Синяки пройдут скоро. На сегодня ВСЁ! 

 

[Дюма]

15 минут назад, Primer88 сказал:

ПЧ пол тренировки вёл себя как Джим в первой части Американского пирога, ничерта не понимал что происходит. Всё наровил встать в боевую стойку, думал что его ласкают!  Наивный малый! Но хочется отдать ему честь, сдался он только к середине тренировки, побежденный его величество Верёвкой! 

Он любит пожёстче 

 

[Primer88]

7 минут назад, Дюма сказал:

Он любит пожёстче 

 

Реально, он не отдуплял что с ним делают!

[trouble88maker]

Показывай помпу) 

[Primer88]

Пробный заход . 3 сета по 7 inhg по 5 мин. Скажу что 7 inhg это достаточно высокое давление для новичка, хотя в помпе себя таким не считаю. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Трунд]

@Primer88 

31 минуту назад, Primer88 сказал:

Скажу что 7 inhg это достаточно высокое давление для новичка, хотя в помпе себя таким не считаю.

Это у тебя колба на 2.25? А есть поменьше? Эта явно не по размеру. В зависимости от размера нагрузка ощущается иначе. На 7 inHg большая колба вместо того, чтобы член расширять, тупо вдавливается в тело, лишь нагоняя отёк.

[Tankiro]

@Primer88 

НУ да, колба эта великовата немного...

[Primer88]

11 часов назад, Трунд сказал:

@Primer88 

Это у тебя колба на 2.25? А есть поменьше? Эта явно не по размеру. В зависимости от размера нагрузка ощущается иначе. На 7 inHg большая колба вместо того, чтобы член расширять, тупо вдавливается в тело, лишь нагоняя отёк.

Да, колба 2,25". На 2" заказана, в пути. 

6 часов назад, Tankiro сказал:

@Primer88 

НУ да, колба эта великовата немного...

Заказывал такой размер для работы на обхват. 

[Трунд]

@Primer88 существуют ещё колбы 2.125". Как раз для тех, для кого 2 уже мала, а 2.25 как банка.