дневник Начало нупа по науке (2)

[Mimo]

В 20.05.2025 в 11:01, Dreamser сказал:

Вся хронология по фоткам, первые трени были очень трудные в плане то выпадет головка, развакуум, этот синий колпак под прозрачным колпаком… вышел на прямую связь с Timer, он объяснил как правильно делать вакуум с водой , дела пошли в гору,и я перестал переодевать экст 3 раза за Треню как на первой тренировке !)))  начал держать и не выпадать. 
там  где фото без экста это состояние после экста и мануалки, даты прописаны сверху 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Фото сделанные в разные моменты, где то +1, где то +5 дополнительных см к старту, прошу обращать на это внимание, сразу отвечу про штанги 1см, их заказывал отдельно у токаря, что бы не переодевать лишний раз штанги 

А как сделать вакуум с водой? Поделись тоже

[Dreamser]

23 часа назад, Tankiro сказал:

@Dreamser 

А чего экс стопнул то?

Встали результаты, плюс на след подход будет другой экст, на днях покажу 

3 часа назад, Mimo сказал:

А как сделать вакуум с водой? Поделись тоже

В колпак воду, головку туда, и откачиваем воздух 

[Tankiro]

@Dreamser 

Встали, это какой период?

[Dreamser]

17 часов назад, Tankiro сказал:

@Dreamser 

Встали, это какой период?

Период был с 2 мая по 30 , тренировки через день 

 

 

а вот этот на след цикл 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[pollightman]

1 час назад, Dreamser сказал:

Период был с 2 мая по 30 , тренировки через день 

 

 

а вот этот на след цикл 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Привет 🖖

Что за безмен у тебя? Как он в процессе работы? 

[Dreamser]

3 часа назад, pollightman сказал:

Привет 🖖

Что за безмен у тебя? Как он в процессе работы? 

Безмен нужно раз в минуту прожимать что бы не выключился, пусть будет, но до старта второго цикла жду другой, на нем такие танцы с бубном не нужны , но если и не успеть придти и сделать на него планку, то и тот сгодится

тот что желтый - забугор, у нас таких нет…( только заказывать 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[JohnnyDark]

В 19.05.2025 в 16:34, Dreamser сказал:

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

30 лет

163 рост

полный пак девайсов, брал у танкиро 

70 вес , телосложение спортивное 

Прога новичка +
сейчас я в процессе первого цикла 

По замерам - каждую тренировку замеряю только bpfsl, другие показатели как придется 

BPEL - старт  14см

11.05 - 15 см

19.05 - 15,5 см 

 

NBPEL - старт 12см

19.05 - 13

 

EG - старт  12,5см

 

BPFSL - старт 14см

1 тренировка 02.05 - было 14 после 15см 

2 тренировка 04.05 - было 14,5 после 15,5см

3 тренировка 06.05 - было 15 после 16 см

4 тренировка 08.05- было хз после 16,5 см

5 тренировка 10.05 - было 16 после 17 см

6 тренировка 12.05 - было 16,5 после 17 см

7 тренировка 14.05 - было 16,5 после 17 см

8 тренировка 16.05 - было 17 после 17,5 см 

9 тренировка 18.05 - было 17 после 18 см

Сейчас использую только экст, лампу, и компресс демексида( иногда) 

Подскажи , а сколько по времени ты экс в среднем за подход носил ? И сколько раз в день ? 

[Dreamser]

12 минут назад, JohnnyDark сказал:

Подскажи , а сколько по времени ты экс в среднем за подход носил ? И сколько раз в день ? 

https://nup.ru/topic/11374-kak-maksimalno-uvelichit-chlen-gajd-na-5-sm/

[pollightman]

9 часов назад, Dreamser сказал:

Безмен нужно раз в минуту прожимать что бы не выключился, пусть будет, но до старта второго цикла жду другой, на нем такие танцы с бубном не нужны , но если и не успеть придти и сделать на него планку, то и тот сгодится

тот что желтый - забугор, у нас таких нет…( только заказывать 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Я уж было подумал, что нашлась альтернатива АВСу😅

А есть ссылки на него? А то я подумываю озадачить кого-нибудь из своих когда начнут спрашивать что дарить на др/нг😂

[Dreamser]

2 часа назад, pollightman сказал:

Я уж было подумал, что нашлась альтернатива АВСу😅

А есть ссылки на него? А то я подумываю озадачить кого-нибудь из своих когда начнут спрашивать что дарить на др/нг😂

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

16$ устройство и 5$ по сша цена доставки  

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[pollightman]

5 часов назад, Dreamser сказал:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

16$ устройство и 5$ по сша цена доставки  

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

А в Армению/Казахстан отправляют, не знаешь? А то с доставкой по США мне как-то совсем не охота связываться ( я сплю уже когда люди в онлайне).

[Dreamser]

32 минуты назад, pollightman сказал:

А в Армению/Казахстан отправляют, не знаешь? А то с доставкой по США мне как-то совсем не охота связываться ( я сплю уже когда люди в онлайне).

Ой не знаю )

Но в случае чего поделюсь Мануалом как заказать ))) 

С большой долей вероятности к второму циклу экста будет еще УЗ Дельта… вдруг сработает… 🌚

[pollightman]

17 минут назад, Dreamser сказал:

Ой не знаю )

Но в случае чего поделюсь Мануалом как заказать ))) 

С большой долей вероятности к второму циклу экста будет еще УЗ Дельта… вдруг сработает… 🌚

Если есть готовая инструкция, так можешь сразу кидать в личку.

Про Дельту я читал неоднократно в персоналках. Вполне хороший результат. Типа если с лампой получается, то и дельта будет работать.

Я подумывал для суставов закупить, но пока суставы инъекциями лечу. А диодной грелки для моих задач хватает аж бегом.

[Dreamser]

И лампа есть. И ковер скоро придет. Вот вот)) надеюсь без брака 

1 минуту назад, pollightman сказал:

Если есть готовая инструкция, так можешь сразу кидать в личку

скину сразу, как удачно таможню пройдет) 

[Dreamser]

BPEL старт 02.05 14см  после цикла 18.06 16см
NBPEL старт 02.05 12см  после цикла 18.06 13.5см
EG старт 02.05 12см  после цикла 18.06 13,5см 
 

на таких после экста и помпы ухожу на отдых до месяца 

[Dreamser]

Стартую на днях, морально надо собраться 🫡 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[SergNuper]

1 час назад, Dreamser сказал:

Стартую на днях, морально надо собраться 🫡 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Привет. Основательно подготовился 👍 Роста!

[Dreamser]

Если вдруг кому то интересно, то тренировки идут полным ходом, весь отчет будет после цикла ✨🫡🎖️ 

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[SergNuper]

Привет, конечно, интересно 👍 Для этого сообщество и создавалось изначально 🤝

Ты на УЗ перешел? Член гелем измазал 👌

[Dreamser]

11 часов назад, SergNuper сказал:

Привет, конечно, интересно 👍 Для этого сообщество и создавалось изначально 🤝

Ты на УЗ перешел? Член гелем измазал 👌

Да с уз бро)