Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Кегель-упражнение и пульсирующие растяжения члена

кегель

Подписчики

1. Моё отношение к кегель-упражнению для мужчин (нужно несколько вариантов ответов, подходящих вам):
- Делаю прямой кегель, сжимая мышцу
  
  24%
  
  99
- Делаю обратный кегель, расслабляя мышцу (тужиться)
  
  6%
  
  26
- Делаю прямой и обратный кегель циклами: сжимание-расслабление
  
  10%
  
  44
- Практикую прямой кегель при мультиоргазме, сжимая мышцу и предотвращая семяизвержение
  
  4%
  
  17
- Прямым кегелем подкачиваю кровь в член при НУПе и сексе
  
  9%
  
  39
- Считаю кегель-упражнение крайне важным для сексуального здоровья
  
  17%
  
  70
- Не считаю это упражнение полезным
  
  1%
  
  8
- Не делал это упражнение
  
  11%
  
  46
- Не понимаю, как делать это упражнение
  
  9%
  
  37
- Иное, опишу свой опыт с кегелем в этой теме форума
  
  3%
  
  16

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для голосования в опросе.

22 июля 201313 г

А как растягивать, когда мочишься не совсем понятно и что значит пульсирующие растяги?

Ответы 106
Просмотры 140.5k
Создано 15 г15 г
Последний ответ 2 г2 г

Лучшие авторы в этой теме

Неро 14 публикаций
xo4y23sm 8 публикаций
nupmax 8 публикаций
sambucus 6 публикаций

Самые популярные сообщения

Неро

14 июня 201115 г

Кегель-упражнение для мужчин - прямой и обратный кегель - см. видео This is the hidden content, please Войти 9b62290
Неро

15 октября 201114 г

Кегель-упражнение и пульсирующие растяжения члена в туалете Это упражнение весьма практичное и легкое по выполнению. Его можно выполнять чаще других без привязывания к выполнению программы. Кажды
Freeza

22 февраля 201313 г

Вообще, помимо всего прочего, о чем здесь уже говорилось, ЛПМ мышца служит для остановки семяизвержения во время оргазма... Там очень сложная техника перегонки энергии, но суть в том, что можно пропус

Опубликованные изображения

22 июля 201313 г

А как растягивать, когда мочишься не совсем понятно и что значит пульсирующие растяги?

Растягивать не когда мочишься, а перед, в середине(можно прерывая) и после мочеиспускания. Пульсирующие - Неро же написал: значит пружинисто дергать-потягивать с порядочным усилием.

09.09.2011 BPEL = 15 EG=11 BPFSL=15

Май 2013 BPEL = 18 EG=13 BPFSL=18.3

Сейчас BPEL = 16 EG=12 BPFSL=17

23 июля 201313 г

Не стану отрицать то что написано в статье, но задолбаетесь же отливать при таком подходе))) Кегель при мочеиспускании в основном нужен, чтобы понять какая именно мышца напрягается. Определить для себя Лк мышцу, так сказать.

А уж потом можно смело кегель фигарить без мочеиспускания.

---------Март 2012---Май 2012---

NBPEL--------14--------16.5--------

EG------------12---------14---------

Персональная тема

25 июля 201313 г

Не стану отрицать то что написано в статье, но задолбаетесь же отливать при таком подходе))) Кегель при мочеиспускании в основном нужен, чтобы понять какая именно мышца напрягается. Определить для себя Лк мышцу, так сказать.
А уж потом можно смело кегель фигарить без мочеиспускания.

Мне кажется дело привычки. Делаю несколько дней пока не надоело да и лишним думаю не будет crazy

26 июля 201313 г

Не стану отрицать то что написано в статье, но задолбаетесь же отливать при таком подходе))) Кегель при мочеиспускании в основном нужен, чтобы понять какая именно мышца напрягается. Определить для себя Лк мышцу, так сказать.
А уж потом можно смело кегель фигарить без мочеиспускания.

Мне кажется дело привычки. Делаю несколько дней пока не надоело да и лишним думаю не будет crazy

Ну тут согласен, каждому по своему нравится.

---------Март 2012---Май 2012---

NBPEL--------14--------16.5--------

EG------------12---------14---------

Персональная тема

5 октября 201312 г

Я правильно понял процесс и порядок выполнения?

1. Растяги

2. Член отпускаю после растягов и начинаю мочиться и делаю Кегель (член не тяну в это время)

3. Растяги

И еще вопрос, 1 рывок это 1 растяг или несколько рывков в 1 растяге?

Заранее благодарен

9 октября 201312 г

Автор

Правильно понял.1 рывок=1 растягу

май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см | Тренировка ICM | Мне пишите сюда

16 октября 201312 г

У меня есть серьезный вопрос.

Эти сокращения делать во время полового акта и при этом ты отдаляешь сам оргазм? Или его начинать делать, когда ты чувствуешь, что сейчас кончишь?

16 октября 201312 г

У меня есть серьезный вопрос.
Эти сокращения делать во время полового акта и при этом ты отдаляешь сам оргазм? Или его начинать делать, когда ты чувствуешь, что сейчас кончишь?

Эти сокращения делать каждый день по нарастающей, т.д тренировать мышцу, чтобы во время секса когда чувствуешь что кончишь зажимаешь мышцу и держишь пока не пройдет

Начало НУПа 28.11.2012: NBPEL 21 EG 15

Стремлюсь к: NBPEL 23, EG 18

Моя персоналка

17 октября 201312 г

Спасибо!)

18 октября 201312 г

Правильно понял.1 рывок=1 растягу

Благодарствую

6 ноября 201312 г

(прес и анальный сфинктер не задействованы в сокращении)

блин...а у меня не выходит так...что делать?(

6 ноября 201312 г

Попробуй одну фишку. Ты ведь замечал что напрягая лк мышцу можно подымать и опускать эрегированный член. Так вот, будет стояк- вешай на член футболку и сокращая лк мышцу подымай опускай футболку. Начни с 10-20 раз, лк мышцу лучше нагружать постепенно, при перетрене тоже стояки пропадают как и при обычных занятиях нупом.

Будешь работать с футболкой и быстрее научишься работать автономно от брюшного пресса и других мышц. По идее задержка струи мочи должна была тебя научить правильно выполнять кегель.

Мультиоргазменность

Теория роста члена

Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона