наука Как максимально увеличить член - Гайд на +5 см

[Tankiro]

20 часов назад, zarifovish сказал:

Считаю, что имеет смысл его использовать на последних тракциях, по ощущениям как будто идёт ослабление натяжения.

Да, в этом и суть! Повышает эластичность

[Костарика]

В 28.04.2025 в 03:03, zarifovish сказал:

Аппарат дорогой, кажется BTL-6000, серьезная и очень габаритная вещь.

Они разные есть, видел бу от 100к до новых за 1,35 млн

[nnuupp]

Спасибо большое за труд! Очень полезно.

Подскажите пожалуйста на счет отдыха. По статье не до конца понял.

1. Отдых это полный покой от тренировок? Или какие-нибудь легкие нагрузки типо проги новичка норм делать в период отдыха?

2. Программа подразумевает отдых между каждыми этапами? Нужен ли отдых между 2 и 3 этапами? 2 направлен же в основном на растяжение туники а 3 на сосудистые и ПЧ-мускул, нужен ли отдых между такими разными тренировками? Или лучше не пренебрегать и от отдыхать между всеми этапами?

3. По времени отдых всегда должен быть больше либо равен самого цикла?

[Tankiro]

@nnuupp 

Привет! 

Пожалуйста!

 

1) Полный отдых. Интенсивный секс приветствуется.  Лучшее цементирование достигнутых сантиметров

 

2) Да, отдых всегда нужен

3)Желательно

 

[ithbaf]

@TankiroTankiro Подскажи пожалуйста, во время отдыха между циклами, будет ли смысл продолжать ставить лидазу, использовать ферменкол и димексид, мазать ими(в примочках)  и + использовать УВТ (Всё по отдельности, а не сразу всё за один раз) 

[Spacefox]

Спасибо за такой труд и огромный вклад! Хотел бы узнать, я просто совсем новичок и сегодня сделал впервые программу новичка. Как лучше, с чего начать, с нее или работать по твоей методике? Если что, экстендер имеется

[Tankiro]

@Spacefox 

Прогу новичка не более недели, двух. 

Затем стоить приступить к Mass Gaining Volume Protocol

[Spacefox]

Спасибо, и дальше, как понимаю, так и идти по этапам до 10го? А что насчет проги Трунда? Я слышал, что эта очень эффективная вещь

[Tankiro]

19 минут назад, Spacefox сказал:

А что насчет проги Трунда?

так  mGVP это она и есть

Просто Трунд немного по-другому ее интерпретировал

Но ни,  ни он не являемся ее авторами)
 

[Spacefox]

@Tankiro
Еще появилась пара вопросов
1. к mgvp приступать сразу после проги новичка?
2. подойдет ик-лампа 100 ватт?

[Tankiro]

@Spacefox 

Привет!

1)  Делать прогу новичка больше недели - двух БЕССМЫСЛЕННО

2) да! Если там реальные 100 Вт

[Spacefox]

@Tankiro
К mgvp нужно приступать сразу после новичка или возможен какой-либо перерыв?

[Tankiro]

@Spacefox 

Сразу конечно. Зачем время терять?

[zxq]

Можете подсказать? Делал прогу новичка долго, сейчас наткнулся на эту прогу и думал начать с помпы или экса, для этого посчитал  bpfsl - bpel около 2 см, значит мне стоит начать с помпы?

[Tankiro]

@zxq 

СОздай персоналку и опиши все подробнее, тогда можно будет более четко тебе расписать план действий

[trouble88maker]

Приветсвую😉Как помпу использовать на втором этапе? Сколько времени, статически или динамически, толстую или тонкую, какое давление оказывать,после потягушек? И прочее

[zxq]

@Tankiro

да особо нечего расписывать, делал растягивания различные и джелк. Замеры того времени не помню (знаю, надо было записывать), сейчас вот дневник завел.

[Tankiro]

@zxq 

ну вот дневник тебе поможет

а нам поможет дать тебе максимально точные рекомендации

@trouble88maker 

В тг подробнее опишу как конкретно в твоем кейсе ее грамотно применять

[Tankiro]

В 21.05.2025 в 16:20, trouble88maker сказал:

Как помпу использовать на втором этапе? Сколько времени, статически или динамически, толстую или тонкую, какое давление оказывать,после потягушек? И прочее

Либо суперсетами либо после тренировки пару небольших сетов.

[Петр001]

@Tankiro Привет. 
подскажи пожалуйста, начал вот программу, 2 этап, там сказано начало + 5 см от bpfsl, мерить от начала штанг от барашка этого или от основания с учетом упорного кольца?