наука Как максимально увеличить член - Гайд на +5 см

[Miles]

46 минут назад, pollightman сказал:

А что за формула и как он к ней пришёл? Можно в двух словах?

я нашел в познавательных целях, вот здесь можно качнуть)) Если что, замер подразумевается в вялом состоянии

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

[Iii]

17 часов назад, Tankiro сказал:

@alex1212 

Хороший вопрос! Субъективно ориентироваться, это условная шкала

Но хочу отметить, что большинство новичков изза глупости и невежества тренят по 8\10

Все эти мануальные тяги (экс дает около 5 кг  а руки в среднем 25 кг!!!)

клемпы и прочее это нагрузки 8\ 10

Привет! Я понял теперь. Попробовал рукой тянуть очень слабо, и чуть чуть увеличивать натяжение, и стал чувствовать, некую пластичность при натяжении. Раньше думал надо сильно тянуть. Статья крутая, дает очень много мотивации 

 

[Tankiro]

@Iii 

Для мотивации есть тема с большими елдаками, а тут чисто обсуждение как этот самый ялдак получить)

5 часов назад, Iii сказал:

и стал чувствовать, некую пластичность при натяжении.

Это самое важное на этапах 1 и 2

[Ser]

Подскажите по прогреву ИК лампой, где то читал что нужно яйца закрывать, и тд. Чем это делать? И на каком расстоянии нужно держать лампу и сколько по времени? И чем замерять температуру внутри или как это вообще лучше делать? Лампа beurer il21

[Gonzo]

@Ser Можно кусок под яйца вырезать из автошторки. Замерять температуру контактным термометром например.

[Ser]

1 минуту назад, Gonzo сказал:

@Ser Можно кусок под яйца вырезать из автошторки. Замерять температуру контактным термометром например.

Спасибо. А по времени сколько греть желательно? На лампах пишут до 10-15 минут, но как понимаю нам этого мало будет? И яйца обязательно закрывать же?

[Gonzo]

@Ser Честно говоря не знаю сколько греть, это у @Tankiro надо спрашивать. 

А яйца да, лучше закрывать.

[Tankiro]

@Ser 

Я же обьяснил кучу раз

греть либо с самого начала сета, либо с выхода на пиковую нагрузку! Ну какие 15  минут? неужели нельзя все внимательно перечитать