наука Mass Gaining Volume Protocol - программа №1 в мире для увеличения пениса

[Tankiro]

@Risaj 

Нагрузки надо правильно распределять

 

 

[Pentik]

8 часов назад, Risaj сказал:

я ещё не тренил но от пузырей уже подметил несколько способов. Люди носят колпаки с водой и можно ещё обмотку делать или пластырями. Если кто-то знает ещё какие-то методы welcome

у меня пузыри только если сильно с длиной перебарщиваю, в иных случаях их никогда нет

В 14.10.2025 в 21:10, БольшойЧлен сказал:

Мужчины приветствую, в каком положении вы работаете по данной программе и куда направлен экс? Для полного релакса мне представляется, что лучше заниматься лежа либо полулежа, как считаете? И важно ли вообще в каком направлении тянуть в эксе? 

я делаю сидя, пч направлен в основном в низ либо паралельно полу

если тебе лежа проще то пускай будет лежа, меня лично это только больше напрягать будет

а так сидишь себе в компе и по таймеру переставляешь

В 14.10.2025 в 21:10, БольшойЧлен сказал:

И обязательно ли делать мануальные растягивания в конце программы или можно остывать в эксе минут 10-15 после макс натяжения и прогревания? 

я не делаю мануалки в конце, никакого влияния на результат вообще от них не заметил, а делать их, как по мне, гемморней всего

иногда делаю джелк или юли 3, как по мне от этого пользы больше

[Tankiro]

@Pentik 

положение от себя считаю лучше всего

[Strannik]

Короче, забил хрен на вчерашний пузырь, решил сегодня еще раз попробовать максимально грамотно и плавно сделать тренировку, чисто ради интереса.

Смазал головку и колпак. Надел, выкачал воздух, чтобы головка полностью заполняла колпак без зазоров.

 

Pre Bpfsl 21.5

Значит выставил изначально на -5 см,  (16.5 см стартовая точка), правильно?  🤔

 

На 50 минуте дошел до +5 (21.5, pre Bpfsl). Подключил ИК лампу.

На 60 минуте дошел до 23.

Еще 15 минут держал 23 уже без лампы, (остывание)

Итого 75 минут.

(23-21.5)/21.5 = 0.0697

0.0697 x 100 ~ (7% DC)

Все ли я правильно сделал и замерил или что-то не так? По ощущениям, пенис как будто не прям сильно был натянут на 23 в экстендере.

Но рукой потянул после тренировки и все равно только 21.5 Bpfsl. 

Pre Bpfsl измеряется в колпаке или просто рукой за головку?

 

 

 

 

 

 

[Tankiro]

@Strannik 

пробуй с водой вакуум носить

 

[Strannik]

53 минуты назад, Tankiro сказал:

@Strannik 

пробуй с водой вакуум носить

 

А зачем там вода, если колпак полностью под завязку головкой заполнен?

А что по самой тренировке, выходит я все правильно сделал?

 

[smsbb]

Затарился экстендером, лампой Beurer il 11. Завтра буду делать первые шаги

 

Вопросы к опытным:

1) у меня довольно толстое дорсальное утолщение - при вытягивании оно натянуто до предела, а пещеристые тела прям мягкие, как ни крути. Каким путём мне правильнее идти: долбить саму дорсалку, пока не растянется, или сразу начинать заворачивать член в верёвку?

2)-5 см bpfsl - это не совсем понятно. Условно, мой bpfsl - 19 см. Мне нужно устанавливать на 14? Тогда член будет провисать и тренировки не будет? Или я что-то не в ту сторону думаю?

 

[Tankiro]

19 часов назад, smsbb сказал:

Затарился экстендером, лампой Beurer il 11. Завтра буду делать первые шаги

 

Вопросы к опытным:

1) у меня довольно толстое дорсальное утолщение - при вытягивании оно натянуто до предела, а пещеристые тела прям мягкие, как ни крути. Каким путём мне правильнее идти: долбить саму дорсалку, пока не растянется, или сразу начинать заворачивать член в верёвку?

2)-5 см bpfsl - это не совсем понятно. Условно, мой bpfsl - 19 см. Мне нужно устанавливать на 14? Тогда член будет провисать и тренировки не будет? Или я что-то не в ту сторону думаю?

 

1) Дорсалка так называемая есть у всех. Она на результат в НУПе никак не влият.

2) Это условные цифры. Важно начинать работать из состояния РЕЛАКСА ПЕНИСА.

[sjoser]

Хелпаните пожалуйста, нужен совет.
Экстендер обычный дешевый, но я два купил, поэтому удлинять могу сколько угодно. На воде делаю вакуум.
USB-грелка обычный до 60C греется быстро, держу 41С+ может даже больше намного
Экстендер держу 90 градусов от тела.

Дата / BPFSL до / BPFSL в пике / BPFSL после
30.08.25 - 16.5 / 17.2 / 17.2
04.09.25 - 16.5 / 17.2 / 17.2
15.09.25 - xxxx / 17.5 / 17.2
18.09.25 - 17.0 / 17.7 / 17.6
25.09.25 - 17.2 / 17.8 / 17.8
11.10.25 - 17.0 / 17.8 / 17.8
14.10.25 - 17.0 / 17.8 / 17.6
18.10.25 - 17.0 / 17.8 / 17.8

Поминутно распишу что делаю, BPFSL до 17см
Минута 0 - 14 см
Минута 5 - 14.5 см
Минута 10 - 15 см
Минута 15 - 15.5 см
Минута 20 - 16 см, подключаю USB грелку
Минута 25 - 16.5 см
Минута 30 - 17 см, дохожу до пика
Минута 35 - 17.5 см
Минута 40 - 17.8 см, дальше уже некомфортно, может сильно еще натянуть, хотя кажется что уже будет больно?
Минута 50 - 17 см, снимаю грелку, снижение
Минута 55 - 16 см
Минута 60 до 70 - манулки

И такая картина последний месяц, в начале были плюсы, а сейчас стоит на месте.
И вообще типо где то 5 мм, как будто плюсуюется от раздутости головки.
Что попробовать поменять, добавить? Помогите пожалуйста.
 

[Pentik]

1 час назад, sjoser сказал:

Хелпаните пожалуйста, нужен совет.
Экстендер обычный дешевый, но я два купил, поэтому удлинять могу сколько угодно. На воде делаю вакуум.
USB-грелка обычный до 60C греется быстро, держу 41С+ может даже больше намного
Экстендер держу 90 градусов от тела.

Дата / BPFSL до / BPFSL в пике / BPFSL после
30.08.25 - 16.5 / 17.2 / 17.2
04.09.25 - 16.5 / 17.2 / 17.2
15.09.25 - xxxx / 17.5 / 17.2
18.09.25 - 17.0 / 17.7 / 17.6
25.09.25 - 17.2 / 17.8 / 17.8
11.10.25 - 17.0 / 17.8 / 17.8
14.10.25 - 17.0 / 17.8 / 17.6
18.10.25 - 17.0 / 17.8 / 17.8

Поминутно распишу что делаю, BPFSL до 17см
Минута 0 - 14 см
Минута 5 - 14.5 см
Минута 10 - 15 см
Минута 15 - 15.5 см
Минута 20 - 16 см, подключаю USB грелку
Минута 25 - 16.5 см
Минута 30 - 17 см, дохожу до пика
Минута 35 - 17.5 см
Минута 40 - 17.8 см, дальше уже некомфортно, может сильно еще натянуть, хотя кажется что уже будет больно?
Минута 50 - 17 см, снимаю грелку, снижение
Минута 55 - 16 см
Минута 60 до 70 - манулки

И такая картина последний месяц, в начале были плюсы, а сейчас стоит на месте.
И вообще типо где то 5 мм, как будто плюсуюется от раздутости головки.
Что попробовать поменять, добавить? Помогите пожалуйста.
 

Попробуй помпу с ик лампой в начале

[nicotine]

1 час назад, sjoser сказал:

Хелпаните пожалуйста, нужен совет.
Экстендер обычный дешевый, но я два купил, поэтому удлинять могу сколько угодно. На воде делаю вакуум.
USB-грелка обычный до 60C греется быстро, держу 41С+ может даже больше намного
Экстендер держу 90 градусов от тела.

Дата / BPFSL до / BPFSL в пике / BPFSL после
30.08.25 - 16.5 / 17.2 / 17.2
04.09.25 - 16.5 / 17.2 / 17.2
15.09.25 - xxxx / 17.5 / 17.2
18.09.25 - 17.0 / 17.7 / 17.6
25.09.25 - 17.2 / 17.8 / 17.8
11.10.25 - 17.0 / 17.8 / 17.8
14.10.25 - 17.0 / 17.8 / 17.6
18.10.25 - 17.0 / 17.8 / 17.8

Поминутно распишу что делаю, BPFSL до 17см
Минута 0 - 14 см
Минута 5 - 14.5 см
Минута 10 - 15 см
Минута 15 - 15.5 см
Минута 20 - 16 см, подключаю USB грелку
Минута 25 - 16.5 см
Минута 30 - 17 см, дохожу до пика
Минута 35 - 17.5 см
Минута 40 - 17.8 см, дальше уже некомфортно, может сильно еще натянуть, хотя кажется что уже будет больно?
Минута 50 - 17 см, снимаю грелку, снижение
Минута 55 - 16 см
Минута 60 до 70 - манулки

И такая картина последний месяц, в начале были плюсы, а сейчас стоит на месте.
И вообще типо где то 5 мм, как будто плюсуюется от раздутости головки.
Что попробовать поменять, добавить? Помогите пожалуйста.
 

У тебя тренировки раз в 4-5 дней. Чаще тренируйся и будет результат

[Pentik]

8 минут назад, nicotine сказал:

У тебя тренировки раз в 4-5 дней. Чаще тренируйся и будет результат

Как по мне вредный совет, я думаю отдыхать не менее важно чем тренить

но это индивидуально конечно

[Tankiro]

@Pentik 

Не вредный. Мне куча аспирантов пишет что только чаще начинают заниматься с  эксом -сразу прогресс идет

@sjoser 

Рост то идет у тебя, но медленный! Чаще тренируйся

[nicotine]

1 час назад, Pentik сказал:

Как по мне вредный совет, я думаю отдыхать не менее важно чем тренить

но это индивидуально конечно

Отдыхать по неделе после каждой тренировки? Ну ну, удачи с таким тренингом.

[Pentik]

6 минут назад, nicotine сказал:

Отдыхать по неделе после каждой тренировки? Ну ну, удачи с таким тренингом.

Я так тренировался, вроде все хорошо

[smsbb]

4 часа назад, Tankiro сказал:

1) Дорсалка так называемая есть у всех. Она на результат в НУПе никак не влият.

То есть, греть и тянуть именно её, правильно?

[nicotine]

20 минут назад, Pentik сказал:

Я так тренировался, вроде все хорошо

Именно с эксом?

[Pentik]

49 минут назад, nicotine сказал:

Именно с эксом?

Экс и перед ним помпа с теплом

[Tankiro]

В 18.10.2025 в 18:58, smsbb сказал:

То есть, греть и тянуть именно её, правильно?

Нужно воздействовать на ПЧ комплексно.

Если есть искривления, то при сосудистых  можно на отстающих частях сосредотачиваться.

[Apocalypsyst]

Короч скоко см рукава должно оставаться от обода колпака до края рукава для члена чтоб максимум прогрева было и держалось?