дневник zerchano - "Пока ещё зелень"

[zerchano]

Сразу сообщу, я новичок
Предоставлю общие данные о себе:

• Возраст: 16 лет
• Рост: 173 см
• Время, которое могу уделять: 3-4 часа
• Образ жизни: подвижный

Размеры ПЧ:

• BPEL= 14 см
• NBPEL= 13 см
• BPFSL= 15.5 см
• EG= 13 см
• ПЧ не обрезан

Степень эрекции: 8/10

Доброго времени суток ребята, встречайте очередного новичка. Честно, не знаю как долго я продержусь, но искренне хочу нарастить себе сантиметров так (2-3), а дальше как пойдёт. Знаю, дело это не быстрое, но рассчитываю на скорейший результат. Заказал себе экстендер, буду изучать как им пользоваться. Пока решил делать программу новичка.
Программа:

• Прогревание 5 минут
• Растягивания обычные 5 минут (30 секунд в каждую сторону)
• Джелкинг (сырой, наверное так называется) 10 минут 
• Кегель 50-60 повторений с задержкой в 2-3 секунды

1 день работаю/1 день отдыхаю

Ребята, если кто уже имеет хороший прирост дайте совет новичку, может какую-то личную программу или что-то подобное. Настроен серьёзно и готов заниматься хоть каждый день. (Форум пока не полностью изучил, в процессе).

• И да, если мастурбация один раз в неделю, это не помешает росту?

Жду какой-то реакции что ли

[npocmoDeD]

1 час назад, zerchano сказал:

совет новичку

Читай форум, лучше тебя ни кто не знает твое тело.

1 час назад, zerchano сказал:

мастурбация один раз в неделю

С эякуляцией ? Если да то помешает, хотя и без эякуляции тоже будет вредно, держать член в напряжении без разрядки 

[Tankiro]

15 минут назад, npocmoDeD сказал:

Если да то помешает

Почему? Если после тренировки особо влияния не окажет

[npocmoDeD]

3 часа назад, Tankiro сказал:

Почему? Если после тренировки особо влияния не окажет

Ну хотя бы отсутствие обмена энергии Инь Янь, растрата микро макро элементов , не говоря о том что считать что самоудовлетворение, сношать себя в руку это норма

[sambucus]

8 часов назад, zerchano сказал:

Заказал себе экстендер, буду изучать как им пользоваться. Пока решил делать программу новичка.

@zerchano Ты молод и еще не закончил рост тела и ПЧ поэтому пока тебе не надо применять экстендер.

 

8 часов назад, zerchano сказал:

Ребята, если кто уже имеет хороший прирост дайте совет новичку, может какую-то личную программу или что-то подобное. Настроен серьёзно и готов заниматься хоть каждый день. (Форум пока не полностью изучил, в процессе).

• И да, если мастурбация один раз в неделю, это не помешает росту?

Начинай  трен пока не интенсив так-как ты еще очень молод.https://nup.ru/topic/10315-uchit-masturbacii-v-seme-i-v-shkole/#:~:text=Парни! Молодые участники,и в Школе

Пока лучше уделяй больше времени познанию себя ,на форуме много инфы такой ,где ты больше нигде не встретишь. Научись оргазменному мастурбированию то есть умению получать оргазм без слива и если научишься этому то будешь лучшим любовником. Вот тебе ссылки для познания: https://nup.ru/forum/7-razdel-dlja-novichkov/#:~:text=Что необходимо прочитать,sambucus-dvizhenie-jeto-

https://nup.ru/topic/3010-o-dao-lyubvi-multiorgazm/#:~:text=Упражнение Сношение с,с этой инфой.