Всем привет комплексов особых нет как раньше и про тему с джелкингом знаю немного, но все-таки хотелось бы увеличить член до 18-20 см больше не надо и в толщину см 2-4. Сейчас он 15-16 см по-разному зависит от возбуждения просто хочу пропорциональный член у меня рост 180 и 18 см было бы идеально всегда об этом мечтал, а вот вес если важно 58-60 кг худой жировой прослойки нет. Скажите норм будет если заниматься по графику 3/1 или надо что-то другое. Ориентируюсь чисто по телесным признакам раньше занимался пробовал, но потом бросил так как надоело да и было не до него и вроде прирост был незначительный. Еще хотелось бы узнать про помпы и гидропомпы где их лучше покупать чтоб была качественная и не подделка и желательно бренд какой хороший и эффективен ли экстендер без операции .

Насчет гормонов если колоть омнадрен и энантат будет результат или уже поздняк метаться ведь это помогает только при растущем организме пубертат все такое .

Периодически делаю кегеля для усиления и длительности эрекции вроде помогают.

Вот планирую вернуться к тренировкам,но вот хз,что с графиком делать либо 3/1 оставлять либо день через день так как если каждый день будет перетренировка наверное.

 

1 час назад, Артур Алтайский сказал:

Всем привет комплексов особых нет как раньше и про тему с джелкингом знаю немного, но все-таки хотелось бы увеличить член до 18-20 см больше не надо и в толщину см 2-4. Сейчас он 15-16 см по-разному зависит от возбуждения просто хочу пропорциональный член у меня рост 180 и 18 см было бы идеально всегда об этом мечтал, а вот вес если важно 58-60 кг худой жировой прослойки нет. Скажите норм будет если заниматься по графику 3/1 или надо что-то другое. Ориентируюсь чисто по телесным признакам раньше занимался пробовал, но потом бросил так как надоело да и было не до него и вроде прирост был незначительный. Еще хотелось бы узнать про помпы и гидропомпы где их лучше покупать чтоб была качественная и не подделка и желательно бренд какой хороший и эффективен ли экстендер без операции .

Насчет гормонов если колоть омнадрен и энантат будет результат или уже поздняк метаться ведь это помогает только при растущем организме пубертат все такое .

Периодически делаю кегеля для усиления и длительности эрекции вроде помогают.

Вот планирую вернуться к тренировкам,но вот хз,что с графиком делать либо 3/1 оставлять либо день через день так как если каждый день будет перетренировка наверное.

 

Напиши свое размеры 

как правильно измярить клик сюда ——>Как правильно измерить?

4 часа назад, Elusive сказал:

Напиши свое размеры 

как правильно измярить клик сюда ——>Как правильно измерить?

Привет. Вроде такие физические параметры:

Bpel = 16 см

Nbpel=15,5 см

Eg=13 см 

 

 

8 часов назад, Артур Алтайский сказал:

Вроде такие физические параметры:

Привет. Добавь сюда BPFSL.

13 часов назад, Артур Алтайский сказал:

заниматься по графику 3/1 или надо что-то другое

Зависит от нагрузки. Пример: Если тянешь сильно, то лучше 1к2 или 2к2, что б связки успевали восстанавливаться,  если сосудистые то оптимально 1к1, экстендер и стретч можно носить 5к2 или каждый день(но так можно выгореть). Вообще идея такая, что хороший отдых умножает рост, нет смысла долбить тяжелые тренировки 5 раз в неделю.

13 часов назад, Артур Алтайский сказал:

Еще хотелось бы узнать про помпы и гидропомпы где их лучше покупать чтоб была качественная и не подделка

В начале карьеры это бесполезная вещь и весьма травмоопасная, купи лучше хороший экс/стретч

13 часов назад, Артур Алтайский сказал:

желательно бренд какой хороший и эффективен ли экстендер без операции .

Все об этом молчат, т.к. бабло. По сути подрезание связок не эффективно, а пациенты в основном растут от экстендера. 

 

13 часов назад, Артур Алтайский сказал:

Периодически делаю кегеля для усиления и длительности эрекции вроде помогают.

Прямой кегель не безвредное упражнение, изучи этот раздел

https://nup.ru/forum/97-sozidanie-moshhnogo-chlena/

Успехов и роста.

17 часов назад, Артур Алтайский сказал:

Еще хотелось бы узнать про помпы и гидропомпы где их лучше покупать чтоб была качественная и не подделка и желательно бренд какой хороший и эффективен ли экстендер без операции .

Насчет гормонов если колоть омнадрен и энантат будет результат или уже поздняк метаться ведь это помогает только при растущем организме пубертат все такое .

@Артур Алтайский О помпе и применение есть раздел на форуме прочти . Первое время не применяй сильных нагрузок по трену т.к найди свой состав проги ,лучше займись изучением всего выложенного материала по НУП ,о здоровье мужчины, хорошо просмотри анатомию и физиологию мужчины и женщины. О помпе лучше приобрести в АЛи с автоматикой регулировки давления. У  гидро нет такой функции поэтому возможно получить травму ПЧ. Посмотри раздел : Созидание мощного члена, Передовые технологии в НУП, Ангион.

При тренах важно иметь хороший утренний стояк и если заметил значительный спад этого ,то беи отдых от НУп

О гормонах мой совет лучше воздержаться от приема ,а использовать растительные и продукты пчеловодства.

https://nup.ru/topic/3982-sambucus-dvizhenie-jeto-zhizn/page/10/#:~:text=Парни! На форуме,сохранении сексуальной энергии.

 

@Артур Алтайский 

Увеличить член можно в любом возрасте, даже в 80 лет( на западных форумах есть такие НУПеры)

ВОпрос мотивации и правильных действий