дневник Moguchvelik - "Эх, если б я раньше знал.."

[Moguchvelik]

Всем привет. Небольшой отчет по тренировкам. 
Прога та же

Растяги 1м в каждую сторону, 5 подходов.

Сухой джелк делал 20 минут, сейчас 15, немного сбавил, наверное лучше постепенно буду привыкать, т.к. всего то 4 тренировки провел. 
 

Не курю - 8 дней! Может конечно зависимость будет приходить как-то волнами, наплывами, но сейчас легко справляюсь уже. Первые 3-4 дня больше всего хотелось курить после еды. Иногда во сне делаю смачные тяги хорошей сигареты))) Потом просыпаюсь начинаю себя винить и понимаю, что это сон, ахахахах. 

Мастурбация - продержался 3 дня и сорвался! Слабак! +- похожие зависимости для меня, если сравнивать по силе с которой они меня затягивают. В основном в момент, когда я хочу слить/покурить мой мозг начинает меня обманывать. С сигаретами что-то по типу «щас стресс, надо покурить», «да ничего не будет от одной», «какой вообще смысл бросать, я немного курю», и т.д. С мастурбацией основное это «вроде как бы включаю прон для поднятия эрекции для джелка, по итогу сижу видосов 15 уже пролистываю разных, доделываю джелк и спустя час я прям даю себе слабину и сливаю перебирая кучу прона». Отговорить себя от курения удается, а от слива - нет В целом либо оправдываюсь, либо прихожу к выводу, что мастурбация в моей жизни появилась раньше чем курение. И на протяжении 6 лет я ни разу не пробовал избавиться от этой привычки, поэтому видимо мне будет тяжелей отказаться от нее, чем от курения. Немного даже расстроился после слива)) Но ничего, начинаю снова!!! Мозг старается держать в зоне комфорта организм, поэтому нужно упорно бороться с ним и доказывать самому себе, что это иллюзия.

Пошел в зал, собрался с силами! Неимоверный кайф испытываю от тренировок, прям как раньше на курсе. Абсолютно ничего не изменилось в плане прухи, кроме того что веса снарядов конечно сильно меньше. Мышцы после тренировки заливаются так же, как на курсе)) Либо самовнушение, либо мышечная память. 

 

[Nkari]

1 час назад, Moguchvelik сказал:

Не курю - 8 дней! Может конечно зависимость будет приходить как-то волнами, наплывами, но сейчас легко справляюсь уже. Первые 3-4 дня больше всего хотелось курить после еды. Иногда во сне делаю смачные тяги хорошей сигареты))) Потом просыпаюсь начинаю себя винить и понимаю, что это сон, ахахахах. 

Курил 8 лет, когда бросал меня кошмарило 4 месяца, в итоге уже 7 лет курю , только когда выпью(пью раз в месяц примерно), потому что друзья курят, тяжело сдерживаться, да и зачем. По статистике бросает курить только 1 из 3, и чем дальше тем сложнее, из моего круга бросил только я(выборка примерно из 20) , так что не затягивай. То что пошел в зал это большой + , спорт и курево несовместимы. Посоветую, рассчитывать на 4-6 месяцев борьбы, и желательно что б у тебя были реальные причины бросить(качалка, не курящая девушка, хобби препятствующее курению, бег, триатлон, любое кардио, сменить круг общения, если в нем курящие на время бросания)

1 час назад, Moguchvelik сказал:

Мастурбация - продержался 3 дня и сорвался! Слабак! +- похожие зависимости для меня, если сравнивать по силе с которой они меня затягивают

Какой смысл бросать мастурбацию? Что б проблемы с мужским  здоровьем начались? Мужику нужно сливать минимум 2 раза в неделю, что б не было застоев.

А вот прон это реальная проблема с которой нужно завязать. Большинство не задумывается об этом, но когда ты все время возбуждаешься от того, как какой то мужик с хером куда большим чем твой шпилит женщину вместо тебя, то мозг начинает к этому привыкать, а потом уже и близости не хочется с женщинами, да и зачем ведь фильмы уже научили тебя , что б удовлетворить женщину нужно 20 см болт и не меньше, а то она даже не почувствует.

Если коротко, прон лучше не начинать смотреть, если начал, то чем раньше бросил тем лучше. Такая же пагубная зависимость как и курево.

[Moguchvelik]

15 минут назад, Nkari сказал:

Курил 8 лет, когда бросал меня кошмарило 4 месяца, в итоге уже 7 лет курю , только когда выпью(пью раз в месяц примерно), потому что друзья курят, тяжело сдерживаться, да и зачем. По статистике бросает курить только 1 из 3, и чем дальше тем сложнее, из моего круга бросил только я(выборка примерно из 20) , так что не затягивай. То что пошел в зал это большой + , спорт и курево несовместимы. Посоветую, рассчитывать на 4-6 месяцев борьбы, и желательно что б у тебя были реальные причины бросить(качалка, не курящая девушка, хобби препятствующее курению, бег, триатлон, любое кардио, сменить круг общения, если в нем курящие на время бросания)

Какой смысл бросать мастурбацию? Что б проблемы с мужским  здоровьем начались? Мужику нужно сливать минимум 2 раза в неделю, что б не было застоев.

А вот прон это реальная проблема с которой нужно завязать. Большинство не задумывается об этом, но когда ты все время возбуждаешься от того, как какой то мужик с хером куда большим чем твой шпилит женщину вместо тебя, то мозг начинает к этому привыкать, а потом уже и близости не хочется с женщинами, да и зачем ведь фильмы уже научили тебя , что б удовлетворить женщину нужно 20 см болт и не меньше, а то она даже не почувствует.

Если коротко, прон лучше не начинать смотреть, если начал, то чем раньше бросил тем лучше. Такая же пагубная зависимость как и курево.

Приветствую! Был период, когда я бросил курить на целый год, чуть больше 12 месяцев я не курил вообще. Потом в перемешку со стрессом начал курить, когда выпью. По итогу раз за разом это продолжалось, и в одно прекрасное утро после гулянки я на автомате за пачкой сходил, с того момента прошло два года систематического курения. Вру, в течение этих двух лет я делал перерыв 3 мес, т.к. на курсе был. Для себя понял, что надо на раз бросать, полностью. А так все индивидуально, зависимость ведь в первую очередь в голове))

С мастурбацией согласен. Моя зависимость в первую очередь от прона. Я зависимость свою признал только в этом году. Мастурбировать начал лет в 12, т.е. 7 лет уже примерно. Страшно аж)) Случайно наткнулся на статью парня, который бросал, там он расписывал, как ему тяжело было, какой стресс испытал. Я подумал да какой стресс, это легко. Попробовал, не смог продержаться и двух недель, сразу понял, что я в яме, сейчас вот разбираюсь постепенно, впервую очередь в голове все прокручиваю.

Я на данном этапе пытаюсь именно от прона отказаться, а не от мастурбации. Но я не могу слить не посмотрев пару-тройку видео) прям никак не могу. Это огромная проблема. Моя цель вообще сдерживаться максимальное количество без мастурбации, а там уже либо секс, либо мастурбация без прона. По возможности, т.к. работаю в другом городе.

Как я выяснил у меня последняя стадия зависимости от пронухи. Я уже давно не смотрю на елдаки, лица, жопы, грудь. Я за один заход перелопачиваю от 5 до 20 роликов вычерпывая из каждого уже сложившийся в голове фетиш. 

Вопрос к знатокам. Если я сейчас ограничиваю себя в просмотре прона, но при этом не могу без него поднять эрекцию на 80-90% для сухого джелка, как быть, что попробовать? 

[Nkari]

5 минут назад, Moguchvelik сказал:

Но я не могу слить не посмотрев пару-тройку видео) прям никак не могу. Это огромная проблема.

купи возбуждающие таблетки, типа сиалиса, с ними кончить будет легче, проституток снимать не советую, если все так как ты рассказываешь, то тебе нужно несколько месяцев отвыкать от просмотренного, а то и полгода, благо человеческий мозг так устроен, что он со временем всё забывает, иначе б люди просто с ума сходили, если б всю херню помнили. 

[npocmoDeD]

3 часа назад, Moguchvelik сказал:

Приветствую! Был период, когда я бросил курить на целый год, чуть больше 12 месяцев я не курил вообще. Потом в перемешку со стрессом начал курить, когда выпью. По итогу раз за разом это продолжалось, и в одно прекрасное утро после гулянки я на автомате за пачкой сходил, с того момента прошло два года систематического курения. Вру, в течение этих двух лет я делал перерыв 3 мес, т.к. на курсе был. Для себя понял, что надо на раз бросать, полностью. А так все индивидуально, зависимость ведь в первую очередь в голове))

С мастурбацией согласен. Моя зависимость в первую очередь от прона. Я зависимость свою признал только в этом году. Мастурбировать начал лет в 12, т.е. 7 лет уже примерно. Страшно аж)) Случайно наткнулся на статью парня, который бросал, там он расписывал, как ему тяжело было, какой стресс испытал. Я подумал да какой стресс, это легко. Попробовал, не смог продержаться и двух недель, сразу понял, что я в яме, сейчас вот разбираюсь постепенно, впервую очередь в голове все прокручиваю.

Я на данном этапе пытаюсь именно от прона отказаться, а не от мастурбации. Но я не могу слить не посмотрев пару-тройку видео) прям никак не могу. Это огромная проблема. Моя цель вообще сдерживаться максимальное количество без мастурбации, а там уже либо секс, либо мастурбация без прона. По возможности, т.к. работаю в другом городе.

Как я выяснил у меня последняя стадия зависимости от пронухи. Я уже давно не смотрю на елдаки, лица, жопы, грудь. Я за один заход перелопачиваю от 5 до 20 роликов вычерпывая из каждого уже сложившийся в голове фетиш. 

Вопрос к знатокам. Если я сейчас ограничиваю себя в просмотре прона, но при этом не могу без него поднять эрекцию на 80-90% для сухого джелка, как быть, что попробовать? 

Ты что псих ? Алик или нарик? Какая зависимость??

Ты просто слабохарактерный. Не можешь руки свои контролировать.

3 часа назад, Moguchvelik сказал:

как быть, что попробовать? 

Ничего не надо пробовать, надо продолжать не дрочить не чпокать себя , если хочешь 3ончать или сливать или яйца болят как ты думаешь что тяжело ходить идёшь и снимаешь проститутку. Или с другой женщиной.

Просто не дрочишь и всё , не надо ни чего придумывать. 

Секс только с женщинами.

После года реалибитации посмотрим как лечить твою 80% эрекцию. И от прона 100% отказ даже просто так до полного восстановления секса с женщиной 

[Moguchvelik]

15 часов назад, Nkari сказал:

купи возбуждающие таблетки, типа сиалиса, с ними кончить будет легче, проституток снимать не советую, если все так как ты рассказываешь, то тебе нужно несколько месяцев отвыкать от просмотренного, а то и полгода, благо человеческий мозг так устроен, что он со временем всё забывает, иначе б люди просто с ума сходили, если б всю херню помнили. 

Да не, в сексе то все классно, никаких проблем. Только с самокультивацией))

[alexxx85]

18 часов назад, Moguchvelik сказал:

Пошел в зал, собрался с силами! Неимоверный кайф испытываю от тренировок, прям как раньше на курсе. Абсолютно ничего не изменилось в плане прухи, кроме того что веса снарядов конечно сильно меньше. Мышцы после тренировки заливаются так же, как на курсе)) Либо самовнушение, либо мышечная память. 

Так держать в плане трень! А ещё имей ввиду, помимо всех прочих вредных аспектов, курение - это мощнейший катализатор лени!!! Начнёшь курить, будут подлые мыслишки закрадываться по типу, ну одну тренировку пропустить, да ничего не случиться или сегодня у меня настроение просто поваляться, схожу завтра))

Мышечная память безусловно есть, если ты на курсе пахал как следует, то прирост с первого курса как правило вообще самый пролонгированный, ты как бы высвобрждаешь природный запас, но у меня лично так было и то что я имел за два года тренировок в натураху, а за тем прибавил от первого курса - это 50% того что имею за более чем 15 лет регулярных тренировок, но я к слову и не жестил в последствии с фармой и добавлял только для достижения конкретной цели! и даже если по каким либо обстоятельствам тренировки прекращались, форма полностью никуда не уходила, а возвращается полностью примерно через 1.5 - 2 месяца тренировок, после перерыва, но у меня самый длительный был 8 месяцев.

Ещё у каждого есть особенность конституции, и какие то группы мышцы будут лучше откликаться к нагрузкам, например если у тебя ноги хорошо растут, а верх хуже, бомби на курсе только верх, иначе есть вероятность получить диспропорции. По началу это не так заметно и ты по инерции фигачешь то, что хорошо идёт, но потом, например, отсутствие икроножных мышц при огромных квадрах, даёт эффект так называемых ног морковок)) да и вообще пропорции реально гораздо выгоднее любых объёмов, именно по этой причине на соревнованиях это даёт решающий бал.

[Moguchvelik]

26 минут назад, alexxx85 сказал:

Так держать в плане трень! А ещё имей ввиду, помимо всех прочих вредных аспектов, курение - это мощнейший катализатор лени!!! Начнёшь курить, будут подлые мыслишки закрадываться по типу, ну одну тренировку пропустить, да ничего не случиться или сегодня у меня настроение просто поваляться, схожу завтра))

Мышечная память безусловно есть, если ты на курсе пахал как следует, то прирост с первого курса как правило вообще самый пролонгированный, ты как бы высвобрждаешь природный запас, но у меня лично так было и то что я имел за два года тренировок в натураху, а за тем прибавил от первого курса - это 50% того что имею за более чем 15 лет регулярных тренировок, но я к слову и не жестил в последствии с фармой и добавлял только для достижения конкретной цели! и даже если по каким либо обстоятельствам тренировки прекращались, форма полностью никуда не уходила, а возвращается полностью примерно через 1.5 - 2 месяца тренировок, после перерыва, но у меня самый длительный был 8 месяцев.

Ещё у каждого есть особенность конституции, и какие то группы мышцы будут лучше откликаться к нагрузкам, например если у тебя ноги хорошо растут, а верх хуже бомби на курсе только верх иначе есть вероятность получить дипропорции, по началу это не заметно и ты по инерции фигачешь то, что хорошо идёт, но потом, например, отсутствие икроножных мышц при огромных квадрах, даёт эффект так называемых ног морковок, да и вообще пропорции реально гораздо выгоднее любых объёмов, именно по этой причине на соревнованиях это даёт решающий бал.

Согласен, обычно на ноги все забивают по глупости. Надеюсь в данный момент на мышечную память. Слушай отговори или посоветуй пожалуйста. В целом за курс я хорошо отпахал. Тренировки ежедневные были, полный отказ от алко, никотина. Вообще эмоции после курса что-то с чем-то😄 Я никогда так себя не чувствовал, я выходил после зала и бывало с корешем в тачке прям орали от прилива тестостерона, просто аааа, каждый день как зверь… эх с улыбкой вспоминаю. С 74 до 84 набрал за 3 месяца. Сейчас 2 года прошло, я в зал вообще не ходил все это время. Естественно подзаплыл, бока начали появляться, живот, эффект жопа шире плеч стал подкрадываться. Но мышцы вроде в объеме не сильно потеряли, просто нужно лишнее согнать. Вот у меня мысль возникла, сейчас прозаниматься месяца два в натураху, дать мышцам адаптироваться и курсануть туринаболом, насколько я знаю он лучше помогает в достижении цели перегнать жир в мышцы. Что скажешь?

[alexxx85]

2 часа назад, Moguchvelik сказал:

Вообще эмоции после курса что-то с чем-то😄 Я никогда так себя не чувствовал, я выходил после зала и бывало с корешем в тачке прям орали от прилива тестостерона, просто аааа, каждый день как зверь…

это называется эффект сверхчеловека, но могу огорчить, как правило самые яркие именно от первого курса, хотя если после долгого перерыва, возможно эффект и повторится. Безконтрольные эмоции могут сыграть злую шутку, так одного знакомого из зала так пёрло от теста, что за то что его подрезали на дороге, догнал этого водителя, в прямом смысле вытащил из машины и  отфигачил, за что получил уголовку и чуть не уехал....

Чем дольше сможешь поработать на пределе возможности в натурашку, тем лучше зайдёт курс, это проверенно не раз.

Для начала вполне подойдёт соло турик 50 в день на 2 месяца и потом станазолол  50 в день 1 месяц.

[sambucus]

18 часов назад, Moguchvelik сказал:

Если я сейчас ограничиваю себя в просмотре прона, но при этом не могу без него поднять эрекцию на 80-90% для сухого джелка, как быть, что попробовать? 

@Moguchvelik Полагаю тебе уже писал ,но повторю. Научись с помощью управляемой мастурбации получать оргазм , при этом  основная это мульти оргазм. Тем самым ,ты научишься контролировать слив ,отводить секс энергию от органов малого таза на все внутренние органы человека, приобретешь навыки (без стимуляторов) хорошего любовника и ограничивая слив ты будешь всегда в поиске и интересен для девушек. Женщина обладает обонянием от природы по запаху определять сильного самца с высоким тестом так-как у тебя в яйцах есть семя.

И еще ,все доводы наших урологов,что мужчина должен сливать 2раза в нд не состоятельны для тех мужчин которые приобрели навыки мультиоргазма.

Удачи!

19 часов назад, Nkari сказал:

Какой смысл бросать мастурбацию? Что б проблемы с мужским  здоровьем начались? Мужику нужно сливать минимум 2 раза в неделю, что б не было застоев.

@Nkari 

. Научись с помощью управляемой мастурбации получать оргазм , при этом  основная это мульти оргазм. Тем самым ,ты научишься контролировать слив ,отводить секс энергию от органов малого таза на все внутренние органы человека, приобретешь навыки (без стимуляторов) хорошего любовника и ограничивая слив ты будешь всегда в поиске и интересен для девушек. Женщина обладает обонянием от природы по запаху определять сильного самца с высоким тестом так-как у тебя в яйцах есть семя.

И еще ,все доводы наших урологов,что мужчина должен сливать 2раза в нд не состоятельны для тех мужчин которые приобрели навыки мультиоргазма.

[Moguchvelik]

1 час назад, alexxx85 сказал:

это называется эффект сверхчеловека, но могу огорчить, как правило самые яркие именно от первого курса, хотя если после долгого перерыва, возможно эффект и повторится. Безконтрольные эмоции могут сыграть злую шутку, так одного знакомого из зала так пёрло от теста, что за то что его подрезали на дороге, догнал этого водителя, в прямом смысле вытащил из машины и  отфигачил, за что получил уголовку и чуть не уехал....

Чем дольше сможешь поработать на пределе возможности в натурашку, тем лучше зайдёт курс, это проверенно не раз.

Для начала вполне подойдёт соло турик 50 в день на 2 месяца и потом станазолол  50 в день 1 месяц.

Могу в личку тебе несколько вопросов задать?

[alexxx85]

1 час назад, Moguchvelik сказал:

Могу в личку тебе несколько вопросов задать?

пиши

[npocmoDeD]

В 14.10.2023 в 18:54, Nkari сказал:

Мужику нужно сливать минимум 2 раза в неделю, что б не было застоев

С чего вы решили что надо сливать минимум 2 раза в неделю? Если учитывать овуляцию женской особи это раз в месяц. Если всё окружение на планете земля подстраиваться под женскую особь своего вида. Как например половой акт у млекопитающих например хищных кошек

Есть мнение что чем больше сливаеш частишь,то семя оскудевает и потомство не такое здоровое и сильное как могло быть

[ViDen]

Нельзя сравнивать человека с другими животными. Это я не про этическую сторону (человек - тоже животное). Это разные виды, а у каждого вида свой эволюционный путь. Да, для подавляющего большинства млекопитающих спаривание - исключительно для размножения. Но у человека секс приобрёл социальный, поведенческий смысл. Человек и ещё бонобо - самые сексуально активные приматы поэтому. А вот столь же близкий к человеку как и бонобо вид - шимпанзе - уже спариваются лишь для продления рода. Поэтому организм мужчины рассчитан на частый секс. Но индивидуально все равно все мы разные и есть ещё и понятие половой конституции. Поэтому усредненно и считается оптимальным частота половых актов для мужчин - 2-3 раза в неделю. Максимум - 1 раз в сутки. Опять же, это для здоровья половой системы и психологического равновесия. Для зачатия - уже другие цифры, пореже - раз в 5-7 дней. Но опять же не раз в месяц. Чем моложе, тем дольше можно воздерживаться. Длительное воздержание после 40 может вызвать необратимое угнетение половой функции, так как включается механизм - если орган длительно не работает, значит он просто не нужен организму и он атрофируется. Все это - общепринятые медицинские данные. 

[npocmoDeD]

19 минут назад, ViDen сказал:

Нельзя сравнивать человека с другими животными. Это я не про этическую сторону (человек - тоже животное). Это разные виды, а у каждого вида свой эволюционный путь. Да, для подавляющего большинства млекопитающих спаривание - исключительно для размножения. Но у человека секс приобрёл социальный, поведенческий смысл. Человек и ещё бонобо - самые сексуально активные приматы поэтому. А вот столь же близкий к человеку как и бонобо вид - шимпанзе - уже спариваются лишь для продления рода. Поэтому организм мужчины рассчитан на частый секс. Но индивидуально все равно все мы разные и есть ещё и понятие половой конституции. Поэтому усредненно и считается оптимальным частота половых актов для мужчин - 2-3 раза в неделю. Максимум - 1 раз в сутки. Опять же, это для здоровья половой системы и психологического равновесия. Для зачатия - уже другие цифры, пореже - раз в 5-7 дней. Но опять же не раз в месяц. Чем моложе, тем дольше можно воздерживаться. Длительное воздержание после 40 может вызвать необратимое угнетение половой функции, так как включается механизм - если орган длительно не работает, значит он просто не нужен организму и он атрофируется. Все это - общепринятые медицинские данные. 

Бред, тем более и это изречение общепринятой медециной данные. 

Онанизм самоудовлетворение это не далеко из той серии что гомосексуализм, лично я не чего не имею против сексуальных ориентации окружающих. Но есть но. 

[ViDen]

Я хоть что-то упомянул о онанизме и гомосексуализм?

🤢

Больше нет слов

[Moguchvelik]

😂😂😂

[Moguchvelik]

Внимание, вопрос!😄

Углубился сейчас в теорию роста ПЧ (надо было сразу это сделать)

Пытаюсь понять на чем акцентировать внимание, пч мускул или туника

BPFSL 19.3 - BPEL 18 = 1.3cm  эрекция при этом 8 примерно, потому что знаю что у меня бывало и лучше, когда ощущал, что член лопнуть может, стабильность сейчас на 8 вижу 

Получается нужно делать акцент на пч мускул? Т.к. разница 1.3 см, в теории роста пч сказано что если разница >1 акцентируем внимание на мускул.

[Moguchvelik]

14 часов назад, Moguchvelik сказал:

Внимание, вопрос!😄

Углубился сейчас в теорию роста ПЧ (надо было сразу это сделать)

Пытаюсь понять на чем акцентировать внимание, пч мускул или туника

BPFSL 19.3 - BPEL 18 = 1.3cm  эрекция при этом 8 примерно, потому что знаю что у меня бывало и лучше, когда ощущал, что член лопнуть может, стабильность сейчас на 8 вижу 

Получается нужно делать акцент на пч мускул? Т.к. разница 1.3 см, в теории роста пч сказано что если разница >1 акцентируем внимание на мускул.

Поделитесь, кто как расчитывал на что акцент делать и какие разницы были BPFSL-BPEL

[Nkari]

 

6 часов назад, Moguchvelik сказал:

Т.к. разница 1.3 см, в теории роста пч сказано что если разница >1 акцентируем внимание на мускул.

 

Я так понял все цифры в нупе относительны, и индивидуальные особенности играют гораздо большую роль, так что на теорию опирайся, но проверяй на опыте.

6 часов назад, Moguchvelik сказал:

Поделитесь, кто как расчитывал на что акцент делать и какие разницы были BPFSL-BPEL

Я обычно на динамику смотрю, к примеру: Если за 2 недели BPEL от сосудистых вырос на 2 мм, а за 3-ю неделю всего на 1 мм или вообще роста нет, а разница между BPEL и BPFSL подходит к 10-15 мм, ну тогда походу нужно начинать тянуть BPFSL . Подтянул немного, потом опять сосудистые на BPEL. Опять же эрекция ключевую роль играет, если плохая то тягами только все усугубить можно.

Мысли такие.