дневник CERDHOLDER - "Пути неисповедимы"

[CERDHOLDER]

Доброго всем времени суток! Нупом занимаюсь не первый год, есть небольшой прогресс. Стартовые нбпел 13.5, ег в толстом месте 10.8. На данный момент имею по заниженным оценкам нбпел 16, ег 12 (18.5% и 11.1% прироста соответственно). По заниженным из за неудовлетворительной эрекции, несмотря на то что она стала куда лучше чем была.

Мои цели понятны и просты:
нбпел 17 (25.5%)(7.4% от текущего)
ег 13-13.5 (20,3-25%) (9.2-13,9% от текущего)
Крепчайший стояк

Проценты я высчитывал с упором на великую теорию 25% процентного потенциала роста.

Из инвентаря: Помпы, клемпы, экс,лампы, а в ближайшее время появится стрейч.

Если получится больше, я буду рад.
На данный момент акцент на сосудистые, тк бпфс/бпел около 1.7 см в зависимости от настроения = способности вытягиваться пч в спокухе. Так же занимаюсь над улучшением эрекции. Прогресс есть, но я хочу больше. Существенную долю беспокоства занимает губчатое тело. Хочу чтоб оно больше наполнялось и удерживало кровь. Читал про икм, но я пока что далек от понимания, а от правильной техники выполнения тем более. Я пробовал останавливать мочу, но вне процесса реализовать данное упражение не получается(
Так же я занимаюсь в зале на тренажере свода ног, где тренируются мышцы тазового дна. Начал делать это, потому о результатах судить пока рано.

Готов услышать любой способствующий достижению моей цели совет, спасибо что прочитали тему.

 

[Elusive]

Гонишь?, ?Небольшой прогресс?

На 1,2см в обхвате и на 2,5см в длину и ты называешь небольшим ?

[twtretertre]

37 минут назад, Elusive сказал:

Гонишь?, ?Небольшой прогресс?

На 1,2см в обхвате и на 2,5см в длину и ты называешь небольшим ?

мне бы такой небольшой прогресс...)

[CERDHOLDER]

2 часа назад, Elusive сказал:

Гонишь?, ?Небольшой прогресс?

На 1,2см в обхвате и на 2,5см в длину и ты называешь небольшим ?

за 4 года нупа небольшой, да

[Elusive]

3 минуты назад, CERDHOLDER сказал:

за 4 года нупа небольшой, да

Ну я не думаю, что ты все эти четыре года без остановки тренил. 

[CERDHOLDER]

58 минут назад, Elusive сказал:

Ну я не думаю, что ты все эти четыре года без остановки тренил. 

Да, я брал отдых. Но отдых это ведь часть тренировки. Если брать время сухих тренировок думаю 2-2.5 года точно будет

[Тягач]

14 часов назад, CERDHOLDER сказал:

Да, я брал отдых. Но отдых это ведь часть тренировки. Если брать время сухих тренировок думаю 2-2.5 года точно будет

Такто тебе еше повезло, ты расчитывал на 4 см чтоли?

[CERDHOLDER]

6 часов назад, Тягач сказал:

Такто тебе еше повезло, ты расчитывал на 4 см чтоли?

изначально нет, когда добился начальных целей - да.

[Аривидерчи]

Ну все равно как по мне результат отличный!

[Тягач]

40 минут назад, Аривидерчи сказал:

Ну все равно как по мне результат отличный!

Результат выше чем у большинства, многие вобще не растут

[Ivan911]

@CERDHOLDER Ты брал большие отдыхи или в рамках программы?

[CERDHOLDER]

3 часа назад, Ivan911 сказал:

@CERDHOLDER Ты брал большие отдыхи или в рамках программы?

были моменты отчаяния в первое время, а так брал большие отдыхи в рамках программы.

[ZoLotoi]

9 часов назад, CERDHOLDER сказал:

были моменты отчаяния в первое время, а так брал большие отдыхи в рамках программы.

Приветствую, а что за программа у тебя была? За счёт чего вырос? 

[CERDHOLDER]

15 часов назад, ZoLotoi сказал:

Приветствую, а что за программа у тебя была? За счёт чего вырос? 

экс классика основной рост дала. Планирую как нибудь вернуться

[DELOVOY]

Расскажи ,с каким графиком носил экс? Сколько по времени? Сколько выходных? И что за экс ? 

[CERDHOLDER]

21 час назад, DELOVOY сказал:

Расскажи ,с каким графиком носил экс? Сколько по времени? Сколько выходных? И что за экс ? 

носить старался каждый день. 6-8 часов. Иногда брал перерывы из за невозможности носить экс, тк было много дел и я жил на тот момент с родителями. Хоть комната и была, но я все таки был ограничен в возможностях. Первы год был проэкстендер, потом андро копия качественная механика. Вак не приемлю вообще впринципе.

[Тягач]

Почему вакуумные не нравятся? Мнханика же это пытка

[CERDHOLDER]

1 минуту назад, Тягач сказал:

Почему вакуумные не нравятся? Мнханика же это пытка

от ваккуума геморроя совсем не меньше. Нужно уметь правильно мотать и пытка прекратится. Волдыри и прочее лишают возможности нупить на неделю-полторы и вряд ли кто то согласится что по первой это не пытка.
Плюс бонусы в виде убитой чувствительности никто не отменял)

[Gonzo]

@CERDHOLDER С протекторным рукавом пузырей не будет. А по поводу чувствительности, может конечно индивидуально, но сколько я относил вакуумный экс подобного не заметил.

P.S. Насчет пытки с механикой согласен, адовая тема. 

[CERDHOLDER]

7 часов назад, Gonzo сказал:

@CERDHOLDER С протекторным рукавом пузырей не будет. А по поводу чувствительности, может конечно индивидуально, но сколько я относил вакуумный экс подобного не заметил.

P.S. Насчет пытки с механикой согласен, адовая тема. 

не хочу ничего менять, готов нупить адской машиной дальше.