Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Персональные программы и прогресс

Персональные дневники участников нашего форума.

Как правильно оформить тему 🙌

1. Для удобства поиска персоналок, названия тем оформляются в следующем виде

Никнейм - "Название темы"

Пример: Sweet - "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG", где "Sweet" - это ваше никнейм, а "От 13,8х12 до 20x15 BPEL/EG" - название вашей темы.

2. Кроме содержимого темы рекомендуется также заполнить Анкету новичка. Это поможет Вам и другим пользователям форума проще ориентироваться в ваших стартовых показателях. Чтобы вставить шаблон с анкетой нажмите на этот значок: 

form.jpeg

3. Максимально подробно опишите цель создания дневника, ваш опыт в НУПе и результаты, которых вы хотите добиться. Также можете добавить ссылку на свой дневник в профиль.

Темы, которые могут вам понадобиться:

Подразделы

  1. Марафоны

    • 1.1k сообщение
    art1607
    Мой путь 13.8/14 - 17 NBPEL.
    art1607,

  1. Дневник krigs - "Дневник krigs"

    krigs,
    • 3 ответа
    • 1.7k просмотр
    krigs
    krigs

  2. Дневник Ironman93 - "Джелк- как правильно заниматься?"

    Ironman_93,
    • 2 ответа
    • 1.7k просмотр
    Ironman_93
    Ironman_93

  3. ty344 - "Надо будет - сделаю"

    Ty344,
    • 13 ответов
    • 1.7k просмотров
    Ty344
    Ty344

  4. Дневник player - "Нуп на всю жизнь!"

    player,
    • 13 ответов
    • 1.7k просмотра
    npocmoDeD
    npocmoDeD

  5. Дневник boz - "Персональная тема"

    boz,
    • 4 ответа
    • 1.7k просмотра
    Неро
    Неро

  6. Цель с 14.5х11.5 до 17х15

    Oleg15,
    • 7 ответов
    • 1.7k просмотров
    Mik20
    Mik20

  7. Дневник Fleeeeeep - "Расти джуджун"

    Fleeeeeep,
    • 18 ответов
    • 1.7k просмотров
    Fleeeeeep
    Fleeeeeep

  8. Дневник 22bob - "Подскажите или нужен совет"

    22bob,
    • 3 ответа
    • 1.7k просмотров
    22bob
    22bob

  9. Не могу тренироваться из-за эрекции

    Timer,
    • 14 ответов
    • 1.7k просмотр
    SredniChlen99
    SredniChlen99

  10. Дневник Shura - "Shura: буду расти!"

    Shura,
    • 3 ответа
    • 1.7k просмотров
    Prophet
    Prophet

  11. Дневник Ингеборг - "Анкета новичка."

    Ингеборг,
    • 8 ответов
    • 1.7k просмотров
    Ингеборг
    Ингеборг

  12. Дневник Shovel - "18x14"

    Shovel,
    • 15 ответов
    • 1.7k просмотров
    Shovel
    Shovel

  13. RostaVam - "Начал Рост!"

    RostaVam,
    • 2 ответа
    • 1.7k просмотров
    8 INCHES
    8 INCHES

  14. Дневник Santim+ "длина, выравнивание, уздечка"

    Santim+,
    • 9 ответов
    • 1.7k просмотров
    Julian23
    Julian23

  15. alex1502 – «От 18,5х14 до 21x16.5 NBPEL/EG»

    alex1502,
    • 15 ответов
    • 1.7k просмотров
    nicotine
    nicotine

  16. Дневник Perelman - "От 15х11 до 20x15 NBPEL/EG"

    perelman,
    • 2 ответа
    • 1.6k просмотров
    perelman
    perelman

  17. Цель NBPel 16 см к 31.12.23г Хочу 19см

    Ромати,
    • 4 ответа
    • 1.6k просмотров
    ZoLotoi
    ZoLotoi

  18. Дневник Владимир84 - "Желаю увеличить прибор до 18*14"

    Владимир84,
    • 12 ответов
    • 1.6k просмотра
    Владимир84
    Владимир84

  19. Дневник abergan - "Анкета"

    abergan,
    • 2 ответа
    • 1.6k просмотр
    Хо4у25См
    Хо4у25См

  20. Влад17 - "Мой дневник"

    Влад17,
    • 5 ответов
    • 1.6k просмотра
    Влад17
    Влад17

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера
Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.