Дневник NRDC - "Мой путь к совершенству"

[xo4y23sm]

Да, бизнес это дело рискованное. Сам сейчас в минусах 80 т.р. Сумма неточная, но вырисовавыется что-то около того.

я ещё акциями торговал да опционами... один раз мог срубить сразу 8000 у.е, но решил ещё подождать, а они в один момент в кризис в минус ушли...

 

Бывало и по 300 у.е за день

[NRDC]

я ещё акциями торговал да опционами... один раз мог срубить сразу 8000 у.е, но решил ещё подождать, а они в один момент в кризис в минус ушли...

 

Бывало и по 300 у.е за день

 

В этом вообще не шарю, это что-то с форексом связанное?

[xo4y23sm]

 

В этом вообще не шарю, это что-то с форексом связанное?

типа того только не валютой, а на биржах ценных бумах американских. Но для этого нужен свой начальный капитал. с чужим как-то не пошло у меня...

[NRDC]

Сегодня 5й или 6й день тренировок. Днём в душе растяги верёвки, круговые растяги и обычные. Вечером вёрёвка, растягивание крайней плоти и джелк 15 мин ~230-240 раз. Завтра отдых и послезавтра. с 3 января начну опять долбить усиленно растяги+джелк, надеюсь 10го увижу прирост.

[NRDC]

Смотрю много кто делает соло сосудистые, думая что работают исключительно на обхват. На мой взгляд это не совсем правильно. Растяги, верёвка я считаю помимо того, что сами по себе эффективны как техника, служат ещё и в качестве разминки туники перед сосудистыми. Ведь разогретая и раастянутая туника теоретически может принять в себя больше крови при том же джелке. Поэтому я считаю, что немного вёрёвки и растягов нужно делать обязательно перед сосудистыми.

[xo4y23sm]

Больше всего делают 70% и 30% растяг или наоборот, смотря у кого какие цели...

[NRDC]

Больше всего делают 70% и 30% растяг или наоборот, смотря у кого какие цели...

Это понятно. Но некоторые делают только просто сосудистые.

[Kamil]

Прочел я тему,мдааа,даже сказать нечего.....

[Leon]

С Наступающим!!! ( w$

[NRDC]

Прочел я тему,мдааа,даже сказать нечего.....

В каком смысле?

[Kolyan]

Про биржи наверное)

[NRDC]

Всех форумчан поздравляю с наступающим 2013 годом! Желаю роста, роста и ещё раз роста! Личностного, карьерного, финансового и конечно роста самого пч! ;-)

[Artem]

Спасибо!!! Тебя тоже с новым годом и роста огромного в тех же смыслах!!! =)

[NRDC]

Благодарю

[Kolyan]

С НАСТУПАЮЩИМ!)

[NRDC]

Хоть и по теории роста мне нужно нужно со своей разницей в 1.5см делать сосудистые усиленно, но я всё-таки склоняюсь, что ещё нужно поработать над туникой. Вопрос такой - можно ли мануалом, в частности растягами застопорить рост? Речь не о перетренированности, а полной остановке роста. Как например силовуха в эксе.

[Kolyan]

Не знаю,не сталкивался с этим.

Я бы больше доверился собственным ощущениям,теория роста не 100%ая все таки,она работает в БОЛЬШИНСТВЕ случаев

[Неро]

Вопрос такой - можно ли мануалом, в частности растягами застопорить рост? Речь не о перетренированности, а полной остановке роста

Имхо, не думаю, что это возможно )= руками так не растянешь, вешалкой - большими массами груза - можно...

[NRDC]

Сегодня 10 подходов ратстяг по минуте. Минуты 2 сух. джелка для разогрева, потом упражнение которое на бесплатном носило название "РНК или ручной кегель" сделал 6 подходов, член разнесло очень жёстко, жёстче чем от сухого джелка. Туника расширяется гораздо сильнее. На размятую и растянутую предыдущим упражнением тунику добавил 120 сухого джелка качественного. Должен сказать джелкуется гораздо лучше после РНК, проработка мощнее.

[xo4y23sm]

Что за РНК?