???

да с нагрузкой та понятно, я думаю какие лучше упражнения ввести, конечно учитывая огромный недостаток времени хотелось бы как можно более пассивные, что то на подобии мумии(как то так вроде называется) или ещё рано?

и если есть какие то конкретные упражнения для уменьшения чувствительности ПЧ, а то уш что то очень...))

Можешь пробовать то что интересно, судя по всему прогой новичка ты адаптировался к нагрузкам, делай по ощущениям и не перебарщивай.

 

Конкретно то что влияет на поверхность члена, знаю что от клемпа можно подобного добиться, больше не помню.

а у тебя самого что за прога?

растяги, немного джелка, клемп.

раньше один джелк был.

и на этом ты так вырос?

в основном я вырос на одном джелке жёстком.

если не трудно распиши по подробнее свою программу

время, подходы, когда и как...

короче, ща в летописи войдёт моя прога!

 

1 подход сухого джелка обратной хваткой в низ 40 минут.

 

и всё

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

 

чем больше стояк тем сильнее хват)

40 минут? [_ai

я 10 минут делаю уже весь сырой примерно сколько повторений выходит?

судя по всему где-то 600-+

а где можно приобрести зажимы для клемпа?

С Сайта бигпрофи вот тут -

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Поиск

я лично брал там, белые самые первые, не жалуюсь, но хочу ещё взять поменьше которые, но денег пока нет.

спасибо