Leon - "Никогда не сдавайся..."

[Leon]

Подправил описание в технике, теперь все как у меня!

https://file-up.net/big_7c78f7e5b1eb5e2 ... 54659.html

[matador]

Leon, привет! П какой проге сейчас работаешь? Про эрегированные тяги читал. Как то готовишься к расстягам или сразу начинаешь тянуть?

Сразу, это и есть моя программа, а что еще нужно для жизни, ведь оно работает и на длину, и на обхват, и на эрекцию!

 

А сколько по времени делаешь и сколько раз в день? Кроме этого растягивания, больше ничего? Сосудистые вообще не делаешь?

[Leon]

1 подход х 60 мин на ночь и всего делов! А зачем намешивать венегрет?

[Leon]

Я отработал 6-7 трен и теперь 1-2 дня отдыха, эрегированные растяги идут отлично, есть неприятные ощущения возле головки, поэтому беру заслуженный отдых, вчера долбил на ночь 30 мин и утром 30 мин! *&^

[matador]

1 подход х 60 мин на ночь и всего делов! А зачем намешивать венегрет?

 

У меня ваще сборная солянка

 

А прогрев делаешь? Сначал потихоньку начинаешь тянуть и потом на максимум, или сразу максимально?

[Leon]

Неа, от прогрева после 1 месяца трен отказался изначально!

[matador]

Неа, от прогрева после 1 месяца трен отказался изначально!

Почему?

[Leon]

Толка в этом не вижу!

[Leon]

Всем привет, тренил я на праздниках по 40 мин эрегированные растяги! Сегодня утром замерил, тонус не очень был на утро - BPFSL 22.5(+0.1), а до этого 22.4, короче потихоньку еще растет, теперь дам 2-3 дня отдыха и перейду на 70-80 мин тяг за трену, а максимально было только 60 мин!

[matador]

Привет, Леон, как успехи? Перешел на тяги 70-80 мин? Это ты за раз или в общем за день?

Хотеш еще спросить, вот ты вообще не греешь, хотя поначалу вроде тоже плохо рос? У тебя дорсальное утолщение имеется?

[Leon]

Всем привет! Я работал по 40-70 мин за трену эрегированные растяги, 4 дня отдохнул, потом дал нагрузку по-максимуму в полтора часа (90 мин) в пятницу, затем 40 в субботу, 30 мин в воскресенье, BPFSL 22.3-22.4, новых скачков в росте пока нет! Да и член не болит, как было в начале, быстро адаптировался к нагрузкам! По замерам, BPEL 21(+0.3), NBPEL 19.5(+0.3), BPFSL 22.3(+0.5), eg не мерял, все равно доволен, работаю дальше! )

[matador]

Привет Леон, посмотри плиз мой вопрос выше! Спасибо))

[Самсон]

Лео ты куды делся? Как дела?

[Leon]

Всем привет, давненько я не заходил! Тренил клемп, эрегированные растяги, заработал искривление, за 1 месяц исправил! Размер примерно тот же BPEL 20.5х14.5 при среднем значении, 21x14.7 мах! Опять планирую тянуть, как у вас дела, что нового?

[Artem]

Здарова дружище!

Твое упорство делает нас всех упорнее.

Роста тебе!!!

 

Смотрю нормальненько народ наш уже подтянулся.

[Самсон]

привет, все по прежнему, скоро начну нупить по новой

советы будут?

[Leon]

Здарова дружище!

Твое упорство делает нас всех упорнее.

Роста тебе!!!

 

Смотрю нормальненько народ наш уже подтянулся.

Это хорошо, что старички собрались на сходку Спасибо, Темыч, все мы вместе творим чудеса, а один в поле не воин

[Leon]

привет, все по прежнему, скоро начну нупить по новой

советы будут?

Надо пробовать что-то кардинально новое, если полный ступор! Пока думаю с сосудистых на тяги сесть, но эрекции сейчас суперская, потом временно будет хуже, может попробую маятник с задержкой по-больше, пока сам в раздумьях, но трены идут на ура, а вот рост пока стоит, фиг его знает, как его активировать снова! :roll:

[Leon]

У меня сегодня 3 года нупа, всех с празником Хелуина (

[Хо4у25См]

Привет дружище . Поздравляю ! Я щас начал качать обхват , хочу ег-17-18 см. У тебя какая цель ?