Leon - "Никогда не сдавайся..."

[Leon]

ПОЙДУ ЗМЕЙКУ ТЯНУТЬ.... ( w::

[n1ker]

сколько веревок то, мне кажется у тебя член кричит на всех языках отпусти дай передохнуть)) очень познавательная тема, искренне желаю мощного прироста!

[Leon]

Спасибо, N1ker и тебе

[Leon]

Могу сказать точно, обхват в середине остался прежним, зато в остальных местах начал догонять, который посередине, а он 14.5 см, так что и так неплохо! ( ДИАМЕТР, ЕСЛИ МЕРИТЬ ПОВЕРХУ ЛИНЕЙКОЙ 5.2 см в середине! ТАК ЧТО ПОХОДУ ОН ВООБЩЕ ВЫРАВНЯЕТСЯ ВЕЗДЕ СОВРЕМЕНЕМ И ПОЙДЕТ ДАЛЬШЕ РАСТИ! (

[Mavr]

Здесь прибавим, там подтянем...НУП - искусство) "Вылепи" член своей мечты!

[Leon]

Прям в точку Mavr! *&^

[Leon]

Утренний [suhoi_jelq:1vv0vel4][/suhoi_jelq] 20 мин + [sadsak_slinki:1vv0vel4][/sadsak_slinki] 5 мин, как обычно *&^

[Leon]

Правильно masimobelini, всегда говорит - только не жди быстрых результатов, нужно хотя бы год-два упорно отзаниматься, а там и сравнивать результаты!!! НУ сегодня сделал еще джелка минут на 20 и садсак слинки гнул волной и вверх и сразу вниз с чередованием, прикольно получилось, обхват явно увеличивается, все силы бросаю на СУХОЙ ДЖЕЛК+САДСАК СЛИНКИ+ФОВЕРС ОСНОВА ПРЕЖДЕ ВСЕГО и конечно веревки тоже нужны, как-нибудь HORZE 440 опробовать надо, похоже на садсак кстати чуток и на обратный джелк вместе с клемпом *&^

[Leon]

СОСУДИТЫЕ 20 мин +

САДСАК СЛИНКИ 5 минут

[Leon]

СОСУДИТЫЕ 20 мин +

САДСАК СЛИНКИ 5-10 минут

перерыв

пойду веревку тянуть !!v!

[Leon]

Динамические растяжения неэрегированной веревки + кручение 20 мин

[Неро]

назрел вопрос - делаю неэрег. динамич. растяги веревки вверх и вниз, кручение, потом просто вытягиваю и держу сколько смогу-все занимает 20 минут-этого достаточно, как ты думаешь или веревка - это не основа, а как дополнение к обычным растягам, хотя я вижу сразу результаты веревки, я запутался помоги, чует мое сердце что веревка-это основа....

 

Нет, я не считаю веревку дополнением или вспомогательным приложением к обыкновенным растягам, наоборот, это как возрастание в опыте, сначала новичком растягиваешь все по-простому, а потом, как уже набираешься опыта, все растягиваешь только веревкой, и вращения круговые - веревкой *&^

А эрегированная веревка - это отдельная песня !) Это супер мощное упражнение для роста.

[Leon]

sps , теперь все предельно ясно, буду продолжать в том же духе (

[Leon]

А эрегированную веревку когда лучше подключать, я например, делаю джелк минут 10 потом, кручу эрег. веревку, потом джелк минут 10 и садсак, можно еще как или так сойдет, мне че то кажется ее лучше в самом вначале делать, перед главным джелком на 20 мин, для лучшей проработки тканей, а то получается я прерыаюсь в джелке что ни есть хорошо?

[Неро]

Делай тогда, когда тебе больше катит! Пользы так будет больше!

[Leon]

ок, надо обдумать короче как лучше, ладно сообразим.........надо поэкспериментировать *&^

[Leon]

в ходе эксперимента вывел, что эрегированная веревка не плохо пошла, после садсака слинки, получается мы его выламываем садсаком, а потом еще скручиваем, мне очень понравилось, незабываемо *&^

[Неро]

мне очень понравилось, незабываемо *&^

доказательства в студию!

[Leon]

Ладно, завтра выложу, сегодня только опробовал, а если вначале делать, то потом эрекция хуже как-то у меня, тоже не катит, короче в конце катит (

[Leon]

Сосудистые 30 мин, вчера делал растяжения на диване с подключением ноги, прикольно, вот это сила !2!