Скоро до 15 обхват и более разбомбишь, будет супер, мне бы жена пчел наловила, я был бы очень рад)

Да разбомблю. Никуда он не денется.Я не спешу. Тих по тиху выростим. Да, у тебя не сезон чет с пчелками в этом году. Зато ты в длинну не хило вырос! Я пока не вошел в колею окончательно. Экс получается максимум 2-3 часа. Ну плюс твоих растяг не много. Иногда разбовляю сосудистыми. Даже не придерживаюсь какой то системы. Смотрю по состоянию. Если с утреца стоячек бодрецом и я выспался то джелкую и делаю всякие вариации с сосудистыми.Продавливания,перегибы,эр веревку,удушения.А если чувствую что недосып и стояк не очень,то особо не нагружаю.Легкий джелк в качестве разминки мин 10 и все. Но эксить стараюсь ежедневно. Один-два дня где-то отдыхаю от сосудистых. Пока как то так.

Тихо едешь-дальше будешь, я тоже не спешу, хочу попробовать провести ударные трены на растяги по 2 часа на ночь, но пока больше 20 мин сил не хватает сейчас-спать хочу не могу, а днем некогда столько времени уделять! От клемпа потихоньку обхват растет, а длина пока на месте, поэтому и надо его удивить длительными растягами, но это как пологорода вспахать-столько затрат по силам!

Вчера опять жинка мне пчёлку поймала! Тож злючая оказалась! Всадил,позже экс одел. 2 часа относил. Стал перематывать,тут жинка с душа вышла. Грит,ну ка уберай свою хреновину. Ну как жене откажешь. Вобщем секас был ништяк! Сегодня надо нормально потренить.

Вчера опять жинка мне пчёлку поймала! Тож злючая оказалась! Всадил,позже экс одел. 2 часа относил. Стал перематывать,тут жинка с душа вышла. Грит,ну ка уберай свою хреновину. Ну как жене откажешь. Вобщем секас был ништяк! Сегодня надо нормально потренить.

Это да жинке нежелательно отказывать, потом скажет или НУП, или я, выбирай?) А мне че-то сейчас желание отпало секасом заниматься, да и жинка не требует, треню, сплю отдельно в зале, не высыпаюсь я с ребенком, хоть он и начал в своей кроватке спать, трены прежде всего))) _ap

да мы тож отдельно спим. Пошпилимся и разбегаемся по своим местам Малой отдельно спит,ночью жинка подымает его на горшок как завошкается. Поэтому на ночь тож могу тренить.

Поэтому мне надо тренить упорно, возможно скоро такой возможности не будет, а на растяги 2-3 часа в будущем нужно будет тратить, даже пожертвую сном ради прироста, а если меньше по времени тянуть, то прироста практически не будет или очень медленно!

да,ты его приучил к супер нагрузкам своими растягами. Скоро гирю привязывать будешь чтоб вытянуть. Ну а стопорнёт длинна если, ничё страшного. Раздолбишь ег до 16 и будет супер боец. Хотя, я б имея такую длинну уже бы работал на ег чисто. 20х16 идеальный размер имхо.

21 NBPEL 22-22.5 BPEL надо бить, вдруг какие откаты будут и чтобы в неполной эрекции всегда было 20! У моей ВГ длинное, я думаю для нее идеально от 20 до 21, где-то 20.5 самое то будет, а обхват долблю потихоньку!

Как дела бро? Что-то сил на растяги вчера не было, потянул минут 10 и уснул, а хотел 2 часа, зато выспался, тяжкий каторжный труд блин, зато клемп удался вчера на славу, сегодня попробую повторить

намана всё! вчера тож поздно прехал. Помылся и вырубился. Утром проснулся от стояка. Нацепил клемпы и вырубился мин на 15. На сёдня потреню норм!

Ясно, вчера тоже сфилонил, решил поспать, как-то устал, пускай отдыхает, потом как заряжу растяги часа под 3 на 3-4 дня, вот ему взбучку устрою, сразу еще на несколько мм подрастет!

вчера экс 4 часа. Сёдня утром джелк и не много клемпа.

Привет, бро, мне бы руками 4 часа порастягивать подряд, я был бы доволен, прикинь эффект какой бы был, после нескольких дней отдыха!

у тебя аццкое терпение бро. 4часа это пипец! Я даж пол часа не могу тянуть. А я попробывал подвес вчера. Повесил блин 1кг от гантели за крепление от экса на шнурке. Конструкция простая и надёжная без заморочек. 1.5 часа просидел легко. Потом 2 часа экса. В низ вешать не напряжно совсем. Яйки не давит как в эксе. Я дома в халате хожу. Сел за комп,под халатом не видно ниче. Вот думаю посовмещать с эксом.

вчера экс 4 часа. Сёдня утром джелк и не много клемпа.

Сколько уже носишь экс?

Тоже про подвес думал, но жена мне этого точно не "простит". Будет потом высмеивать меня до конца дней моих

вчера экс 4 часа. Сёдня утром джелк и не много клемпа.

Сколько уже носишь экс?

 

Здарова Макс! Ну фактически год почти. Более стабильно носил осень,зиму и весну,до лета. Потом интенсивность упала не много. Но рост идет потихоньку. Я не спешу. Зато без травм.Как у самого дела?

Тоже про подвес думал, но жена мне этого точно не "простит". Будет потом высмеивать меня до конца дней моих

Ну моей пох на нуп как то. Лишь бы не говорил об том постоянно и не особо светился перед ней когда экс одиваю или джелк делаю.

Моей тоже, я одно время делился с ней всякими "открытиями" о членах и размерах, и вроде говорил об этом редко и коротко, но однажды она мне сказала, что я озаботился. Экс называет- "эта, твоя удлинялка" Поэтому и стараюсь ей на глаза не попадаться, а то чувствую она эту тему однажды за пьяным столом в кругу друзей вынесет на обсуждение В принципе размеров своих я уже не стыжусь и морально к этому готов crazy Кстати, за неделю легкого джелка вернул 15 см в обхвате, удивительно даже как то, но радует.

[

 

Здарова Макс! Ну фактически год почти. Более стабильно носил осень,зиму и весну,до лета. Потом интенсивность упала не много. Но рост идет потихоньку. Я не спешу. Зато без травм.Как у самого дела?

У меня вообще долго не было регулярных занятий...но вроде сейчас свою тему нашел...делаю вешалку. &::