точно, надо по реже, а с сексом тоже не перебарщивать!

НУПу время, а потехе час ))

НУПу время, а потехе час ))

КАТОТАК!!!

МММ МАВР Ничего себе BPEL) а чем вытянул то так?)

Большую часть вытянул подвесом..а остальной прирост от джелка, клемпа с удушением. У меня разница в bpel и nbpel около с 2,5 см. Не знаю как точно без вдавленной мерить. Решил учитывать только этот параметр, и растянутый с вдавленной. Это чисто технические параметры, но все таки для НУПа решил использовать их. При чем часть bpel тоже можно засадить =)

Все, нашел эту страницу с историей Алика)

Большую часть вытянул подвесом..а остальной прирост от джелка, клемпа с удушением. У меня разница в bpel и nbpel около с 2,5 см. Не знаю как точно без вдавленной мерить. Решил учитывать только этот параметр, и растянутый с вдавленной. Это чисто технические параметры, но все таки для НУПа решил использовать их. При чем часть bpel тоже можно засадить =)

Да, насчет части bpel - я тоже так думаю, это если чисто касаться лобка во время секса, то nbpel, а если прижиматься, то минимум половина bpel, а то и почти вся в некоторх позах зайдет хорошо

а какой именно подвес использовал?*

а какой именно подвес использовал?*

Механику. Я сам сделал вешалку из садового шланга и хомутов. С обмоткой бывали проблемы, а так в общем нормально. Если память не изменяет, 2 месяца подвешивал. Дальше рост остановился. т.к стал подвешивать большие веса. Не было плавного наращивания весов.

А в теме есть фото твоего подвеса?)

А в теме есть фото твоего подвеса?)

К сожалению, нет)

по сколько делал подходы?? и травм небыло?)

На авке ты что-ли?

по сколько делал подходы?? и травм небыло?)

Делал по-разному. Сначала 2,5 кг...потом 5...8...10. И на 10 остановился. Очень глупо я сделал, что быстро повысил вес. По подходам - в общей сложности 1 час (по 15-20 минут). Затем дошел до 1,5 часа. До и после тренировки тянул руками около 10 минут. Иногда грел лобок.

член ведь лучше тянуть по долгу и сменьшими весами.

4 часа где то по 1,5-2 кг думаю лучше всего,

а так можно членом и грузовики таскать за веревку,еффект будет не такой)

Для самого пч маленькая масса подойдет. А для связок надо увеличивать, но постепенно.. и по массе и по срокам.

член ведь лучше тянуть по долгу и сменьшими весами.

4 часа где то по 1,5-2 кг думаю лучше всего,

а так можно членом и грузовики таскать за веревку,еффект будет не такой)

Да, Эффект будет не такой.

Кто его знает как лучше, все индивидуальны, у кого-то связки очень тугие - трудно растягиваемые, у кого то 3 слоя туники, дорсальное утолщение

Кто его знает как лучше, все индивидуальны, у кого-то связки очень тугие - трудно растягиваемые, у кого то 3 слоя туники, дорсальное утолщение

Но все таки принцип один - ПОСТЕПЕННОЕ наращивание оборотов!) А когда я начал подвешивать всего не знал...читал, что кто-то подвешивает 10-15кг. Наверное это были заядлые подвесуны) И я решил буду увеличивать каждую неделю, как я говорил уже раз - как у бодибилдеров)

Сегодня сидение на пч 30 минут, растяги 15 минут. Затем опаздывал в тренажерный зал и пришлось выйти. Там же в душе опять 15 мин по горячим душем. Пришел домой - 20 минут...теперь сижу на нем.