Jump to content

Дневник budetmnogo - "Есть 18x14, хочется и будет больше"


Recommended Posts

Привет всем.

Занялся НУПом серъёзно ровно месяц назад, до этого натыкался на всякие методики но думал, что для ПЧ это плохо. Наткнувшись на этот форум понял, что нет.

 

мой рост 174, образ жизни подвижный

мои начальные данные:

NBPEL - 17

BPEL - 18

EG - 13

NBPFL - 8.5

NBPFSL - 16

BPFSL - 18

 

После месяца тренировок:

EG - 14 (+1)

 

программу выполнял такую:

 

первые 2 недели:

мокрый джелк минут 20

верёвка 10 минут

растягивания минут 20

 

вторые 2 недели:

сухой джелк минут 20

верёвка минут 15

растягивания минут 20

 

упражнения делаю не жалея ПЧ, в первые 2 дня поймал несколько синяков, сначала испугался, но через 2 дня прошли полностью. больше ничего подобного не было.

 

мне хочется увеличения как в длину, так и в обхвате. Длина в спокойном состоянии мне абсолютно не важна.

19х16 был бы рад иметь

 

НО почему после месяца тренировок нет никаких изменений длины?

растягивания делаю так, что связки болят. после джелка ПЧ распухший как после бани.

положительные изменения после месяца - улучшение эрекции и увеличение обхвата на 1см.

что делать для длины?

Link to comment

Обзавелся персоналкой, молодцом :hy

Из твоих данных следует, что сдерживает тебе туника.

Значит основной упор именно на нее, приблизительно 70% туника, 30% пч-мускул.

Что конкретно делал на тунику, какие растягивания?

Link to comment

Что конкретно делал на тунику, какие растягивания?

 

просто ПЧ в любом состоянии тяну в разные стороны, сильно, задерживаю секунд на 10, даю отдохнуть.

+ круговые вращения

больше в плане растягиваний ничего не делал

ну, верёвку активно кручу, полуэрегированного, с "переломами" в разных местах

кстати, заметил сильное увеличение толщины у основания. но основание девушкам как то не оч надо, главное чтоб серединка и конец были что надо :D

Link to comment
Обзавелся персоналкой, молодцом :hy

 

сделал замер первый раз, вот и решил выложить сюда свои вопросы по этому поводу.

Link to comment

На самом деле вариантов множество

Можно попробовать следющее:

Прогрев или [fowfers][/fowfers] (и делать его почаще, при любой возможности) Им хорошо связки потянуть

Обычные и круговые растягивания оставь, но предварительно закручивай пч в веревку и тяни

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Экспериментировать можно по-всякому, но очень важно знать свой сдерживающий фактор. У тебя он отчетливо виден и это туника

Link to comment
мои начальные данные:

NBPEL - 17

BPEL - 18

EG - 13

NBPFL - 8.5

NBPFSL - 16

BPFSL - 17

Привет :hi

Боец у тебя и без НУПА хоть куда, только у тебя точно BPFSL меньше BPEL??? Или может тянуть по-настоящему боишься? BPFSL надо замерять на хорошо прогретом члене и тянуть максимально.

 

Если это так, то Антон прав - тебе надо по-серьезному тянуть член, можно сначала [fowfers][/fowfers] а после него закручивай член в веревку и тяни веревку вверх и вниз, можно также пробовать растяжения эрегированного члена.

Link to comment

очень хороший размер.Было бы у меня такой?

Link to comment

Боец у тебя и без НУПА хоть куда, только у тебя точно BPFSL меньше BPEL??? Или может тянуть по-настоящему боишься? BPFSL надо замерять на хорошо прогретом члене и тянуть максимально.

 

Если это так, то Антон прав - тебе надо по-серьезному тянуть член, можно сначала [fowfers][/fowfers] а после него закручивай член в веревку и тяни веревку вверх и вниз, можно также пробовать растяжения эрегированного члена.

 

Оказывается измерял неправильно, после прогрева и при правильно поставленной линейке BPFSL примерно равен BPEL:

NBPEL - 17

BPEL - 19

EG - 14

BPFSL - 19

 

ну, может быть +- 0.5 см, не могу заставить его быть полностью расслабленным перед измерением)

Link to comment

можно сначала [fowfers][/fowfers] а после него закручивай член в веревку и тяни веревку вверх и вниз, можно также пробовать растяжения эрегированного члена.

 

1.Что делать если при фоуэрс головка быстро темнеет, буквально через 5 минут от начала? Не вся, а какая-то часть, выглядит жутко) Тяжело мне его выполнять, приходится немного закручивать в верёвку, иначе выскакивает.

2.Я так понимаю, клемпинг длине будет мешать? Что думаете по этому поводу?

3.Может быть подключить садсак?

Link to comment

1. Придется каждые 5минут перерыв делать, если все так ужасно) и по новой

2. Если пч мускул слаб, то по длине должно прибавить, но тебе это не светит) А вообще, это индивидуально

3. Можно попробовать, но я бы не стал. Оставил бы на потом

Link to comment

В общем, месяцок поживу по программе

- сухой джелк

- растягивания верёвки

- V-РАСТЯГИВАНИЯ, ОБРАТНЫЕ VA-РАСТЯГИВАНИЯ - первый раз нормально получилось сделать, нормально - т.е почувствовал приятную боль по всему ПЧ (привет,туника!)), делал не точечно, а продавливая по всей длине туда-сюда, и лёгкими ударами областью между указательным и средним пальцами (так удобнее!) посмотрим, будет ли с этого толк, замер через 2 недели сделаю.

думаю, это упражнение можно делать когда угодно

- круговые вращения (для связок)

 

Fowfers по возможности

Link to comment

- V-РАСТЯГИВАНИЯ, ОБРАТНЫЕ VA-РАСТЯГИВАНИЯ попробуй в перекрученном состоянии поделать, как обычные освоишь

Link to comment

BPFSL=BPEL! Поздоавляю ;)( У тебя очень мощный ПЧ-мускул, надо тунику тянуть и тянуть, есть запас для роста!

Тяни веревку, можно и в полуэрегированном состоянии

Link to comment
- V-РАСТЯГИВАНИЯ, ОБРАТНЫЕ VA-РАСТЯГИВАНИЯ попробуй в перекрученном состоянии поделать, как обычные освоишь
надо тунику тянуть и тянуть

 

уже 2 часа сижу натягиваю, то на ребро ладони, то просто вытягиваю, так нравится, делал бы это вечно

месяц можно сказать только джелка был

Link to comment

Померял для интереса обхват руки под запястьем - 17см. А почему бы и нет? :-)

Link to comment
Померял для интереса обхват руки под запястьем - 17см. А почему бы и нет? :-)

Так Ты себе +1 к ег сделал за месяц) Значит и до 17 дойдешь, как нефиг делать) =)

Link to comment

Программа:

джелк сухой 15 минут, пока форум читаю)

тут практически без эрекции, но обычно во время процесса получается мякиш 70-80 процентов - делаю, пока могу терпеть боль в головке от прилива крови, потом даю успокоиться до процентов 30 эрекции, я продолжаю.

моё любимое, теперь - растягивания ("междупальцием" и через ребро ладони) - минут 25-30, после них ПЧ очень даже приятно побаливает, посмотрим, будут ли они полезны

+ растягивая рукой на руку задираю ногу) - вместо fowers

+ растягивания верёвки в эрекции 50% - 5-10 минут

больше пока ничего не делаю

Link to comment
Нормально так, но как на первом видео такая хватка хорошо продавливает ствол?

 

Не самое удачное видео, обычно делаю при бОльшей эрекции, ощущение в ПЧ - "переливание", "скомкывание", хз как объяснить)

Link to comment
Нормально так, но как на первом видео такая хватка хорошо продавливает ствол?

 

А насчёт самой хватки - для меня сейчас наиболее удачная, т.к ОК хваткой не могу нормально обхватить ПЧ, очень редко таким образом выполняю джелк, только в самом начале

А к чему вопрос?) у тебя же обхват немаленький, неужели ок-хваткой джелк выполняешь?

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...