Дневник junior -"Wanna big "

[junior]

Всем привет. у меня вопрос снова насчёт травмы. Самого тромба нет уже примерно недели, но вот кожа на этом месте как бы немножко толще. Можно ли мне начинать делать упражнения, или подождать ешё?

[Антон89]

Как многократно травмируемый, скажу тебе, что лучше пододжать еще 2 недели. Но можешь конечно и рискнуть, но есть вероятность рецидива

[Sweet]

Жди дня 3-4 и начни с легких растягов, постепенно доводя до нормальной проги.

[junior]

Так и сделаю, начну через пару дней с растягов. Антон, Тигр спасибо

[junior]

Всем привет. :hi

После тромба занимался 2-3 недели, вроде бы даже увеличился немного, потом уехал отдыхать на Иссык-куль (озеро в Кыргызстане) там заниматся не удалось и за эти две недели BPEL стал 13см. Хотел спросить почему он уменьшился ведь он почти не увеличивался?

 

P.S. а тренировки я уже начал и даже составил расписание дня чтоб не оставлять fowers и кегеля на потом

[Неро]

)= Трень по-настоящему и все придет, а что было, то один член знает

[junior]

Всем привет. Занимаюсь третью неделю без травм и тромбов по пргоге новичка . А сегодня сделал замеры:

NBPEL- 12(+0.1) (потолстел походу)

BPEL-15(+1)

BPFSL-16(+1)

EG-12.3(+0.3)

 

Хотел бы добавить упражнения покруче или изменить тренировки. Помжете составить прогу?

[Artem]

Привет Юниор.

 

Предлагаю тебе такю программу:

 

1.Прогрев в слегка горячеватой воде 4-5 мин(можно заменить фоверсом 10 мин)

2.Мощные растяжения в о все стороны с удержанием 10 сек 5 мин

3.Веревка расслабленного пч, максимально закрученную

удерживай по 20 секунд в разные стороны 5 мин

4.Круговые растяги 3 мин

5.Сухой Джелк на эрекции ближе к твердой 15 мин

6.Резинка на основание 5 мин

 

В свободное время Фоверс и кегель не забывай.

Попробуй позанимайся, если что не понравится можно подкорректировать.

Большого тебе роста!!!

[junior]

Спасибо Artem. А в конце тренировки прогрев делать?

[Sweet]

Прогрев вобще не нужен, особенно если в начале тренеровки делать Фовферс.

[junior]

6.Резинка на основание 5 мин

Это типа клемпинг? Член на сколько должен быть эрогирован?

[junior]

Всем салам. Неделю занимаюсь по новой программе которую предложил Artem, но вместо упражнения с резинкой на оснавании, делаю Юли. Упражнение с резинкой не понравилось потому что после него оснавание болит дня два, и не получается нормально делать джелк. А вот Юли супер, особенно после джелка член вообще разносит. В общем новая прога классная.

И ешё, кто-нибудь знает сколько калорий тратится за час во время нупа?(для диеты нужно)

[Sweet]

Зачем это заносить в диету, не лезь в дебри, тратится очень мало калорий, если только ты не прыгаешь на член и не бегаешь на стадионе с подвесом

[junior]

Зачем это заносить в диету, не лезь в дебри, тратится очень мало калорий, если только ты не прыгаешь на член и не бегаешь на стадионе с подвесом

[Sun]

Привет :hi давай вливайся. Мне тоже 16, уже месяц с лишним занимаюсь. Вроде уже и первый результат вырисовывается (

[junior]

Всем привет! 3 года прошло уже как на сайт не заходил. Не знаю даже с чего начать... Не помню как перестал НУПить.

Вообщем, не девственник уже, 2,5 года назад кажется было это. В 2013 улетел учиться в Китай на год, там и первая любовь была, секс был с китаянками и с девчонкой из моей же страны(не с первой любовью). Вообщем весело год провёл. crazy

У себя на родине месяца два назад нашёл девушку, с ней ничего не было, так как она ещё "девочка" и к тому же ещё и в жёны годится. И ещё всегда думал, что найду себе девушку помладше, но нет, все были старше меня на год, с нынешней такая же история))).

На днях измерю ПЧ, и надо начинать НУПить, так сказать наверстывать упущенное))

И кстати где НЕРО?