Сегодня экс 10часов,30минут

Сегодня экс 9 часов

Сегодня экс 8часов,30.

Завтра у меня подходит к концу первй месяц ношения экса,сделаю замер и отпишусь подробно о тренеровках!

экс 6 часов

Обновляем пост.

1 неделя тренеровок

1)-4 часа

2)-2

3) 2.30

4) 4

5)2

6) 4.30

7)в процессе

вчера тоже экс 4.5 часа. Сегодня джелк.

Еще экс 2 часа,вечером до 6 добью

Вечер еще 2 часа,итог за день 6 чсов экса

экс 4 часа одним подходом.

как после 4часов подряд ощющения? Вытянулся здорово наверна?

Ну да,длинная колбаса висит)))

2 часа

экс 5.5 часов

экс 5 часов

Экс 4 часа

Отвратительно смотриться спокуха ,после экса.

Экс 2 часа

вчера экс 4 часа. Кстати,вопрос ко всем юзерам Пенинастера. Кто нибудь пробывал "лечить" начинающие рваться зубчики на ремешках? Я решил сначало новые использывать,но потом просто приклеил моментальным клеем и всё! Держит как новый! Уже 3ю неделю юзаю.

У меня пока целы

ну как начнут рваться не выбрасывай сразу. Подклеишь и носи дальше.