Дневник royal - "На старте!)"

[royal]

сегодня утром напухла крайняя плоть, то ли от сидения то ли от джелка(уж сильно увлекся))...конечно зрелище еще то было, к вечеру все благополучно спухло.)

 

Если сильно заливает лимфой - просто закрой головку и походи так. Оно тогда быстрее рассосется.

[Vladik]

сегодня утром напухла крайняя плоть, то ли от сидения то ли от джелка(уж сильно увлекся))...конечно зрелище еще то было, к вечеру все благополучно спухло.)

Не обращай внимания,это лимфа...у всех так было,со временем перестанет распухать.

[royal]

ну...думаю настало время немного подкорректировать прогу)

 

Fowfers 20-30 мин

веревка 5-15 сетов

Круговые вращения вытянутым членом 20-30 обротов в каждую сторону

Мощное растягивание 5мин

джелк-ассорти 10-15 мин

 

график - 5\2

[Неро]

Это уже нормальная прога для роста! (

Потом можно ее еще усилить через некоторое время - вместо круговых вращений вытянутым членом делать тоже самое с членом, закрученным в веревку

[royal]

ок...буду стараться! (

[Неро]

Отлично, рост обязательно будет! :hy

[royal]

так...давно я здесь не отписывался, то тем не менее продолжал нупить (

вот мои замеры спустя чуть больше месяца после старта) :

NBPEL - 13.5 ->13.7(правда меня терзают сомнения что я правильно измерял в первый раз, так что возможен больший прирост))

BPEL - 15.5 -> 16.2

EG - 12-> 12.3

NBPFL - 11

BPFL - 14.3

NBPFSL - 15(без прогрева)

BPFSL - 16 -> 17.6

 

вопрос по проге, правильно ли я делаю?

ближе к 23:00 делаю в ванной веревку - 15в обе стороны и круговые растяги по 30 в обе стороны

выхожу из ванной и сразу(бывает позже, через полчаса-1,5 часа) делаю Fowfers - 30минут(3 подхода по 10 мин - под задницу, и под бедра) и мощные растяги - 10 мин.

потом ассорти джелк 10-15 мин(тоже могу позже сделать а не сразу после растягов)

ну и кегеля 100-300 раз(100 раз удерживая минимум сек, и сто раз в быстром темпе и иногда еще сто с удерж сек)

с недавних пор начал делать удержание кегеля и при мочеиспускании)

 

мучает вопрос по поводу джелка, когда делаю на слабоэрегированном то все норм и продавливаю хорошо и крайнюю плоть убираю до конца...но когда эрекция начиная с чуть выше среднего начинаются проблемы, потому как когда убираю крайнюю плоть до конца и делаю хорошее продавливание то испытываю боль(если вверх и прямо еще на грани терпимого, то вниз вообще не получается), я так понимаю это из за короткой уздечки(фото приложу)?

и еще, у меня член смотрит чуть в сторону...можно это как то исправить?=)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

и еще, я часто смотрю порнуху..в следствии чего сливаю по 5-6 раз в неделю(хотя это значительно меньше чем раньше...но все равно нужно от этого как то избавиться!), посоветуйте что нибудь)

если честно ожидал что вырасту больше за это время, правда у меня недавно был вынужденный перерыв 4 дня...да и чувствую что правильно начали получаться упражнения у меня совсем недавно.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Антон89]

:hy Программа работает, не меняй. Не повышай интенвность, реальная боль путь к травме. Активными сливами тормозишь рост, сам когда сливал плохо рос.

Хорошее начало *&^

[Антон89]

Искревление, джелком в противоположную сторону(против искревления)

Спокуха *&^ Уздечку рассекать придется, возможно удастся растянуть

[Андерсон]

и еще, я часто смотрю порнуху..в следствии чего сливаю по 5-6 раз в неделю(хотя это значительно меньше чем раньше...но все равно нужно от этого как то избавиться!), посоветуйте что нибудь)

 

Не подумай, что троллю но попробуй не дрочить. Смотри порнуху так для развития что ли. Сила воли нужна. Мне вот гораздо сложней после нупа не слить, чем после порно теперь. Прогу усилил и теперь и после нупа не сливаю) жалко мне его.

[royal]

:hy Программа работает, не меняй. Не повышай интенвность, реальная боль путь к травме. Активными сливами тормозишь рост, сам когда сливал плохо рос.

Хорошее начало *&^

спасибо

 

Уздечку рассекать придется

рассекать? r$

Не подумай, что троллю но попробуй не дрочить. Смотри порнуху так для развития что ли. Сила воли нужна. Мне вот гораздо сложней после нупа не слить, чем после порно теперь. Прогу усилил и теперь и после нупа не сливаю) жалко мне его.

та я впринципе сдерживаюсь, но в последнее время что то не могу...

[Alfred]

Поздравляю с прогрессом =)!

[royal]

Поздравляю с прогрессом =)!

спасибо))

 

будут еще какие то советы\замечания?=)

[Антон89]

royal, в дальнейшем может понадобится, если не удастся растянуть. Есть вариант, что уздечку порвется во время упражнений

[Неро]

royal , поздравляю с приростом! (

Главное, что рост есть )) Теперь ты научился правильно измерять и далее уже будешь видеть точные данные прироста.

На фото член довольно внушительный, есть потенциал для роста.

Отвечу на вопросы

 

ближе к 23:00 делаю в ванной веревку - 15в обе стороны и круговые растяги по 30 в обе стороны

выхожу из ванной и сразу(бывает позже, через полчаса-1,5 часа) делаю Fowfers - 30минут(3 подхода по 10 мин - под задницу, и под бедра) и мощные растяги - 10 мин.

потом ассорти джелк 10-15 мин(тоже могу позже сделать а не сразу после растягов)

ну и кегеля 100-300 раз(100 раз удерживая минимум сек, и сто раз в быстром темпе и иногда еще сто с удерж сек)

с недавних пор начал делать удержание кегеля и при мочеиспускании)

Все нормально, но спишь же ты когда? !2!

 

мучает вопрос по поводу джелка, когда делаю на слабоэрегированном то все норм и продавливаю хорошо и крайнюю плоть убираю до конца...но когда эрекция начиная с чуть выше среднего начинаются проблемы, потому как когда убираю крайнюю плоть до конца и делаю хорошее продавливание то испытываю боль(если вверх и прямо еще на грани терпимого, то вниз вообще не получается), я так понимаю это из за короткой уздечки

Видимо, из-за уздечки, тогда не сильно стягивай кожу к основанию. Уздечка может мешать и сильно натягиваться при росте ствола члена - тут надо ее разрабатывать постоянно (напишу позже) или идти на пластику - вырезать...

 

и еще, у меня член смотрит чуть в сторону...можно это как то исправить?=)(фото прилагается))

 

По какой? Не эрегированный у тебе не искривлен совсем, а по эрегированному - так там уздечка тянет...

 

и еще, я часто смотрю порнуху..в следствии чего сливаю по 5-6 раз в неделю(хотя это значительно меньше чем раньше...но все равно нужно от этого как то избавиться!), посоветуйте что нибудь)

Сливать надо реже - это не совсем хорошо для роста, а если уж не можешь - сильно раздрачивай головку прогретого в воде члена для растяжения уздечки...

 

если честно ожидал что вырасту больше за это время, правда у меня недавно был вынужденный перерыв 4 дня...да и чувствую что правильно начали получаться упражнения у меня совсем недавно.

)= Рост есть и это самое главное, растут все по-разному, потому что анатомичесое строение члена у всех разное... Растешь - значит вырастешь ))

[Неро]

Растяжение уздечки и раздрачивание головки

Перед процедурой хорошо прогреть член - посидеть в ванной мин 15 в горячей воде, душ или еще что.

Довести член до сильной эрекции.

Смазать головку члена и область под головкой обильно любым жирным кремом для лица.

Одной рукой стянуть кожу к основанию члена, обеспечив натяжение уздечки и изгиб головки натянутой уздечкой.

Не отпускать эту руку.

Второй рукой начать массировать головку в области уздечки, пытаясь осторожно натянуть ее и выпрямить головку.

Продолжать в течение 5-10 мин.

(это очень эрегированная зона, в твоем возрасте массаж приведет к выстрелу, за то при этом и узду потренируешь)

Если сброс спермы произошел - продолжать растягивать уздечку насколько это возможно по времени...

Желательно процедуру выполнять ежедневно, а то и дважды на день - должно помочь растяжению узды.

[royal]

Все нормально, но спишь же ты когда?

по-разному бывает=)

 

или идти на пластику - вырезать...

на пластику в ближайшее время точно не решусь...

 

По какой? Не эрегированный у тебе не искривлен совсем, а по эрегированному - так там уздечка тянет...

на 1-м фото 60-70% эрегированный(просто крайней плоти много(), мне кажется что немного искривлен вправо)

 

(это очень эрегированная зона, в твоем возрасте массаж приведет к выстрелу, за то при этом и узду потренируешь)

Если сброс спермы произошел - продолжать растягивать уздечку насколько это возможно по времени...

Желательно процедуру выполнять ежедневно, а то и дважды на день - должно помочь растяжению узды.

а это будет нормально для роста(если по два выстрела в день)), может тогда прогу усилить?

[Alfred]

Когда хорошо нагружаешь член, сливать не так сильно хочется, правда потом, после восстановления, хочется с утроенной силой=) Так что опять лучший выход - тренить. Со временем проще будет воздерживаться.

 

Ну и техника выполнения упражнений с опытом растёт, потом и рост будет больший=)

 

Можно и просто обрезание сделать. Пластика наверное дороже =)

Вообще есть вырезание, а есть пластика уздечки и это не одно и тоже. С пластикой уздечка остаётся, но она делается длинее.

[Неро]

на 1-м фото 60-70% эрегированный(просто крайней плоти много(), мне кажется что немного искривлен вправо)

)= Все у тебя ОК

Если уж сильно хочешь - время от времени можешь джелковать с направлением члена вниз левой рукой обратной хваткой - выгибая член влево

 

а это будет нормально для роста(если по два выстрела в день)), может тогда прогу усилить?

ну так ты каждый раз-то не доводи до выстрела...

Или выстрели и еще после этого мин 15 растягивай - но это уже 1 раз в день

[royal]

нащупал у себя что то на подобии хрящика или еще чего нибудь(как будто оторвалось) посредине члена, и болит...что это может быть?