Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник royal - "На старте!)"


Recommended Posts

всем привет)

 

Анкета новичка

 

I

1. Возраст 21

2. Рост 182

3. учусь

4. среднеподвижный

 

 

II Основные размеры члена:

BPEL= 15.5

NBPEL=13.5

BPFSL=16

EG=12

 

III Степень эрекции

7-8

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

?

 

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе?

NBPEL=16.5

EG=14

в перспективе 18-19\15=)

 

нупом занимаюсь несколько дней, по вот такой вот программе

 

1.Согревание – 3мин

2.Мощное растягивание – 5 минут

3.Классический джелк – 5минут

4.V-растягивание– 5 минут

5.Джелк и удержание- 5минут

6.Согревание – 3минуты

Общее время – 25мин

1день упражнения\1день отдых

4недели

 

если есть какието советы\замечания, прошу указать)

 

я так понимаю сдерживающим фактором у меня является ПЧ-мускул, на какие упражнения делать упор в таком случае?

 

и еще...столкнулся с проблемой, не получается делать правильно джелк...мешает крайняя плоть, до самой головки пальцы не доходят, потому что ее закрывает крайняя плоть, и потом пальцы уже с нее соскакивают, как быть?

Link to comment
  • Replies 116
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • royal

    57

  • Неро

    21

  • Leon

    8

  • Holmes

    4

Top Posters In This Topic

Posted Images

Привет.

Прогревание в конце нет смысла делать.

Раз Пч муск,больше уделяй времени джелку и прочим сосудистым.

Джелк мокрый?

Link to comment

Я думаю для начала лучше 2/1. Сам так начинал.

 

royal, сдерживающий фактор у тебя -- туника! Разница BPFSL-BPEL=0,5. Тянуть надо усиленно

Link to comment

Holmes

джелк с лубрикантом, не знаю какой это)

 

по поводу моей проблемки с джелком, нету никаких советов?

 

замечаний по проге больше нету?

 

ну а так, спасибо за советы)

Link to comment

Привет Роял, по поводу твоей проблемы, а разве это проблема? При джелке, по крайней мере сухом оттягивай кожу по больше и все, зажимай сильно и веди к головке. И еще не плохо было бы увидеть фото >>> . И, да, добро пожаловать

Link to comment

Добро пожаловать.

Все у тебя полуится, а знающие форума сего подскажут, что и как.

Удачного роста, Роял *&^

Link to comment

1.Согревание – 3мин

2.Мощное растягивание – 5 минут

3.Классический джелк – 5минут

4.V-растягивание– 5 минут

5.Джелк и удержание- 5минут

6.Согревание – 3минуты

Общее время – 25мин

1день упражнения\1день отдых

4недели

 

если есть какието советы\замечания, прошу указать)

 

я так понимаю сдерживающим фактором у меня является ПЧ-мускул, на какие упражнения делать упор в таком случае?

 

и еще...столкнулся с проблемой, не получается делать правильно джелк...мешает крайняя плоть, до самой головки пальцы не доходят, потому что ее закрывает крайняя плоть, и потом пальцы уже с нее соскакивают, как быть?

Привет Роял

Программа для начала неплохая,только делай сначала растяги,а уж потом джелк (или наоборот если член встает при растягах можно сначала делать джелк а уж потом растяги,член будет послушней)

Джелк выполняй сухой и желательно побольше,минимум 10 минут.

Не понял насчет помех с крайней плотью ...тебе нужно сжать член и вести такую хватку до головки,саму головку джелковать не нужно :D

Сейчас пока привыкай,а потом подключишь новые упражнения,такие как веревка и сидение на члене.

Удачи !!!

Link to comment

royal, привет!

С джелком проблему решай так - стаскивай кожу к основанию члена, оголяй головку, пережимай ствол и хватку веди к головке, посмотри видео в теме, там хорошо показано, вот сухой джелк

Link to comment

ребят, всем большое человеческое спасибо за советы)...очень рад что нашел этот форум=)

 

Неро

спасибо за ссылку, очень помогло)...скажи, сухой делать в комплексе с мокрым или как?

и это нормально, что после сухого длелка побаливает член?

Link to comment
скажи, сухой делать в комплексе с мокрым или как?

и это нормально, что после сухого длелка побаливает член?

Совмещать не следует, это разные техники, мокрый более щадящий вариант, кому-то больше нравится он, но в нем не вырастешь, если слабо пережимать ствол.

 

Сухой - жесткий вариант, для роста, обеспечивает сильное пережатие ствола. ОБ разнице их смотри здесь и далее в этой теме...

 

То, что член побаливает после джелка - нормально, плохо, когда не болит, мы говорим

Если член болит - значит растет ))

Link to comment

ясно=)

и еще вопрос выполнять упражнение как в инструкции, сначала вверх потом вниз и массаж?)

и сколько, где то по 50 раз?

 

подкорректировал программу:

сидение на члене - 20мин

Мощное растягивание – 5 минут

V-растягивание– 5 минут

сухой джелк - 10мин(вверх, вниз,массаж)

 

норм?

Link to comment
и еще вопрос выполнять упражнение как в инструкции, сначала вверх потом вниз и массаж?)

и сколько, где то по 50 раз?

Инструкция не догма, а ориентировочное руководство ;) в НУПе многое очень сугубо индивидуально, поэтому вполне реально и необходимо вносить коррективы в зависимости от своих ощущений и возможностей. НУП - это творчество, делаем, проверяем, делимся своими опытами и наблюдениями *&^

 

подкорректировал программу:

сидение на члене - 20мин

Мощное растягивание – 5 минут

V-растягивание– 5 минут

сухой джелк - 10мин(вверх, вниз,массаж)

норм?

Нормально! А насколько результативно для роста должен сказать его величество член )) Он должен расти, а если нет - надо искать и менять, пока не начнет расти !2!

Link to comment

я так понимаю сразу после трени горячую ванну лучше не принимать?

Link to comment

Да лучше воздержаться часик(если это сосудистые),если же тренеровка состоит из одних растягиваий ,то пожалуйста,хоть в воде можешь выполнять.

Link to comment

а если разделить прогу на две части, растяги в ванной...а сосудистые через какое время выполнять тогда?)

Link to comment

да без проблем,тут надо самому смотреть как реагирует член,если чувствуешь что так лучше,то делай.Пробуй,эксперементируй.

Link to comment

Смело дели тренировку на несколько частей, если нравится,

в горячей ванне тягай член - он будет растягиваться лучше *&^

Link to comment
а если разделить прогу на две части, растяги в ванной...а сосудистые через какое время выполнять тогда?)

Я так и делаю...сначала сосудистые,потом через полчасика тяну,можно и на утро-вечер перейти,тут уж как удобнее.

На результатах это думаю не должно сказаться.

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...