Дневник royal - "На старте!)"

[royal]

всем привет)

 

Анкета новичка

 

I

1. Возраст 21

2. Рост 182

3. учусь

4. среднеподвижный

 

 

II Основные размеры члена:

BPEL= 15.5

NBPEL=13.5

BPFSL=16

EG=12

 

III Степень эрекции

7-8

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

?

 

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе?

NBPEL=16.5

EG=14

в перспективе 18-19\15=)

 

нупом занимаюсь несколько дней, по вот такой вот программе

 

1.Согревание – 3мин

2.Мощное растягивание – 5 минут

3.Классический джелк – 5минут

4.V-растягивание– 5 минут

5.Джелк и удержание- 5минут

6.Согревание – 3минуты

Общее время – 25мин

1день упражнения\1день отдых

4недели

 

если есть какието советы\замечания, прошу указать)

 

я так понимаю сдерживающим фактором у меня является ПЧ-мускул, на какие упражнения делать упор в таком случае?

 

и еще...столкнулся с проблемой, не получается делать правильно джелк...мешает крайняя плоть, до самой головки пальцы не доходят, потому что ее закрывает крайняя плоть, и потом пальцы уже с нее соскакивают, как быть?

[Holmes]

Привет.

Прогревание в конце нет смысла делать.

Раз Пч муск,больше уделяй времени джелку и прочим сосудистым.

Джелк мокрый?

[Holmes]

График лучше выбрать 3-1 или 5-2

[BaaL]

Я думаю для начала лучше 2/1. Сам так начинал.

 

royal, сдерживающий фактор у тебя -- туника! Разница BPFSL-BPEL=0,5. Тянуть надо усиленно

[royal]

Holmes

джелк с лубрикантом, не знаю какой это)

 

по поводу моей проблемки с джелком, нету никаких советов?

 

замечаний по проге больше нету?

 

ну а так, спасибо за советы)

[Sweet]

Привет Роял, по поводу твоей проблемы, а разве это проблема? При джелке, по крайней мере сухом оттягивай кожу по больше и все, зажимай сильно и веди к головке. И еще не плохо было бы увидеть фото >>> . И, да, добро пожаловать

[Sweet]

Согревание после сосудистых абсолютно не нужно.

[404]

Добро пожаловать.

Все у тебя полуится, а знающие форума сего подскажут, что и как.

Удачного роста, Роял *&^

[Vladik]

1.Согревание – 3мин

2.Мощное растягивание – 5 минут

3.Классический джелк – 5минут

4.V-растягивание– 5 минут

5.Джелк и удержание- 5минут

6.Согревание – 3минуты

Общее время – 25мин

1день упражнения\1день отдых

4недели

 

если есть какието советы\замечания, прошу указать)

 

я так понимаю сдерживающим фактором у меня является ПЧ-мускул, на какие упражнения делать упор в таком случае?

 

и еще...столкнулся с проблемой, не получается делать правильно джелк...мешает крайняя плоть, до самой головки пальцы не доходят, потому что ее закрывает крайняя плоть, и потом пальцы уже с нее соскакивают, как быть?

Привет Роял

Программа для начала неплохая,только делай сначала растяги,а уж потом джелк (или наоборот если член встает при растягах можно сначала делать джелк а уж потом растяги,член будет послушней)

Джелк выполняй сухой и желательно побольше,минимум 10 минут.

Не понял насчет помех с крайней плотью ...тебе нужно сжать член и вести такую хватку до головки,саму головку джелковать не нужно

Сейчас пока привыкай,а потом подключишь новые упражнения,такие как веревка и сидение на члене.

Удачи !!!

[Неро]

royal, привет!

С джелком проблему решай так - стаскивай кожу к основанию члена, оголяй головку, пережимай ствол и хватку веди к головке, посмотри видео в теме, там хорошо показано, вот

Please register or login to see the hidden image.

[royal]

ребят, всем большое человеческое спасибо за советы)...очень рад что нашел этот форум=)

 

Неро

спасибо за ссылку, очень помогло)...скажи, сухой делать в комплексе с мокрым или как?

и это нормально, что после сухого длелка побаливает член?

[Неро]

скажи, сухой делать в комплексе с мокрым или как?

и это нормально, что после сухого длелка побаливает член?

Совмещать не следует, это разные техники, мокрый более щадящий вариант, кому-то больше нравится он, но в нем не вырастешь, если слабо пережимать ствол.

 

Сухой - жесткий вариант, для роста, обеспечивает сильное пережатие ствола.

Please register or login to see the hidden image.

и далее в этой теме...

 

То, что член побаливает после джелка - нормально, плохо, когда не болит, мы говорим

Если член болит - значит растет ))

[royal]

ясно=)

и еще вопрос выполнять упражнение как в инструкции, сначала вверх потом вниз и массаж?)

и сколько, где то по 50 раз?

 

подкорректировал программу:

сидение на члене - 20мин

Мощное растягивание – 5 минут

V-растягивание– 5 минут

сухой джелк - 10мин(вверх, вниз,массаж)

 

норм?

[Неро]

и еще вопрос выполнять упражнение как в инструкции, сначала вверх потом вниз и массаж?)

и сколько, где то по 50 раз?

Инструкция не догма, а ориентировочное руководство в НУПе многое очень сугубо индивидуально, поэтому вполне реально и необходимо вносить коррективы в зависимости от своих ощущений и возможностей. НУП - это творчество, делаем, проверяем, делимся своими опытами и наблюдениями *&^

 

подкорректировал программу:

сидение на члене - 20мин

Мощное растягивание – 5 минут

V-растягивание– 5 минут

сухой джелк - 10мин(вверх, вниз,массаж)

норм?

Нормально! А насколько результативно для роста должен сказать его величество член )) Он должен расти, а если нет - надо искать и менять, пока не начнет расти !2!

[royal]

я так понимаю сразу после трени горячую ванну лучше не принимать?

[Holmes]

Да лучше воздержаться часик(если это сосудистые),если же тренеровка состоит из одних растягиваий ,то пожалуйста,хоть в воде можешь выполнять.

[royal]

а если разделить прогу на две части, растяги в ванной...а сосудистые через какое время выполнять тогда?)

[Holmes]

да без проблем,тут надо самому смотреть как реагирует член,если чувствуешь что так лучше,то делай.Пробуй,эксперементируй.

[Неро]

Смело дели тренировку на несколько частей, если нравится,

в горячей ванне тягай член - он будет растягиваться лучше *&^

[Vladik]

а если разделить прогу на две части, растяги в ванной...а сосудистые через какое время выполнять тогда?)

Я так и делаю...сначала сосудистые,потом через полчасика тяну,можно и на утро-вечер перейти,тут уж как удобнее.

На результатах это думаю не должно сказаться.