Jump to content

twtretertre - «Самый обычный дневник»


Recommended Posts

upd 5: утром делаю всегда в душе джай-растягивания, ибо времени особо нет

upd 5.1 : после учёбы забрал смазку и не удержался провести еще 1 тренировку, онли сосудистую, попробовал мокрый джелк, после чего гель-смазка высохла, поделал сухой и c-джелк)

после вчерашнего джелка сосудики маленькие полопались (пятнышки), ну и пятно на пч появилось, теперь точно перерыв)

я вот думаю обучиться мультиоргазму по этой теме , но немного побаиваюсь последствий, наслышанных про ретроградную эякуляцию...)))

 

ещё хотел бы задать вопрос : почему сливы для НУП-а это плохо? Мне 16 лет, до нупа я держался 172 дня, первые 30 дней было адски сложно, когда сделал ангион, то неосознанно сорвался и всё...Сейчас после каждого срыва на следующий день меня мучает сексуальное напряжение..

"

Link to comment

upd 6 :  

утром делал чуть-чуть растягов после душа : минут 10 (джай, а-растяги, ну и всё)

пришёл после учёбы : сделал прогрев минут 5-6

затем делал :

*джай-растяги

*fowfers, ибо нормально растягивания делать не мог, т.к. пч был в эрекции, после чего делал

-растяги постепенно, т.е. удерживал по минуте всё дальше и дальше, но не тянул жёстко, как в прошлые разы(это моя ошибка)

*потом пошёл опять прогревать минут 5

*затем делал опять a-растяги, только более сильные

*потом делал V и VA-растяги, совсем чуть-чуть

* затем я опять делал fowfers, на моё удивление пч стал очень тянучим, я его очень сильно мог растянуть, посидел минут 6-10,

* далее я делал круговые растягивания по 30 раз в каждую сторону

* ну и завершил цикличными растягиваниями

*после чего я без прогрева пошёл делать сухой джелк, сделал по 50 раз на каждую сторону, на моё удивление пч вообще не устал...хоть сотку еще делай, стоит ли увеличивать количество джелков?Хотя я не так долго занимаюсь, но 50 раз на каждую сторону мне даётся спокойно.

  • Лайк 1
Link to comment

короче, если я всё правильно делал, то мой bpfsl вырос, он теперь 18.6-7см, я же правильно замерял?Схватил ок-хваткой под головкой и растянул, головку тоже учитывал , линейку естественно вдавил

Link to comment
47 минут назад, twtretertre сказал:

короче, если я всё правильно делал, то мой bpfsl вырос, он теперь 18.6-7см, я же правильно замерял?Схватил ок-хваткой под головкой и растянул, головку тоже учитывал , линейку естественно вдавил

Замерял сразу после тренировки - ВУПы?

Link to comment
23 часа назад, twtretertre сказал:

upd 6 :  

утром делал чуть-чуть растягов после душа : минут 10 (джай, а-растяги, ну и всё)

пришёл после учёбы : сделал прогрев минут 5-6

затем делал :

*джай-растяги

*fowfers, ибо нормально растягивания делать не мог, т.к. пч был в эрекции, после чего делал

-растяги постепенно, т.е. удерживал по минуте всё дальше и дальше, но не тянул жёстко, как в прошлые разы(это моя ошибка)

*потом пошёл опять прогревать минут 5

*затем делал опять a-растяги, только более сильные

*потом делал V и VA-растяги, совсем чуть-чуть

* затем я опять делал fowfers, на моё удивление пч стал очень тянучим, я его очень сильно мог растянуть, посидел минут 6-10,

* далее я делал круговые растягивания по 30 раз в каждую сторону

* ну и завершил цикличными растягиваниями

*после чего я без прогрева пошёл делать сухой джелк, сделал по 50 раз на каждую сторону, на моё удивление пч вообще не устал...хоть сотку еще делай, стоит ли увеличивать количество джелков?Хотя я не так долго занимаюсь, но 50 раз на каждую сторону мне даётся спокойно.

повторил такую же тренировку, только тянул еще сильнее, естественно набирал "темп" силы, руки устают)))

  • Лайк 1
Link to comment

нормально ли то, что после тренировки у пч плохая эрекция, как бы я не пытался возбудить его, нормально не получается, получается слабо, но не на полную катушку), либидо что ли пропало тоже...

  • Лайк 1
Link to comment
51 минуту назад, twtretertre сказал:

нормально ли то, что после тренировки у пч плохая эрекция, как бы я не пытался возбудить его, нормально не получается, получается слабо, но не на полную катушку), либидо что ли пропало тоже...

Ну может тренировка чуть выматывает член! Почему бы и нет! Или  ближе к вечеру, уставший. 

Проверь утром как у тебя! До тренировки ! Если норм, значит должно быть всё нормально 

Link to comment
2 часа назад, twtretertre сказал:

нормально ли то, что после тренировки у пч плохая эрекция, как бы я не пытался возбудить его, нормально не получается, получается слабо, но не на полную катушку), либидо что ли пропало тоже...

У меня после тренировки ПЧ вымотан - естественно он признаки жизни подает слабо. Проведи аналогию с обычной(хорошей) тренировкой для тела - тоже желания особо нет  что либо делать после нее, вот и ПЧ также. Ему также нужен отдых - мышцы растут и восстанавливаются во время отдыха.

Link to comment

провёл тренировку, онли растяги; к сожалению, вчера слил :c, завтра отдохну, работал 3/1

16 часов назад, Tangier сказал:

У меня после тренировки ПЧ вымотан - естественно он признаки жизни подает слабо. Проведи аналогию с обычной(хорошей) тренировкой для тела - тоже желания особо нет  что либо делать после нее, вот и ПЧ также. Ему также нужен отдых - мышцы растут и восстанавливаются во время отдыха.

у меня bpfsl прям почти уже 19, прям не хватает 0.1-0.15см

Link to comment

@sambucus, как почувствовать сексуальную энергию в яичках? Я пытался её почувствовать, но неудача, также возникла проблема с отводом, представлял в голове, как энергия отводится и идёт по заднесрединному каналу микрокосмической орбите к мозгу, но в позвоночнике ничего не "кололо", то есть я не чувствовал, что энергия даже идёт, пытался сделать это и состоянии эрекции, тоже неудача, что я не так делаю?

Link to comment
1 час назад, twtretertre сказал:

как почувствовать сексуальную энергию в яичках

Отвод энергии ты почувствуешь в яичках как происходит обмен крови  во  время остановки секса или мастурбации не доводя до слива и в этот момент ты начинаешь брюшное дыхание -кончик языка к небу и почувствуешь  вибрацию - далее на выдох у тебя начинает работать помпа на затылке и в простате- отвел энергию на выдох  в голову на вдох опускаешь энергию в район пупка и вот начинают вибрировать уже все органы малого таза -эрекция спадает и вместе с этим идет отвод обогащенной крови секс энергией от яичек - в яичках начинается прохлада .

Для яичек есть упражнение отдельно ДАХАНИЕ ЯИЧКАМИ - это упражнение задействует Ишиокавернозная мышцу . Если нет этого у меня -я добавлю.

 

 

1 час назад, twtretertre сказал:

Я пытался её почувствовать, но неудача, также возникла проблема с отводом,

Надо тренировать себя вырабатывать диафрагменное и ли брюшное дыхание и тогда тебе будет легче делать все для того ,чтобы стать мультиоргазменным мужчиной.

Link to comment
12 минут назад, sambucus сказал:

Отвод энергии ты почувствуешь в яичках как происходит обмен крови  во  время остановки секса или мастурбации не доводя до слива и в этот момент ты начинаешь брюшное дыхание -кончик языка к небу и почувствуешь  вибрацию - далее на выдох у тебя начинает работать помпа на затылке и в простате- отвел энергию на выдох  в голову на вдох опускаешь энергию в район пупка и вот начинают вибрировать уже все органы малого таза -эрекция спадает и вместе с этим идет отвод обогащенной крови секс энергией от яичек - в яичках начинается прохлада .

Для яичек есть упражнение отдельно ДАХАНИЕ ЯИЧКАМИ - это упражнение задействует Ишиокавернозная мышцу . Если нет этого у меня -я добавлю.

 

 

Надо тренировать себя вырабатывать диафрагменное и ли брюшное дыхание и тогда тебе будет легче делать все для того ,чтобы стать мультиоргазменным мужчиной.

то есть я на выдох отвожу энергию из пч в голову(представление этого в голове), а на вдох пускаю её в пупок?

  • Лайк 1
Link to comment
15 минут назад, twtretertre сказал:

то есть я на выдох отвожу энергию из пч в голову(представление этого в голове), а на вдох пускаю её в пупок?

да, но выдох от промежности -копчик -затылок и далее в темечко и затем от межбровья на вдох вниз  в пупок-все время стараться кончик языка у небу. 

Link to comment
2 минуты назад, sambucus сказал:

да, но выдох от промежности -копчик -затылок и далее в темечко и затем от межбровья на вдох вниз  в пупок-все время стараться кончик языка у небу. 

это делается без кегеля даже?

Link to comment
7 минут назад, sambucus сказал:

да, но выдох от промежности -копчик -затылок и далее в темечко и затем от межбровья на вдох вниз  в пупок-все время стараться кончик языка у небу. 

Упражнение Прохладный Ветерок (Тестикулярное (Овариальное) Дыхание) это упражнение поможет в  тренировке  мышц ПЧ.  размещено у меня 

 

6 минут назад, twtretertre сказал:

это делается без кегеля даже?

ОТ Кегеля прямого лучше воздерживаться так-как этот упражнение стимулирует только Бульбоспонгоз

"Как правило, переднее мужское тазовое дно имеет две очень важные мышцы, о чем я расскажу - бульбоспонгиоз и ISCHIOCAVERNOSUS. Бульбоспонгоз - это мышца, ответственная за остановку потока мочи и эякуляции, поскольку она прикрепляется к губчатому тело (как следует из названия), и уретра проходит через губчатое тело. Когда вы кегель, основной мышцей, которую вы используете, является бульбоспонгиоз. Мышца IC (ischiocavernosus), с другой стороны, совершенно другая У мужчин ischiocavernosus также действует вместе, чтобы стабилизировать пенис при полной эрегированности"

поэтому лучше делай обратный кегель  посмотри у Эдуарда.

Link to comment

Здравствуйте, 17 лет. ПЧ 13см, пару дней назад начал делать программу новичка, сегодня заметил, что ПЧ не встаёт, обычно за он пару секунд уже готовенький, а сейчас не в какую, это нормально?

Link to comment
23 минуты назад, Will Sm. сказал:

Здравствуйте, 17 лет. ПЧ 13см, пару дней назад начал делать программу новичка, сегодня заметил, что ПЧ не встаёт, обычно за он пару секунд уже готовенький, а сейчас не в какую, это нормально?

Привет. скорей всего переусердствовал на старте. В целом нормально всё,  чуть нагрузку поубавь  и график составь такой, чтобы пч восстанавливаться успевал.

Link to comment
56 минут назад, malish сказал:

Привет. скорей всего переусердствовал на старте. В целом нормально всё,  чуть нагрузку поубавь  и график составь такой, чтобы пч восстанавливаться успевал.

у меня после проги тангиера @Tangier, головка возле уретральной зоны покраснела, походу перестарался))))

  • Лайк 1
Link to comment

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...