Дневник Danani - "Не стоит расслабляться"

[Sweet]

Не думаю что предел, наверно надо вносить что-то новое... Только что? !5!

[Holmes]

Скорей всего это застой,это волна проходит не быстро,иногда по пол года тянется,но бросать тренеровки не нужно,далее после застоя последует как бы вторая волна прироста,(я его сравниваю с приростом новичка)-вот как раз я его жду сейчас,у меня тоже,долгий застой в длине.

[Danani]

Не думаю что предел, наверно надо вносить что-то новое... Только что? !5!

 

Скорей всего это застой,это волна проходит не быстро,иногда по пол года тянется,но бросать тренеровки не нужно,далее после застоя последует как бы вторая волна прироста,(я его сравниваю с приростом новичка)-вот как раз я его жду сейчас,у меня тоже,долгий застой в длине.

 

Спасибо ребята. Конечно надо продолжать, может добавлять что-то новое.

[Danani]

26.04 утро:

растягивания в разные стороны с выдержкой 20-30 сек - 10 мин;

растягивания веревки до 1,5 об, 18 раз по 1 мин в разные стороны - общее время около 20 мин.

[LSV]

Ничего,я никак избавиться не смог,одно могу сказать что усугубляет -не лезь в горячую ванную после выполнения сосудистых и осторожнее с клемпом,за красотой тела тоже следить надо. Я сейчас планирую полносью востановить былую белезну,отложил всякого рода сосудистые,чисто тяну эксом.

Ну не знаю по поводу- не лезь в горячую ванну" по идее после сосудистых губчатое тело расширяется, а дополнительное тепло помогает расширить его еще сильнее q$

[Sweet]

Ничего,я никак избавиться не смог,одно могу сказать что усугубляет -не лезь в горячую ванную после выполнения сосудистых и осторожнее с клемпом,за красотой тела тоже следить надо. Я сейчас планирую полносью востановить былую белезну,отложил всякого рода сосудистые,чисто тяну эксом.

Ну не знаю по поводу- не лезь в горячую ванну" по идее после сосудистых губчатое тело расширяется, а дополнительное тепло помогает расширить его еще сильнее q$

Неа, наоборот съеживается зараза... }}

[Danani]

Ничего,я никак избавиться не смог,одно могу сказать что усугубляет -не лезь в горячую ванную после выполнения сосудистых и осторожнее с клемпом,за красотой тела тоже следить надо. Я сейчас планирую полносью востановить былую белезну,отложил всякого рода сосудистые,чисто тяну эксом.

Ну не знаю по поводу- не лезь в горячую ванну" по идее после сосудистых губчатое тело расширяется, а дополнительное тепло помогает расширить его еще сильнее q$

 

Ребята, Holmes здесь поясняет что может провоцировать образование красных точек, т.е. точечных кровоизлияний мелких поверхностных сосудов на коже члена. Всего лишь.

[Danani]

27.04.12, утро:

джелк-ассорти с маслом черного тмина, в т.ч. клемп ручной, садсак слинки, юли 3, "велосипед" - всего 53 мин.

Мне нравится сухой джелк, но мокрый мне обходится легче для сосудов. Хотя и есть красные точки, но меньше и несколько бледнее.

 

"Велосипед", я так назвал упражнение, которое заключается в следующем: полуэрегированный член обхватывается двумя ОК-хватками в разных местах, при этом хватки располагаются рядом, почти вплотную и смещаются по оси одна относительно другой и производится вращение, напоминающее вращение педалей велосипеда.

[Danani]

28.04 - отдых, банька с веничком.

Немного растягивания после прогрева (обычные - вниз, вправо, влево + VA-растягивания с обратной хваткой)-суммарно минут 15.

29.04 - до подъема:

кегель - 150, медленно, с задержкой на максимуме 3-5 сек;

растягивания обычные, VA - 10;

сухой джелк + ручной клемп - около 10 мин;

утром: джелк мокрый с хорошей нагрузкой, с продавливанием ч/уретру - 35 мин.

[Danani]

30/04 до подъема:

кегель на упругом - 70;

растягивания в разные стороны - 5 мин;

юли 3 - 5 мин;

утро:

сухой джелк - 25 мин;

ручной клемп 5-7 мин;

растягивания - 5 мин;

вращение (по 30 раз в разные стороны) растянутой полуэр. веревки - 10 мин.

[Danani]

01/05 утро, до подъема

Джелк-ассорти с прод. ч/ур.+ юли3 + ручной клемп - всего 30 мин.

[Danani]

02/05 день:

легкий джелк - 3 мин;

растягивание "веревки" 14 раз по 1 мин с закруч. < >, половину - с вращением по 20 раз < >;

сухой джелк-ассорти - 20 мин;

Кегель около 100-150 за день.

[Danani]

3/05

День полностью загружен, тренировка только вечерняя:

Fowfers - 2 раза по 15 мин;

растягивание "веревки" 1,5 об по 1 мин каждое - всего 12 раз в разные стороны;

сухой джелк-ассорти на 50...70% эр - 15 мин.

[Danani]

04/05 утро, до подъёма:

Сухой джелк-ассорти на 70-80% эр. - 20 мин.

Спустя 1,5 часа:

Вращение "веревки": 1,5 об, растягивание 1 мин, вращение по 30 сек в каждую сторону, всего 12 раз.

Кегель - в течение дня, когда вспомню, раз по 50. Стараюсь после напряжения ЛК мышцы давать выдержку 3-5 сек.

[Danani]

6/05

Утро:

Простые мануальные растяги - 5 мин;

Растягивание "веревки" 1,5 об - 20 мин;

Fowfers - 2 х 15 мин.

Правка - вечер:

Fowfers "веревки" 360 - 2 х 15 мин

[Danani]

07/05, утро:

Fowfers "веревки" 1 об. по центру - 15 мин;

Растягивание "веревки" на 50% эр. (не более 1 об) - 14 раз - по 7 в каждую сторону, с выдержкой 30-40 сек;

Сухой джелк-ассорти медленный (одно движение 5 сек) - 15 мин;

Fowfers 60% эр. под бедром (попеременно справа и слева) по 10 мин - всего 20 мин;

Легкий джелк - 5 мин.

[Danani]

Что-то стопорнулся рост, идет какой-то застой.

Хочу попробовать сделать упор на "веревку" в разных ее вариантах, в том числе и Fowfers c "веревкой".

Ну и джелк конечно останавливать не буду.

[Sweet]

Что-то стопорнулся рост, идет какой-то застой.

Хочу попробовать сделать упор на "веревку" в разных ее вариантах, в том числе и Fowfers c "веревкой".

Ну и джелк конечно останавливать не буду.

Есть идея! А что если не будишь нупить ровно неделю? Член абсолютно отдохнет и забудит про издевательства, отката не будит, зато можно получить маленький прирост новичка когда возобновишь трени, думаю ты понимаешь о чем я. -)

[Danani]

Есть идея! А что если не будишь нупить ровно неделю? Член абсолютно отдохнет и забудит про издевательства, отката не будит, зато можно получить маленький прирост новичка когда возобновишь трени, думаю ты понимаешь о чем я. -)

 

Тигр, привет. Возможно ты прав, я частенько забываю о выходных. Надо попробовать. Устрою ему праздник, а потом заставлю отработать.

[Sweet]

Danani, вот и правильно, я верю, что всё получится, отдыхай пока ssp