Georgios Posted August 23, 2021 Share Posted August 23, 2021 1. Общие данные Возраст - 29 Рост - 173 Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? - 2-3 часа Образ жизни - подвижный 2 Основные размеры члена: BPEL=15 NBPEL=13.5 BPFSL=15.5 EG=12.5 Член не обрезан Степень эрекции 8 Растун LOT- 9:30 Здравствуйте, я новичок. Не уверен, что я правильно заполнил анкету и опубликовал там где нужно) Надеюсь кто-то мне поможет) 4 Link to comment
Lime Posted August 24, 2021 Share Posted August 24, 2021 С анкетой все верно сделал. Начинай с Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей и учись прислушиваться к пч. В течении программы будут возникать вопросы задавай их тут или ищи по форуму самостоятельно 1 Link to comment
sambucus Posted August 24, 2021 Share Posted August 24, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Ты здесь и это уже первый шаг к улучшению твоих размеров и твоей сексуальности. Совет ; не спеши нагружать свой ПЧ входи в программу осторожно чтобы не сорвать перетрен. Следи за своей утренней эрекцией если увидишь ухудшение этого индикатора мужского здоровья ,то бери от трена отдых . Хорошо прочитай как тренировались другие. Ознакомься с темой Мощный член от NERO. Удачи! 3 Link to comment
Georgios Posted August 30, 2021 Author Share Posted August 30, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей Спасибо за поддержку! 1 Link to comment
Georgios Posted August 31, 2021 Author Share Posted August 31, 2021 Вечер добрый. В принципе я уже готов работать на результат. В идеале моя программа будет выглядеть так: 1. Упражнения НУП. С утра около 10 минут, вечером около 15 минут. 2. Экстендер. Вечером около 3-4 часов. 3. Помпа. Вечером около 30-40 минут. Это в идеале. Само собой изначально я все это буду делать меньше по времени, чтобы привыкнуть и т.д. И конечно же прошу оценить то что я написал и дать обратную связь. Это всего лишь наброски программы. Может я что-то неправильно делаю и нужно иначе. Помогите, подскажите. Я не жду быстрых результатов, та и не спешу в принципе. Но хотелось бы все делать технично;) Link to comment
vovka6405 Posted September 1, 2021 Share Posted September 1, 2021 Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей выжми сначала все из мануала а потом уже переходи на различные приблуды Link to comment
Cube Posted September 1, 2021 Share Posted September 1, 2021 Экстендер и помпа не совместимы. Помпу вообще лучше закинуть куда подальше,она будет забивать ПЧ И тормозить рост. Соло экстендер 2-4 часа+в конце лёгкий джелк . Каждый день,год и тогда можно ждать результат. Утро и вечер тоже можно убрать,одна максимально эффективная тренировка. Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now