Дневник Andy Brown - "Цель 16 Х 14"

[Andy Brown]

Всем привет! После 2х месячного перерыва (словил в апреле перетрен, )ерекция с утра наблюдалась очень редко. Сейчас почти внорме. Воздержание 2недели. 

Возобновил тренировки с 15. 06.21

Режим 2*1

Сделал замеры до 15. 06.21

NBPEL 15.9—16см

ЕG-12.2

После 3х тренировок EG 12.4-12.5 (но это ВУП ТОНУС

ИТОГ: 

3а 2 месяца тренировок только на обхват+словил перетрен в апреле и ерекция по утрам мало наблюдал. 

EG  +0.4см (за все время НУП +1.2СМ

NBPEL +0.5см(за все время НУП +2.5СМ

[Andy Brown]

Вопрос опытным нуперам? В какую часть лучше жалить пчел? В том году жалил по бокам губчатого тела и в крайнюю плоть. В сумме 3шт. Играет ли роль куда жалить. Или можно только в крайнюю плоть? 

[Andy Brown]

С 15.06.21 по 08.07.21 делал сосудистые на обхват только руками. Время упражнений 30-40мин при эрекции 100-80%. 

Итог.прирост обхвата =0

При максимальной єрекции NBPEL видел на линейке 16.2

Эрекция на высшем уровне и это очень радует. 

Но блин обхват что-то от рук пока "0" решил вернуться на клемп с подавливанием

 

Сегодня 10.07.21 

Клемп 2*15+мумию делаю когда остаётся 2-3мин в клемпе после клемпа джелкмин 10

 

 

[Andy Brown]

Итог:с 9.02.21 по 09.07.21

EG =+6-7 mm(за все время +15-16mm)

NBPEL =+6-7mm(за все время +26-27mm)

 

В три этапа 

Между этапами отдых  

Между первым и вторым 20 дней 

Между вторым и третьим 45 дней 

 

После 3го этапа отдых решил не делать

[Andy Brown]

И так :

10.07.21

11.07.21

12.07.21

Три тренировки подряд :

розогрев джелком 5 мин

2 подхода клемп с зажимом по 13мин  с болевыми подавливанием джелком и с 13 по 16 минуту делаю мумию в клемпе с подавливанием для поддержания эрекции. 

Затем 10 мин джелж. 

 

[Andy Brown]

13.07.21сделал замер nbpel при утренней эрекции  NBPEL =16.2см. Если у меня длина растёт от сосудистых то это конечно крутяк. 

[Andy Brown]

Замер 08.02.2021

NBPEL _ 15.5

BPEL _ 16.5

Замер 14.07.21 утром поднял член до состояния эрекции, сделал пару джелов для состояния каменной эрекции и померял. Был очень удивлён 

NBPEL =16.4-16.5

BPEL =17.5

Даже не знаю что думать

13.07.21 4я тренировка подряд. 

Наверное график пока будет 5/2

 

[Andy Brown]

 

14.07.21. Пятая тренировка подряд прошла на ура. К болевым подавливаниям привык. Даже как то приятно. Плюс этих подавливаний это постоянная поддержка эрекции. 

Два дня отдых и в бой. 

 

@Andy Brown 

. 

 

[Andy Brown]

17.07.21 

6 ая тренировка.

BPEL =17,5см до тренировки. EG пока не меряем т.к.еще рано чтото говорить. Но для меня главное конечно же EG и стабильная эрекция. 

NBPEL пока скачет от 15.8 до 16.5 что по сути меня устраивает.

[Andy Brown]

18.07.21

7-я тренировка на обхват джелк+клемпинг +мумия до середины от основания+Horse 440 

Сегодня включил в программу horse 440

Мощное упражнение но нужно нарабатывать технику

[npocmoDeD]

В 27.06.2021 в 15:41, Andy Brown сказал:

Вопрос опытным нуперам? В какую часть лучше жалить пчел? В том году жалил по бокам губчатого тела и в крайнюю плоть. В сумме 3шт. Играет ли роль куда жалить. Или можно только в крайнюю плоть? 

Жалить лучше в бока , сверху /,спина / где проходит струна. Под головкой члена чтоб достать кентусы, 

Можно в голову члена, наблюдается не большой оттек вокруг жала, сопровождается сильными болями.

[Andy Brown]

19.07.21

20.07.21

21.07.21

Итог 10 тренировок завершено по программе 5/2 

1 Сухой джелк розогрев 

2  клемпинг 12 мин с подавливанием ствола и головки. С 12 по 16мин мумия в клемпе до середины от ствола(клемпинг два подхода) 

3 сухой джелк, юли, horse 440 

Замеры не делал. В спокухе больше стал.

 

[Тимур]

@Andy Brown красава , что тут думать )

[Andy Brown]

22, 23, 24, 25.07.21  был отдых

26,27 тренировки по программе 

28.07.21отдых