@Andy Brown вот и у меня ночью постоянный стояк. А по поводу режима трени, могу сказать только одно, НЕ СПЕШИ, и не нужно ебашить часами, это не камильфо, и к хорошему это не приведёт. 

1 час назад, Aries сказал:

@Andy Brown вот и у меня ночью постоянный стояк. А по поводу режима трени, могу сказать только одно, НЕ СПЕШИ, и не нужно ебашить часами, это не камильфо, и к хорошему это не приведёт. 

Здесь ты прав.лучше не дотренить чем перетренить. По времени у меня норм т.к.между подходами есть небольшой отдых. Наверное не буду пока что-то менять в проге. 

@Andy Brown 

Цитата

 NBPEL - 15.6(+0

BPEL - 16.6-16.7(+0.2)

 EG - 12.5(+0,7)

Мои поздравления. Обхват классно подрос, продолжай его бомбить джелком.

BPEL сдвинул, тоже здорово. Дальше джелкуй и он пойдет, деваться ему некуда!

Замерь еще для интереса BPFSL после прогрева, либо после фоверса, либо веревки!

РОСТА!!!

45 минут назад, Artem сказал:

@Andy Brown 

Мои поздравления. Обхват классно подрос, продолжай его бомбить джелком.

BPEL сдвинул, тоже здорово. Дальше джелкуй и он пойдет, деваться ему некуда!

Замерь еще для интереса BPFSL после прогрева, либо после фоверса, либо веревки!

РОСТА!!!

Этот форум реально мотивирует. И дает напоминания что хорошие тренировки +режим+полноценный отдых =полюбом будут результаты. Всем Роста!!! Ну и главное это круглосуточно поддержка. А это реально помогает. 

И самое интересное это то что когда делаешь после 15 мин клемпа сухой жёсткий джелк чуствуется хруст в половом члене. 

Вот почему стоит задуматься об увеличении обхвата. Предлагаю мою мотивационную схему обхватов. 

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Только что замертл BPFSL 19.3 без прогрева. Тренировку еще не делал. Раза 3перемерил и витоге +8мм.Но может быть я тогда мерил в тренировочные дни 18.5???

Но когда 8 лет назад я тянул эксом  почти пол года и перестал из-за того что уже не мог тянуть были боли т + обхват не рос и вырос +1 в длине. Потом 0,5см еще откуда то взялись. я вытягивал его больше 21 см в экстендере. 

Но начинал я тогда NBPEL 13.5

                                     EG 11

Судя по BPFSL-BPEL= 2.2 cm. Нужно бомбить чисто обхват. Растяги можно исключить и оставить Fowfers перед джелком.

@Artem вот кстати обратил внимание, думал сейчас прога будет в основном на длину, а добавил fowfers и попер наоборот обхват 

30 минут назад, Artem сказал:

Судя по BPFSL-BPEL= 2.2 cm. Нужно бомбить чисто обхват. Растяги можно исключить и оставить Fowfers перед джелком.

BPFSL - BPEL =19.3-16.7=2.6

Ростягов у меня вообще нету только сухой джелк и клемпмнг. 

Fowfers никогда не делал. Сколько нужно сидеть по времени.? 

@Andy Brown Минут 10-15. Мне удобнее делать под бедром, так лучше продавливается.

Правда по времени лучше самому смотреть, чтоб не было онемения и боли.

@vovka6405 правильно подметил. При сидении на члене, его расплющивает и продавливаются

пещеристые тела и губчатое с головкой. Отсюда и рост обхвата. Также есть фоверс на эрекции,

что гораздо эффективнее для обхвата. Но нужен огромный опыт в нупе, чтоб проделывать такое.

Когда обхват уже не будет идти от джелка долгое время, вот тогда и стоит подключать сидение

на стояке.

@Artem я и сижу на 60-70 процентов сейчас, без эрекции вообще не чувствую ничего, ни связки не тянуться ни продавливается ничего 

@vovka6405  если не чувствуешь продавлиаается или нет попробуй на жесткой табуретке под булку. Минут через 20 всяко должен быть приплюснутый.

@Artem я сижу на жесткой табуретке всегда, не знаю, я люблю чтобы и продавливалось и тянулось, я не чувствую как связки тянуться под бедро если, поэтому делаю между булок на 60 эрекции где-то, и продавливает и тянется)

Два дня делал сосудистые и включил Fowfers. Зря я это сделал. 

Тянет связки хорошо, но с сосудистыми не совместимо. Делал в течении дня а вечером сосудистые. Член вялый и вне тонуса. При клемпинге член не так роспирает как раньше. 

Итог :упражнение понрпвилось. Член ростягивает хорошо. Но если работать на обхват то лучше исключить данное упражнение. Но где-то через пару месяцев включю Fowfers т.к мне кажиться с ним можно добавить 1см в длине за небольшой промежуток времени. 

Делаю перерыв 1 день и в бой на обхват без Fowfers

сколько ты сидел в общей сложности? 

39 минут назад, vovka6405 сказал:

сколько ты сидел в общей сложности? 

За целый день мин  40

@Andy Brown может такое быть, что член просто устал, вряд ли он вне тонуса стал

39 минут назад, vovka6405 сказал:

@Andy Brown может такое быть, что член просто устал, вряд ли он вне тонуса стал

Больше всего член получил стресс. Больше всего полезный стресс. Но пока выключаю его из проги.

@Andy Brown у меня наоборот после fowfers и веревки раздувает сильнее... 

Пора немного подвести итоги по тренировкам. 15.03.2021

1. Сделал замеры обхвата под клемпом EG

=13.5см.

Замер до тренировки 

EG 12.5см.

Замер после тренировки сухой джелк +клемпинг 12.8см.Т.е.такое чувство что ВУП вообще минимальный. 

Хотя член за последнюю неделю стал  шире но  в обхвате на пока на месте. 

Включил в программу дополнение к сухому джелку с пережиманием основания эрекционным кольцом ЮЛИ. 

ВОПРОС.???

КАК УВЕЛИЧИТЬ "ВУП" 

У меня после тренинга в состоянии эрекции ВУП max. 3 mm. 

Летом  баловался ПЧЕЛАМИ. ЧЛЕН РОЗДУВАЛО ДО 14.5СМ

9.02.2021 ДО НАЧАЛА ТРЕНИРОВОК EG 11.8СМ