Заведи себе другую карту,какие проблеммы.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Месяц ещё ждать впридачу...У нас по России нет никаких поставщиков?

Нет,есть сержик,не наш а другой он может заказать помочь.

Можешь подсказать как с ним связаться

Я ему написал он должен заглянуть на наш форум.

Вондер человек появился,тема- помощь от Sergik

Спасибо огромное

Всем привет,из-за некоторых проблем пришлось забросить на долгий промежуток времени нуп.Как думаете,стоит начинать с проги новичка,или же с той что расписал неро,спасибо за ответ.

:hi Привет!

Легкую разминку стоит провести - с пару дней, а потом можно наращивать обороты

 

Кстати, зажимы можно заказать у нашего нупера budetmnogo

Думаешь стоит сразу на зажимы перейти?отдых был с пол года,до этого месяца 2 мануальной нагрузки

Думаешь стоит сразу на зажимы перейти?отдых был с пол года,до этого месяца 2 мануальной нагрузки

Не сразу, пока их приобретешь так как раз месяц пройдет...

Привет народ.В общем ситуация такова,1.5 года не занимался по некоторым причинам с жилищным устройством,сейчас полон сил и желания,уже всё позабыл,что делал,что пробовал.Думаю начать с программы новичка,позже уже постепенно наращивать обороты.Интересует вопрос,здесь наверняка имеются спортсмены,кто совмещает это дело к примеру с качалкой,так вот,логичнее заниматься НУПом после тренировок? [_ak

Привет народ.В общем ситуация такова,1.5 года не занимался по некоторым причинам с жилищным устройством,сейчас полон сил и желания,уже всё позабыл,что делал,что пробовал.Думаю начать с программы новичка,позже уже постепенно наращивать обороты.Интересует вопрос,здесь наверняка имеются спортсмены,кто совмещает это дело к примеру с качалкой,так вот,логичнее заниматься НУПом после тренировок? [_ak

привет позанимайся конечно по проге новичка, чтоб член вошел в тонус. На счет качалки, я вот посещаю ее 3 раза в неделю и мне не мешает она никак я вот позанимаюсь там, приду домой, душ, поем и отдыхаю, а перед сном тренировку делаю. Просто сразу после у меня не получается, нужно время на восстановление, но у тебя может и получится, ведь после физ нагрузки повышается уровень тестостерона, попробуй если будут силы

к сожалению,сразу после треньки у меня сил тоже не будет,так что буду тогда пробовать также как и ты перед сном,спасибо за совет

к сожалению,сразу после треньки у меня сил тоже не будет,так что буду тогда пробовать также как и ты перед сном,спасибо за совет

да не за что. можешь попробовать раздельную тренировку, утром сосудистые, вечером растяги

Лучше первоначально растяги,а потом сосудистые.т.к после сосудистых член забит и тянется не очень.

Лучше первоначально растяги,а потом сосудистые.т.к после сосудистых член забит и тянется не очень.

ну так лучше если делать общую тренировку, а если раздельную, то проще сосудистые утром делать, тк стояк лучше будет ну все это каждый находит для себя индивидуально, методом проб и ошибок

Я тоже пока экспериментирую, но после сосудистых сразу растяги делать не очень, правда член раздутый мягкий-тянуть такой не удобно совсем, можно попробовать наоборот, но может джелк не получиться, т.к. его потом не поднимишь нормально! Я придерживаюсь пока с перерывом, или утром джелк, а вечером растяги, если нет секса!

Привет народ.Подскажите какие-нибудь мази,а то хер от растяг в основании аж болит по утрам,да и при упражнениях на след день

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Пересмотри свою технику растягиваний, полагаю что в ней загвоздка. При правильном выполнении ты получишь ноющие свзки. Если болит основание- возможно твой член не готов к такой нагрузке и сигнализирует тебе об этом болью.