Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Vonder - "Стремление к успеху.С чего начать?"


Recommended Posts

Привет всем! Неоднократно слышал про увеличение члена без вмешательств хирургии,находил много информации,но очень мутной,занимался сухим джелком по 50-100 раз в день,результатов за 1 месяц как таковых не увидел вообще,хотя в предыдущих источниках описывалось что достаточно делать только это.Спасибо за столь подробный сайт с видео и грамотной инструкцией.Глазами мельком пробежался, и очень заинтересовали различного рода техники.

О себе : 18 лет,веду здоровый образ жизни(футбол,бодибилдинг)

Ещё в терминологию не заходил,пока запишу так,позже подкорректирую- длина 16.2,обхват 12,5.

Как и любому новичку хочется быстрее достичь результатов,да и к девушке улетать через 3 месяца,уж удивить однозначно не удастся,но хотя бы порадовать небольшим увелечинием своего война хотелось бы. ulibka7.gif Поделитесь пожалуйста своими советами,методами,комплексами упражнений.Очень буду рад выслушать мнение опытных ребят в этом деле.

Link to comment
  • Replies 43
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • Vonder

    17

  • Holmes

    7

  • Неро

    6

  • -Fantom-

    3

Top Posters In This Topic

Posted Images

18 по любому сделаешь, возможно 19

Link to comment

прога новичка даст тебе 1,5-2 см - полюбас.

Link to comment

Привет,вливайся!будут вопросы не стесняйся спрашивай.

Quote (Вондер)
занимался сухим джелком по 50-100 раз в день,результатов за 1 месяц как таковых не увидел

Можно и 1год заниматься безрезультатно.Главное в НУПе не спешить и делать упражнения правильно.

Опиши как ты делал сухой джелк.сколько секунд выполнял одно движение?какова была сила сжатия,головка твердела?

Link to comment

да,твердела.сжимал жёстко,иногда чувствовал дискомфорт,порой появлялись небольшие кровяные пятна на стволе.Приблизительно по 2-3 сек делал на 1 доение,но замечал иногда что с 80-90%эрекции к середине упражнения становилась 50%ая.

Link to comment

Quote (Вондер)
да,твердела.сжимал жёстко,иногда чувствовал дискомфорт,порой появлялись небольшие кровяные пятна на стволе.

Кровяные пятнышки,это не страшно,по началу будут выходить,потом пройдут.Раз они у тебя выходят значит хватка достаточная на данный момент.А время видения сколько секунд?

Link to comment

Я когда начинал сколько пятен у меня было - жесть, пятна были чуть ли не в 5 р монету даже ... сейчас вообще ничего,без разогрева по-жесткому)

 

продолжай делать джелк. по 3 сек. хват к головке подходит,второй рукой основание пережимай и т д ... и тяни,разумеется.

Link to comment
Поделитесь пожалуйста своими советами,методами,комплексами упражнений

Привет!

Все зависит от интенсивности твоих занятий. От слабых нагрузок член не вырастет.

Поскольку ты джелком уже занимался и член должен быть приучен и приручен советую примерно такой комплекс:

 

1 [fowfers][/fowfers] начинать c 5-10 мин, довести постепенно до 20-30 мин

2 [vrk][/vrk]

3 Растяги веревки

4 круговое растягивание члена начиная с 20-25 вращений довести до 60-80 (по 15-20 попеременно в каждую сторону)

5 ну и основа основ - [jelq][/jelq] - смотря по обстоятельствам - в ту же прогу или в отдельное время

6 джелк на эрекции с пережиманием

 

Делать до увеличения члена после упражнения, разбухания и покраснения, припухания устья уретры, если этого нет - прога слабая и результатов не принесет

 

Начинать примерно с графика 3 трен/1отдых доводя до 5/1, 6/1

Link to comment

спасибо за комплекс,если растянуть его на 3 части в течение дня то эффект будет незначительный?Просто не всегда есть возможность уделять этому делу по 1-2 ч в день

Link to comment
Quote (Вондер)
если растянуть его на 3 части в течение дня то эффект будет незначительный
можно разделять, конечно, эффект будет...

 

А растяги много времени не занимают - посидел на члене за компом - вроде как и незаметно и не тренировка, а потом растяги - этого всего мин 15-20,

а джелк так вообще без проблем - сухой можно хоть ночью в постели, особенно ленивый, делать - только прорабатывать член до распухания надо

 

Quote (Вондер)
не всегда есть возможность уделять этому делу по 1-2 ч в день
Ну тут надо выбирать - или мощный бен или ничего, игра стоит свеч, несложно при желании 1 час в день отдать
Link to comment

Условия просто не домашние,т.к живу в общаге.Приходится в туалете заниматься kachek.gif

Link to comment
Quote (Вондер)
Приходится в туалете заниматься
Ничего так

У нас даже термин есть - туалетный джелк,

nda.gif

растяги, сухой джелк вполне можно делать

 

Сухой джелк и многие растяги можно в кровати делать, не слишком шикарно, но...

Link to comment

сегодня опробовал комплекс,в конце упражнений член приобрёл больший объём ulibka7.gif Спасибо ещё раз огромное,пока буду работать по нему privet.gif

Link to comment

Quote (Вондер)
сегодня опробовал комплекс,в конце упражнений член приобрёл больший объём

это очень хорошо jest2.gif

Продолжай в том же духе,главное не халтурь koshka.gif

Link to comment

Вондер privet.gif Приветствую.

Quote (Вондер)
сегодня опробовал комплекс,в конце упражнений член приобрёл больший объём

Толи ещё будет ! Роста тебе!

Link to comment

Вообщем 3 дня усердно работал.Надеюсь что рост пойдёт при таких тренировках,следующий раз буду уже 4/1 делать и т.д.Спасибо ещё раз,если кто-нибудь может дать следующие рекомендации буду рад выслушать(дальнейшие интенсивные тренировки).Особо интересны упражнения для увелечения обхвата,помимо джелка,т.к обхват хочется увеличить больше ,нежели длину hitryi.gif

Link to comment

ты главное не спеши, перетрен плохо и недотрен плохо. Нужно найти золотую середину, а иначе роста будет. Почитай для начала физиологические индикаторы. Удачи!

Link to comment
Quote
Здравствуйте,вообщем действовал по программе,которую вы мне посоветовали,эрекция улучшилась,а вот результата практически нет,делал вроде бы всё правильно особо,не халтурил,можете подсказать более эффективный комплекс.Выполнял 3/1-4/1, сидения на члене минут 30,следом растяги вообщем на мин 20-25,следом через 2 часа 20 мин. джелк,

Привет!

Нагрузку стоит увеличить, график - 5/1, советую делать тоже самое (сидение плюс растяги, можно включить в растяги мощные растяги веревки - см. упражнения), а к этому дополнительно плюс - на ночь и утром на крепком стояке джелк сухой с сильным пережиманием члена - до хорошего разбухания и увеличения члена в размерах.... Поделай с недельку и посмотри на размеры, если совершенно не меняется размер, пиши... Можешь делать джелк с пережиманием члена - он более эффективен для роста - см. упражнения

Link to comment

Quote (Вондер)
Особо интересны упражнения для увелечения обхвата,помимо джелка,т.к обхват хочется увеличить больше ,нежели длину

Тебе надо заказывать зажимы для клемпа !!!

Пока придут через месяц член как-раз подготовится к нагрузкам jest2.gif

Link to comment

Я уже отписывался в теме по части зажимов,у меня к сожалению карта маэстро,а с ней поставщики не контактируют(

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...