Привет всем! Неоднократно слышал про увеличение члена без вмешательств хирургии,находил много информации,но очень мутной,занимался сухим джелком по 50-100 раз в день,результатов за 1 месяц как таковых не увидел вообще,хотя в предыдущих источниках описывалось что достаточно делать только это.Спасибо за столь подробный сайт с видео и грамотной инструкцией.Глазами мельком пробежался, и очень заинтересовали различного рода техники.

О себе : 18 лет,веду здоровый образ жизни(футбол,бодибилдинг)

Ещё в терминологию не заходил,пока запишу так,позже подкорректирую- длина 16.2,обхват 12,5.

Как и любому новичку хочется быстрее достичь результатов,да и к девушке улетать через 3 месяца,уж удивить однозначно не удастся,но хотя бы порадовать небольшим увелечинием своего война хотелось бы.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Поделитесь пожалуйста своими советами,методами,комплексами упражнений.Очень буду рад выслушать мнение опытных ребят в этом деле.

18 по любому сделаешь, возможно 19

прога новичка даст тебе 1,5-2 см - полюбас.

Привет,вливайся!будут вопросы не стесняйся спрашивай.

Quote (Вондер)

занимался сухим джелком по 50-100 раз в день,результатов за 1 месяц как таковых не увидел

Можно и 1год заниматься безрезультатно.Главное в НУПе не спешить и делать упражнения правильно.

Опиши как ты делал сухой джелк.сколько секунд выполнял одно движение?какова была сила сжатия,головка твердела?

да,твердела.сжимал жёстко,иногда чувствовал дискомфорт,порой появлялись небольшие кровяные пятна на стволе.Приблизительно по 2-3 сек делал на 1 доение,но замечал иногда что с 80-90%эрекции к середине упражнения становилась 50%ая.

Quote (Вондер)

да,твердела.сжимал жёстко,иногда чувствовал дискомфорт,порой появлялись небольшие кровяные пятна на стволе.

Кровяные пятнышки,это не страшно,по началу будут выходить,потом пройдут.Раз они у тебя выходят значит хватка достаточная на данный момент.А время видения сколько секунд?

Я когда начинал сколько пятен у меня было - жесть, пятна были чуть ли не в 5 р монету даже ... сейчас вообще ничего,без разогрева по-жесткому)

 

продолжай делать джелк. по 3 сек. хват к головке подходит,второй рукой основание пережимай и т д ... и тяни,разумеется.

Поделитесь пожалуйста своими советами,методами,комплексами упражнений

Привет!

Все зависит от интенсивности твоих занятий. От слабых нагрузок член не вырастет.

Поскольку ты джелком уже занимался и член должен быть приучен и приручен советую примерно такой комплекс:

 

1 [fowfers][/fowfers] начинать c 5-10 мин, довести постепенно до 20-30 мин

2 [vrk][/vrk]

3 Растяги веревки

4 круговое растягивание члена начиная с 20-25 вращений довести до 60-80 (по 15-20 попеременно в каждую сторону)

5 ну и основа основ - [jelq][/jelq] - смотря по обстоятельствам - в ту же прогу или в отдельное время

6 джелк на эрекции с пережиманием

 

Делать до увеличения члена после упражнения, разбухания и покраснения, припухания устья уретры, если этого нет - прога слабая и результатов не принесет

 

Начинать примерно с графика 3 трен/1отдых доводя до 5/1, 6/1

спасибо за комплекс,если растянуть его на 3 части в течение дня то эффект будет незначительный?Просто не всегда есть возможность уделять этому делу по 1-2 ч в день

Quote (Вондер)

если растянуть его на 3 части в течение дня то эффект будет незначительный

можно разделять, конечно, эффект будет...

 

А растяги много времени не занимают - посидел на члене за компом - вроде как и незаметно и не тренировка, а потом растяги - этого всего мин 15-20,

а джелк так вообще без проблем - сухой можно хоть ночью в постели, особенно ленивый, делать - только прорабатывать член до распухания надо

 

Quote (Вондер)

не всегда есть возможность уделять этому делу по 1-2 ч в день

Ну тут надо выбирать - или мощный бен или ничего, игра стоит свеч, несложно при желании 1 час в день отдать

Условия просто не домашние,т.к живу в общаге.Приходится в туалете заниматься

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Quote (Вондер)

Приходится в туалете заниматься

Ничего так

У нас даже термин есть - туалетный джелк,

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

растяги, сухой джелк вполне можно делать

 

Сухой джелк и многие растяги можно в кровати делать, не слишком шикарно, но...

сегодня опробовал комплекс,в конце упражнений член приобрёл больший объём

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Спасибо ещё раз огромное,пока буду работать по нему

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Quote (Вондер)

сегодня опробовал комплекс,в конце упражнений член приобрёл больший объём

это очень хорошо

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Продолжай в том же духе,главное не халтурь

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вондер

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Приветствую.

Quote (Вондер)

сегодня опробовал комплекс,в конце упражнений член приобрёл больший объём

Толи ещё будет ! Роста тебе!

Вообщем 3 дня усердно работал.Надеюсь что рост пойдёт при таких тренировках,следующий раз буду уже 4/1 делать и т.д.Спасибо ещё раз,если кто-нибудь может дать следующие рекомендации буду рад выслушать(дальнейшие интенсивные тренировки).Особо интересны упражнения для увелечения обхвата,помимо джелка,т.к обхват хочется увеличить больше ,нежели длину

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

ты главное не спеши, перетрен плохо и недотрен плохо. Нужно найти золотую середину, а иначе роста будет. Почитай для начала физиологические индикаторы. Удачи!

Quote

Здравствуйте,вообщем действовал по программе,которую вы мне посоветовали,эрекция улучшилась,а вот результата практически нет,делал вроде бы всё правильно особо,не халтурил,можете подсказать более эффективный комплекс.Выполнял 3/1-4/1, сидения на члене минут 30,следом растяги вообщем на мин 20-25,следом через 2 часа 20 мин. джелк,

Привет!

Нагрузку стоит увеличить, график - 5/1, советую делать тоже самое (сидение плюс растяги, можно включить в растяги мощные растяги веревки - см. упражнения), а к этому дополнительно плюс - на ночь и утром на крепком стояке джелк сухой с сильным пережиманием члена - до хорошего разбухания и увеличения члена в размерах.... Поделай с недельку и посмотри на размеры, если совершенно не меняется размер, пиши... Можешь делать джелк с пережиманием члена - он более эффективен для роста - см. упражнения

Quote (Вондер)

Особо интересны упражнения для увелечения обхвата,помимо джелка,т.к обхват хочется увеличить больше ,нежели длину

Тебе надо заказывать зажимы для клемпа !!!

Пока придут через месяц член как-раз подготовится к нагрузкам

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Я уже отписывался в теме по части зажимов,у меня к сожалению карта маэстро,а с ней поставщики не контактируют(