Дневник Vonder - "Стремление к успеху.С чего начать?"

[Vonder]

Привет всем! Неоднократно слышал про увеличение члена без вмешательств хирургии,находил много информации,но очень мутной,занимался сухим джелком по 50-100 раз в день,результатов за 1 месяц как таковых не увидел вообще,хотя в предыдущих источниках описывалось что достаточно делать только это.Спасибо за столь подробный сайт с видео и грамотной инструкцией.Глазами мельком пробежался, и очень заинтересовали различного рода техники.

О себе : 18 лет,веду здоровый образ жизни(футбол,бодибилдинг)

Ещё в терминологию не заходил,пока запишу так,позже подкорректирую- длина 16.2,обхват 12,5.

Как и любому новичку хочется быстрее достичь результатов,да и к девушке улетать через 3 месяца,уж удивить однозначно не удастся,но хотя бы порадовать небольшим увелечинием своего война хотелось бы. Поделитесь пожалуйста своими советами,методами,комплексами упражнений.Очень буду рад выслушать мнение опытных ребят в этом деле.

[Vnuk]

18 по любому сделаешь, возможно 19

[Vnuk]

прога новичка даст тебе 1,5-2 см - полюбас.

[Ramon]

Привет,вливайся!будут вопросы не стесняйся спрашивай.

Quote (Вондер)

занимался сухим джелком по 50-100 раз в день,результатов за 1 месяц как таковых не увидел

Можно и 1год заниматься безрезультатно.Главное в НУПе не спешить и делать упражнения правильно.

Опиши как ты делал сухой джелк.сколько секунд выполнял одно движение?какова была сила сжатия,головка твердела?

[Vonder]

да,твердела.сжимал жёстко,иногда чувствовал дискомфорт,порой появлялись небольшие кровяные пятна на стволе.Приблизительно по 2-3 сек делал на 1 доение,но замечал иногда что с 80-90%эрекции к середине упражнения становилась 50%ая.

[Ramon]

Quote (Вондер)

да,твердела.сжимал жёстко,иногда чувствовал дискомфорт,порой появлялись небольшие кровяные пятна на стволе.

Кровяные пятнышки,это не страшно,по началу будут выходить,потом пройдут.Раз они у тебя выходят значит хватка достаточная на данный момент.А время видения сколько секунд?

[Vnuk]

Я когда начинал сколько пятен у меня было - жесть, пятна были чуть ли не в 5 р монету даже ... сейчас вообще ничего,без разогрева по-жесткому)

 

продолжай делать джелк. по 3 сек. хват к головке подходит,второй рукой основание пережимай и т д ... и тяни,разумеется.

[Неро]

Поделитесь пожалуйста своими советами,методами,комплексами упражнений

Привет!

Все зависит от интенсивности твоих занятий. От слабых нагрузок член не вырастет.

Поскольку ты джелком уже занимался и член должен быть приучен и приручен советую примерно такой комплекс:

 

1 [fowfers][/fowfers] начинать c 5-10 мин, довести постепенно до 20-30 мин

2 [vrk][/vrk]

3 Растяги веревки

4 круговое растягивание члена начиная с 20-25 вращений довести до 60-80 (по 15-20 попеременно в каждую сторону)

5 ну и основа основ - [jelq][/jelq] - смотря по обстоятельствам - в ту же прогу или в отдельное время

6 джелк на эрекции с пережиманием

 

Делать до увеличения члена после упражнения, разбухания и покраснения, припухания устья уретры, если этого нет - прога слабая и результатов не принесет

 

Начинать примерно с графика 3 трен/1отдых доводя до 5/1, 6/1

[Vonder]

спасибо за комплекс,если растянуть его на 3 части в течение дня то эффект будет незначительный?Просто не всегда есть возможность уделять этому делу по 1-2 ч в день

[Неро]

Quote (Вондер)

если растянуть его на 3 части в течение дня то эффект будет незначительный

можно разделять, конечно, эффект будет...

 

А растяги много времени не занимают - посидел на члене за компом - вроде как и незаметно и не тренировка, а потом растяги - этого всего мин 15-20,

а джелк так вообще без проблем - сухой можно хоть ночью в постели, особенно ленивый, делать - только прорабатывать член до распухания надо

 

Quote (Вондер)

не всегда есть возможность уделять этому делу по 1-2 ч в день

Ну тут надо выбирать - или мощный бен или ничего, игра стоит свеч, несложно при желании 1 час в день отдать

[Vonder]

Условия просто не домашние,т.к живу в общаге.Приходится в туалете заниматься

[Неро]

Quote (Вондер)

Приходится в туалете заниматься

Ничего так

У нас даже термин есть - туалетный джелк,

растяги, сухой джелк вполне можно делать

 

Сухой джелк и многие растяги можно в кровати делать, не слишком шикарно, но...

[Vonder]

сегодня опробовал комплекс,в конце упражнений член приобрёл больший объём Спасибо ещё раз огромное,пока буду работать по нему

[Vladik]

Quote (Вондер)

сегодня опробовал комплекс,в конце упражнений член приобрёл больший объём

это очень хорошо

Продолжай в том же духе,главное не халтурь

[masimobelini]

Вондер Приветствую.

Quote (Вондер)

сегодня опробовал комплекс,в конце упражнений член приобрёл больший объём

Толи ещё будет ! Роста тебе!

[Vonder]

Вообщем 3 дня усердно работал.Надеюсь что рост пойдёт при таких тренировках,следующий раз буду уже 4/1 делать и т.д.Спасибо ещё раз,если кто-нибудь может дать следующие рекомендации буду рад выслушать(дальнейшие интенсивные тренировки).Особо интересны упражнения для увелечения обхвата,помимо джелка,т.к обхват хочется увеличить больше ,нежели длину

[Serg]

ты главное не спеши, перетрен плохо и недотрен плохо. Нужно найти золотую середину, а иначе роста будет. Почитай для начала физиологические индикаторы. Удачи!

[Неро]

Quote

Здравствуйте,вообщем действовал по программе,которую вы мне посоветовали,эрекция улучшилась,а вот результата практически нет,делал вроде бы всё правильно особо,не халтурил,можете подсказать более эффективный комплекс.Выполнял 3/1-4/1, сидения на члене минут 30,следом растяги вообщем на мин 20-25,следом через 2 часа 20 мин. джелк,

Привет!

Нагрузку стоит увеличить, график - 5/1, советую делать тоже самое (сидение плюс растяги, можно включить в растяги мощные растяги веревки - см. упражнения), а к этому дополнительно плюс - на ночь и утром на крепком стояке джелк сухой с сильным пережиманием члена - до хорошего разбухания и увеличения члена в размерах.... Поделай с недельку и посмотри на размеры, если совершенно не меняется размер, пиши... Можешь делать джелк с пережиманием члена - он более эффективен для роста - см. упражнения

[Vladik]

Quote (Вондер)

Особо интересны упражнения для увелечения обхвата,помимо джелка,т.к обхват хочется увеличить больше ,нежели длину

Тебе надо заказывать зажимы для клемпа !!!

Пока придут через месяц член как-раз подготовится к нагрузкам

[Vonder]

Я уже отписывался в теме по части зажимов,у меня к сожалению карта маэстро,а с ней поставщики не контактируют(