Wizacho Posted July 27, 2020 Share Posted July 27, 2020 Посоветуйте мощные упражнения для растяжении туники Link to comment
0 Эдуард Posted July 27, 2020 Share Posted July 27, 2020 Please register or login to see the hidden image. советую потратить 5 минут на Please register or login to see the hidden image. Link to comment
0 Obito Posted July 27, 2020 Share Posted July 27, 2020 Привет Please register or login to see the hidden image. ! На растяжение туники, кроме прочего, направлены все растягивания, веревка и упражнения, включающие ее. Но новичку крайне не рекомендуется делать тяжелые упражнения, которыми можно легко травмировать ПЧ, типа растяжения под клемпом или растяжения эрегированной веревки. Так что, если ты начинающий, то лучше начать с Please register or login to see the hidden image. , можешь сразу в нее добавить Please register or login to see the hidden image. и лайтовую Please register or login to see the hidden image. , будет более ориентировано на тунику. Создавай Please register or login to see the hidden image. , можешь сделать это прямо здесь, тему позже легко перенесут в раздел персоналок. Сделай Please register or login to see the hidden image. члена для отслеживания результатов. Также можешь почитать о тунике здесь и здесь Link to comment
Question
Wizacho
Посоветуйте мощные упражнения для растяжении туники
Link to comment
2 answers to this question
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now