Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Советы по растягиваниям. Золотые правила мануальных растягиваний


Recommended Posts

Друзья, в статье это опускается, но на самом деле V-хватка = обратная кулачная хватка. Предлагаю для простоты использовать термин "кулачная хватка" как синоним для V-хватки.

  • Лайк 1
Link to comment

Совет использовать присыпку - это очень круто, ношение стало супер комфортным. Рекомендую пользоваться этим советом.

  • Лайк 1
Link to comment

Если кому интересно, мое мнение это идеальные правила для мануала, для новичков и для опытных. Будьте бдительны, одно без другого не работает, не только читайте но и делайте. @Rise молот.

Ещё хотелось бы дополнить от себя. Про комфортные условия: вам необходимо найти то время и место для тренеровок, чтобы не боятся за свою конфиденциальность/свое личное пространство. Да это порой тяжело воплотить в условиях семьи, маленькой жилой площади и т.п. но потренировавшись в полном отчуждении от внешнего мира вы заметите разницу в отличии от тренировок в страхе/смущении/спешке.

  • Лайк 4
Link to comment
2 часа назад, Sweet сказал:

Если кому интересно, мое мнение это идеальные правила для мануала, для новичков и для опытных. Будьте бдительны, одно без другого не работает, не только читайте но и делайте. @Rise молот.

Ещё хотелось бы дополнить от себя. Про комфортные условия: вам необходимо найти то время и место для тренеровок, чтобы не боятся за свою конфиденциальность/свое личное пространство. Да это порой тяжело воплотить в условиях семьи, маленькой жилой площади и т.п. но потренировавшись в полном отчуждении от внешнего мира вы заметите разницу в отличии от тренировок в страхе/смущении/спешке.

К сожалению, эта та проблема, которую  я не способен решить :( по крайней мере в ближайшее время 

Link to comment

Что то не понял как это делается, если не трудно можете с помощью видео обьяснить ?

Link to comment

@Faramoro Если я правильно понял, ты про V-хватку. Вообще в теме описано достаточно понятно. Если несколько раз перечитать и попробовать, думаю, все должно встать на свои места. 

Видео записывать лично я не буду. Если какой-то доброволец окажет услугу в этом, было бы неплохо. :hi:Добавим в тему тогда.

Link to comment

Кто уже прочел тему, внесено маленькое изменение, т.к. забыл добавить важный нюанс. При выполнении V-хватки кончик головки должен стремиться к ладони.

  • Лайк 2
Link to comment
11 часов назад, Sweet сказал:

@Faramoro объяснить как делается это? Что, это?

я про v-хватку, как я понял его надо делать с двумя руками ?

Link to comment

@Faramoro можно и одной, на фото же показано все, просто вторая может исполнять роль помощника как в натяжении, так и в сжиме основной руки.

Просунь головку между двух пальцев и прижми пальцами в районе венечной борозды. Венчик головки будет выступать в роли ступора, для бо́льшего сцепления мой ПЧ и руки с мылом чисто на чисто. Для ещё бо́льшего сцепления применяют туалетную бумагу (я к примеру), присыпку, нитриловые/хозяйственные/одноразовые/тонкие/ перчатки.

  • Лайк 3
Link to comment

У меня начинает головка болеть от рястягов,пробовал с присыпкой перчатки хватка сеьзжает к головки,или до привыкания у всех так?  

Link to comment

@Drawasek Попробуй сгибать пальцы, сжимая их таким образом в неполный кулак.

В 30.07.2020 в 14:28, Rise сказал:

При выполнении V-хватки кончик головки должен стремиться к ладони.

 

Link to comment

@Drawasek Братан, отпишись, правильно ли я предположил. Дело в этом? Если нет, тогда я не знаю. Возможно, кто-то другой подскажет.

Мужики, если у вас никак не получается избежать боли в головке с V-хваткой, то, я думаю, лучше тянуть по старинке ОК-хваткой. Не хотелось бы, чтобы эта тема навредила кому-нибудь.

  • Лайк 4
Link to comment

Вроде получается так меньше болит привыкать надо наверно тема отличная спс

  • Лайк 1
Link to comment
22 часа назад, Rise сказал:

@Drawasek Братан, отпишись, правильно ли я предположил. Дело в этом? Если нет, тогда я не знаю. Возможно, кто-то другой подскажет.

Мужики, если у вас никак не получается избежать боли в головке с V-хваткой, то, я думаю, лучше тянуть по старинке ОК-хваткой. Не хотелось бы, чтобы эта тема навредила кому-нибудь.

У меня хватка соскальзывает постоянно, но если нормально получится схватить, то всё идёт прекрасно 

Link to comment
Дмитрий Шпагин

Зачем вообще нужны растягивания руками если можно носить экстендер? 

Link to comment

Сказано, мол, если не оттягивать кожу назад, она тоже будет растягиваться и получится эффект индюшачьей шеи. У меня обратная проблема - крайней плоти очень мало, и, хотя я даже не обрезан, головка постоянно обнажена, т.е. крайнюю плоть можно на нее натянуть, но она оттянется назад. Мне бы было только лучше, если бы кожа растянулась, можно ли в таком случае делать растягивания вместе с крайней плотью?

Link to comment

@llllor не сказал бы, что крайней плоти у меня совсем нет, но в спокухе головку всегда полностью видно(немного залезает когда я в холодной воде купаюсь). Имхо, растягивания обрезанным делать легче, т.к кожа не мешает. Проблемы возникают при сухом джелке, когда кожи начинает не хватать. В таком случае лучше делать так: левой рукой стягиваешь кожу со ствола к основанию, а правой (сильной) рукой делаешь доения. Если уже совсем нет кожи или больно, то можно делать мокрый джелк. 

Со временем кожа немного стянется, но только настолько, насколько надо. Просто так во время тренировок она растягиваться не будет, соответственно, индюшачьей шеи тоже не будет.

Тьфу, прочитал неправильно. У тебя же вообще вопрос другой... Растягивания с крайней плотью делать не надо, сильно снизит продуктивность самих растягиваний. 

  • Лайк 1
Link to comment
В 29.11.2020 в 16:40, Эдуард сказал:

@llllor не сказал бы, что крайней плоти у меня совсем нет, но в спокухе головку всегда полностью видно(немного залезает когда я в холодной воде купаюсь). Имхо, растягивания обрезанным делать легче, т.к кожа не мешает. Проблемы возникают при сухом джелке, когда кожи начинает не хватать. В таком случае лучше делать так: левой рукой стягиваешь кожу со ствола к основанию, а правой (сильной) рукой делаешь доения. Если уже совсем нет кожи или больно, то можно делать мокрый джелк. 

Со временем кожа немного стянется, но только настолько, насколько надо. Просто так во время тренировок она растягиваться не будет, соответственно, индюшачьей шеи тоже не будет.

Тьфу, прочитал неправильно. У тебя же вообще вопрос другой... Растягивания с крайней плотью делать не надо, сильно снизит продуктивность самих растягиваний. 

Понял, но если я хочу растянуть крайнюю плоть, можно как то это сделать? Просто не особо нравится то, что головка почти всегда обнажена, к тому же это влияет на ее чувствительность. Хотелось бы чтобы она спряталась)

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...