Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Aries - "С 15.5*13.5 до 19.0*15.5"


Recommended Posts

34 годика, рост 174, могу уделять 3-4 часа в день, образ жизни активный

BPEL 16.5

NBPEL 15.5

EG 13.5

BPFSL 16.5

Не обрезан

Степень эрекции 8, член под углом к телу 70-75 гр. 

Получается показун

LOT 9:00 если конечно всё правильно сделал 

Фото чуть позже залью

Занимаюсь примерно 2 месяца, подрос до 16.1*14.1, опытные НУПеры дайте совет, как рост ускорить. Толком пока всё описать не могу, в голове каша, заранее извиняюсь. Всем добра.

Link to comment

Режим трени, 3 дня занимаюсь, день отдых. Делаю: 30 мин подвешивание, мокрый джельк минут 15, опять 30 мин подвешивание, сухой джельк 30 мин, клэмп 15 с оттягиваниями. Прогу новичка прошёл, к нагрузкам привык. Не много ли делаю? И какие советы можете дать господа? 

Link to comment

Привет... Каша и у меня до сих пор (много инфы....). Мне кажется рьяно начал... Подвешивание ещё рано делать я думаю( может и ошибаюсь)!

А зачем совмещать мокрый и сухой джелк?... Остановить лучше на сухом (как по мне).

И вообще клемп, подвешивание  и тд. нужно оставить на потом....

Ну а там смотри по самочувствию, если тебе всё это заходит, то всё гуд!

Link to comment

Мне клэмп очень заходит, с него прям кайфую. Почему то кажется что рост в длину замер. По поводу подвешиваний сам не определился ещё, но связки они точно тянут, чувствую. По поводу джелька сухого, я его сочетаю с продавливаниями, раскатывание и с-джельком. Много наверно? 

  • Лайк 1
Link to comment

@Aries ускорить рост хм ? Интересный вопрос на который тебе не кто не даст ответа , разве что если на вечер нужно то тогда это не нуп , а вуп и только помпа и пчелы тебе помогут )) лучше по тихоньку но стабильно , тише едешь дальше будешь как говорится)) успехов тебе в начинаниях!!!

Сколько по весу подвешивание делаешь ?

2 часа назад, Aries сказал:

Режим трени, 3 дня занимаюсь, день отдых. Делаю: 30 мин подвешивание, мокрый джельк минут 15, опять 30 мин подвешивание, сухой джельк 30 мин, клэмп 15 с оттягиваниями. Прогу новичка прошёл, к нагрузкам привык. Не много ли делаю? И какие советы можете дать господа? 

Тебе здесь посоветуют как минимум сначала подвешивание и растяги,  а потом сосудистые упражнения!!

  • Лайк 1
Link to comment

Подвешиваю 1 кг

Link to comment

@Aries ну если рост есть с твоего набора упражнений, то это замечательно, ну а что ты будешь делать дальше когда рост стопорнётся?(если ты уже клемп и тд. делаешь). Как говорят опытные люди НУП  это марафон..... Так что не торопись! Но всё же повторюсь, к советам стоит прислушиваться, но вывод что да как делать тебе, исключительно слушая то, что "говорит" тебе твой Бен!

Link to comment

Рост конечно есть! Интересно, а поставленные цели реальны? А так для себя решил, лучше потихоньку, но наверняка! :D

  • Лайк 2
Link to comment

@Aries всё реально! Просто надо работать)

Link to comment

Тимур привет. О каких результатах ты спрашиваешь друг? 

Link to comment

Тимур я пока по своей проге иду, и рост есть. Но убрал сухой джельк, а добавил динамические растяги. Сегодня попробую залить фото, до и после трени, и в процессе. 

Link to comment

@Aries красава но не забывай сухой джелк это основа нупа и полностью его исключать не нужно !!! Если хочешь убрать его то делай через день хотябы ) Кстати почитай на досуге очень интересно и иллюстрации есть , там описано разные способы увеличения пч в разных культурах !)

Гриффин Гэри. Как увеличить размеры мужского полового члена - royallib.com.fb2.zip

Link to comment

Да, обязательно прочитаю. Я не то чтобы его совсем убрал, делаю немного сухой джельк двумя руками и полностью ладонью, делаю немного растяги в разные стороны, делаю продавливания. Я вот только не могу догнать с подвешиванием. Там всё зависит от параметра LOT? 

Файл кстати не открывается почему то. :(

Link to comment

Ну что погнали фото:D Строго не судите. 

Собственно говоря до трени

Please register or login to see the hidden image.

Подвешивание 

Please register or login to see the hidden image.

  • Лайк 2
Link to comment

После мокрого джелька

Please register or login to see the hidden image.

  • Лайк 1
Link to comment

Второй заход подвешивание 

Please register or login to see the hidden image.

После сухого джелька и динамических растяжений

Please register or login to see the hidden image.

На клэмпе

Please register or login to see the hidden image.

  • Лайк 2
Link to comment

Через 10 минут после всех манипуляций 

Please register or login to see the hidden image.

Тимур вешалка у меня простая, обычный шнурок и тряпочка, цепляю ща крылья головки. В данный момент вес примерно 1,3 кг, час могу на изи продержать. 

Please register or login to see the hidden image.

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...